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當然做了會比較好，想想媽咪在懷孕期間，隨著寶寶身體的重量一天天增加，

而孕媽咪的盆底肌一天天地像被拉長，像「吊牀」一樣往下墜-----盆底肌張力一直被拉長，

進而導致盆底肌無力鬆弛，在卸貨完後，

「吊牀」張力沒來得及恢復彈性，

如果再去拿一些重的東西，

或者給「吊牀」加壓，例如打噴嚏咳嗽時，

就很容易導致「漏尿」，嚴重的還會導致子宮、膀胱脫垂、、、

所以有條件的，還是建議做盆底肌康復會比較好哦

希望能幫到您

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做了比較好吧

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當然需要，產後不同的媽媽會出現問題。尿失禁、慢性盆腔痛、性功能障礙甚至會大便失禁；而隨著年齡的增加；尿失禁的患病率增高，17%～55%

妊娠及分娩被認為產後壓力性尿失禁（產後出現打噴嚏，跳一下就漏尿）的獨立危險因素。

妊娠期激素水平的變化和子宮的長期牽拉作用使盆底組織的膠原纖維發生改變，對盆腔器官的支撐減弱，導致盆腔器官脫垂的患病率增高；長期受牽拉的組織發生慢性撕裂、分離和去神經，以及經陰道分娩時，胎兒先露部持續擠壓盆底，均與盆底功能障礙性疾病的發生率增高有關。

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需要，盆地肌肯定需要做，這都跟自己身體有很大的關係。其他修復要根據自己情況選擇，不要盲目。

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專業人士建議：有條件，有時間的人必須做，對自己對男性都是很有益處的。產後42天到產後半年為黃金恢復期，利用專業人士的指導幫助，可以恢復的更快更健康！但是，一定得是用正確的方法做正確的事情！別過於追求便宜而入了坑！我中心主攻，主答，歡迎打擾！

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盆底肌康復這是西醫的角度來看，肌肉鬆弛會漏尿。

中醫上說「腎司二便」，就是腎主管大小便。漏尿可能是腎氣弱了。我曾經產後患嚴重月子病，漏尿好多年。好長時間才治好，直到治好也一直沒有專門做過盆底肌訓練。其實就是腎氣虛弱，腎氣足自己就好了。

產後一定好好保養，好好坐月子。

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