孕期清潔要選擇溫和無刺激的產品，但是用量也要能減就減。最好是能不用就不用，最天然的才是最好的，對寶寶好才是最重要的，要是皮膚乾燥，可以多吃點水果～水果營養豐富，水果里有豐富的維生素。有抗氧化物質維生素E和微量元素，這些元素可以使皮膚細胞變得有活力，可以滋養皮膚。維生素C能抑制黑色素的形成，水果的美容效果是一般化妝品和護膚品所不能比擬的。所以多吃水果的人。膚質是非常好的。

謝邀~

可以選擇可麗金噴霧，可愈乳，含有類人膠原蛋白，成分安全，無致敏物，對媽媽和寶寶都無傷害~

化繁為簡，本來身體就不方便了，就先不要用太多了，對寶寶也不好，可以就用個洗面奶，然後噴一點補水噴霧用一點精華就夠了，其實也不用專門去買孕婦專用護膚品，自己原來的少用一點就好了，很多孕婦專用護膚品也只是打著這個旗號來賺錢而已，跟普通護膚品區別真不大，如果非要買，可以試試去美容院買，美容院應該都有賣那種醫用的護膚品。

教你一個辦法省錢，去美容院記住護膚品的名字，最好能拍張照片，然後去某寶買會便宜不少。

最好選無香精無酒精無防腐劑，熒光劑成分的護膚品，水楊酸，a醇，vc這些就別用了。推薦你試試pugee家的護膚品，孕婦也可以用

孕期溫和清潔，選擇一款基礎的非功效型的保濕面霜，做好保濕就可以了！

珂潤就挺好的，普通綠色那個系列，所有品類孕期可用

瀉藥，最近在備孕，所以查了非常多的英文數據，一下是我總結出來的一些海外對懷孕護膚化妝方面的總結。首先給出我查看的15個網站已經為什麼可以相信他們，可以看到我盡量選取了谷歌排名前20位（非廣告）以及有悠久歷史或醫學背景的網站。

每篇文章都有提出一些孕期需要避開的成分，我把所有的文章用google sheet進行的數據分析，然後篩選出提到的相關危險成分。下面重點談被15篇文章裡面提到了5次及經以上的一定需要避開的成分。其中提到的一些名詞給大家在這邊做個總結：

FDA Pregnancy Category C: （美國葯監局的孕期成分分類）（懷孕期間口服需要在A類，化妝品，護膚品需要在A或B類）

Risk not ruled out(危險沒有被免除）:Animal reproduction studies have shown an adverse effect on the fetus and there are no adequate and well-controlled studies in humans, but potential benefits may warrant use of the drug in pregnant women despite potential risks.(動物生殖研究顯示對胎兒有不利影響，並且相對照的對人體研究，有潛在風險，但潛在的益處可能需要在孕婦中使用該藥物。)

retinyl palmitate 提到次數【9次】retinol 提到次數【8次】

維生素A已經相關成分： 包括不限於Vitamin A, retinoic acid, retinyl palmitate, retinaldehyde, adapalene, tretinoin, tazarotene and isotretinoin， 這類成分在美國葯監局的孕婦分類裡面被定為C類，上述很多文章提到專業醫生建議為了安全考慮需要避免此類成分

hydroquinone 提到次數【9次】

苯二酚在很多祛斑膏軟膏之類的護膚品裡面會有，特別是孕婦比較容易起斑所以一定要小心檢查護膚品中是否有這個成分，苯二酚也在FDA孕期分類中被定義為C類，因此是需要避免的成分

formaldehyde 提到次數【8次】

一般在染髮劑，指甲油和假睫毛膠水裡面找的到這種成分，相似的有以下一些成分formaldehyde, quaternium-15, dimethyl-dimethyl (DMDM), hydantoin, imidazolidinyl urea, diazolidinyl urea, sodium hydroxymethylglycinate, and 2-bromo-2-nitropropane-1,3-diol (bromopol).

所以孕期媽媽們還是盡量不要染髮，塗指甲油以及沾假睫毛了

tazorac 提到次數【5次】

Tazorac, Accutane 這兩個成分都是維生素A的衍生物（vitamin A–derived formulations），X-ray顯示會至胎兒畸形，所以一定要避免

salicylic acid 提到次數【5次】

這就是國內經常提到水楊酸了，在美國葯監局的C類裡面。需要特別避開

oxybenzone 提到次數【5次】

這個經常在化學防晒霜中發現，同一類的包括 homosalate, octisalate, octocrylene, oxybenzone, oxtinoxate, menthyl anthranilate and oxtocrylene.，孕期容易晒傷但是可以塗有機天然沒有這些毒素的防晒霜，但是一定要做好功課哦。

phthalates 提到次數【5次】

常在指甲油髮膠和芳香劑中發現，有研究表明會影響女性荷爾蒙，跟嚴重的事會有孕期畸形，所以姐妹們用相關產品時要檢查避免這個成分

tetracycline 提到次數【5次】

姐妹們孕期容易長粉刺，但是一定要注意這個成分因為一些口服的除粉刺葯及軟膏中有此成分，這個成分對寶寶的牙齒和骨骼發育會有影響一定要小心。

如果姐妹們還需要更多詳細數據可以加我的微信哦。也一定點贊留言我再把後期的產品分析發上來

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首先恭喜你。

要做好準備，尤其是在心理上的。因為隨著孕期的變化，不僅是你的腹部可能會出現一些紋路，而且你的臉上也可能會出現一些斑點，這些都是很自然的，不必過於驚慌。懷孕期間你不用特別在意，懷孕過後呢這些東西是可以通過慢慢調理，變得不明顯的。

所以，為了你自己和你身體里寶寶的健康，在懷孕期間，不要因為自身的身體變化而選擇任何具有除基礎保濕以外功能性的護膚品。比如說淡斑美白抗過敏祛紅血絲等等等等，這些都不要選擇。

最為安全的方式呢，是選擇孕婦專用的護膚品。選擇正規的廠家。實在不行，你就抹一些寶寶霜就可以。

值得注意的是，作為芳療愛好者，我強烈警告你，不要在孕期使用任何的，純露，以及含有單方精油的任何芳療產品，包括乳霜。千萬不能使用。不要使用或者聞任何玫瑰，茶樹，薰衣草等具有通經活血作用的精油，任何聞起來非常香的東西都要停止使用。不要噴任何的香水。

關於基礎油，也不可以隨意使用。你可以選一些品質較高的荷荷巴油，以及達到芳療級別的榛果油。

補水這方面使用沒蘆薈膠是完全沒有問題的。但是千萬要小心，不能選擇含有任何精油成分的蘆薈膠，要選擇純蘆薈膠。市面上的很多芳療款蘆薈膠是含有精油成分的，這個你絕對不可以用。

好一下按照護膚順序再給你一些建議。

1潔面類，選擇普通的洗面奶就好，溫和一些的，有氨基酸成分的，慕斯也可以。

2，水類，質地清爽的沒有過多功效性成分的化妝水。你要實在是過於擔心，就用農夫山泉就可以。真的，主要是要及時補水。或者買一些這個比較高級的礦泉水就足夠了。

3，乳霜類選擇孕婦專用的乳霜，或者就是寶寶霜。

4，精華類選擇荷荷巴有或者是芳療級別的榛果油。

5，面膜類，一般不可以用太浮誇的面膜，你就用點蘆薈膠，就比較安全。因為市面上五花八門的面膜，我真不敢保證裡面的成分，對於一個孕婦來說有多麼安全。

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