我93年，今年25歲了，感覺自己很大了。我自己現在平常的生活自己都照顧不好，我上學的時候也不好好學習，後來當兵，回來又轉上大學，大學3年基本不去，拿個畢業證。

再當兵回來之後，自己總是感覺渾渾噩噩的，不知道自己要做什麼，以前的朋友也不想見，說好出去每次都不去，自己也不想動，想自己一個人吧。後來看到有人對我很熱情，來找我溝通，我都很抗拒，也很反感。我在外面參加過工作，每次都感覺工作很煩，不適應，換過很多地方，每個地方都是去幾個月，後來就懶得乾脆不去了，不想上班了，家人說累的話就不去了，太累我也受不了，之後也就休息真的不想工作了。

我現在的情況：我自己辦的有終身健身卡，剛開始去幾次，有人找我溝通，也不是不敢，總感覺很煩，不想理任何人，一個人練就好。後來有健身教練教我，怎麼練我也都會，但是我還是不想去，又放在那裡了。

我想改變，不想這麼渾渾噩噩，但是不知道做什麼？我用過各種方式，制定過很多計劃，也調整過無數次，但是沒有一次有效過。我買了很多學習資料和書籍，時間管理（還進入了名人堂），自控力，勵志書籍，小說，冥想，記憶力，心理學等等。練字筆，字帖，畫畫，唱歌，一大堆資料。工具也都齊全筆，畫板，書本，設備但是買回來用幾次都不在堅持了，我也不知道道為什麼就是堅持不下了，有目標也沒用，可能不是我真心想改變的目標吧。

我在想以前經歷過很多苦都堅持下來了。在部隊晚上站哨，每天都早起跑步，整理內務，各種辛苦我都堅持下來了，我現在根本都控制不住自己，每天都不知道在幹什麼？（玩玩遊戲，看看電視）基本上佔了我全天生活，每天都這樣，現在每天不到凌晨3-4點睡不著（時間根本我自己調整不過來），衛生也不整，看過再多書，用過再多方法，對我來說根本沒用，當然現在也沒女朋友，家裡人也不管我，也不督促我（其實我也希望有人能管管我，給我個方向），我都什麼也不想做。

我現在很希望生活能夠進入正軌，有個有規律的生活，有個穩定的工作，每天能夠早起，冥想，喫飯上班，我只堅持過兩天最多。有工作我就早上起來飯也不喫就去上班了，就是感覺睡不夠，工作之後，休息就懶散的玩。我現在想要的是有規律的生活，晚上有充足的睡眠，起牀喫個飯，我早上很少喫飯，能堅持每天冥想，然後上班，回來看點資料，玩點遊戲，或者出去轉轉喫點東西，放假去旅個遊，看我適合什麼工作呢？

我這2-3個月，每天渾渾噩噩不知道做什麼，也沒上班，每天就是玩玩遊戲，看看電視，也不出門，也不健身。怎樣才能改變我呢？讓我生活有規律，讓我找到方向，讓我有規律的活下去，不說多精彩吧，最起碼能看的過去是吧，再這樣下去我都感覺我要廢了。

首先改變自己的力量就在於你自身，外界不能根本給你動力。其次，不要想你應該怎麼樣，應該的事情太多了，內部壓力過大反而會導致行動癱瘓。先看自己能怎麼樣，找一件自己不那麼抵觸，能行動起來讓自己變好的事情，哪怕目標很小，只要對自己有益，先行動起來。從小處行動起來之後，人會慢慢有活力。

扔掉你那些雞湯書，裡面的東西再有道理，對一個沒有行動的人來說也是幻覺。行動之後找個本子，自己記一本屬於自己的行動手冊。

祝你順利。

你意識到自己需要改變是好事兒，但是你太著急了，給自己心理壓力太大了。

你有生存壓力嗎？如果沒有 的話，你在家安安心心玩遊戲，安安心心的玩。

然後什麼時候突然想到··我得找女票了，，我沒錢花了。。

再去工作。然後慢慢的走入正軌

想想如果你不學習會是什麼樣？如果你學習了又會是什麼樣？你就知道你要不要或者應不應該學習了，現在這個社會不缺人才，你要意識到比你努力的人多了去了。

你應該是高中畢業後應徵入伍，在部隊呆了幾年，然後進了一個大專院校，混到畢業。

你現在的狀態，用一個詞來描述，

迷茫

過去幾年，你的生活，不算是生活，只能算是活著。

當兵的時候，只用服從命令就好，在這個過程中你面對很多困難，你都能堅持下來，說明你能喫苦，但是進入大專，到現在畢業，你都不知道自己想幹什麼，要幹什麼，不知道未來在何方。

不過還好，你意識到自己的狀態不對，你想要改變，只是不知道如何改變。

首先，要明確一個問題，為什麼你學畫畫，健身，都難以堅持？因為你沒有學習的動力，沒有一個明確的目標。學了畫畫/健身，有什麼意義？未來能幹什麼？

其次，從職業規劃的角度來講，你現在的學歷條件，很難找到一個高收入的工作，此時你最需要的，就是提升學歷，因此你可以考慮，為自己設定一個目標，通過自考獲得一個本科學位。

自考雖然認可度不如全日制本科，但也算是非全日制本科學歷中認可度最高的，對你未來工作有很大的積極意義，同時可以為你提供一個學習和努力的目標，讓你有能力從事更高級別的工作。

我此刻也這樣 現在也在改變中 我是看了一本書《自控力》，建議你去看一下 現在有堅持跑步 閱讀 往好的方向發展。你也加油

行動起來

一般失戀一次都會變得更好，痛徹心扉的經歷讓自己產生原來我並沒有那麼優秀，進而有強大的決心和動力去證明自己，順便證明前任真的瞎了

至道無難，唯嫌揀擇

祝好

窮則思變

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