你的抑鬱不一定是抑鬱症，真正的抑鬱症要符合這些條件

　　相信很多人清楚抑鬱症這種疾病的大致發病狀態，但是有很多人在實際身後中，出於對抑鬱症的恐懼經常自己嚇唬自己，典型的就是，有些人會出現一段時間的心情低落、悲觀消極就開始懷疑自己患上了抑鬱症，但是實際上真的是這樣嗎?當然不一定了，還有可能是其他的疾病，有很多人自以為自己患上了抑鬱症，很可能只是正常的抑鬱情緒波動而已，並非上升到了病理性質。

　　出現這種請款時大部分餓原因在於，很多人對抑鬱症診斷依據的不明確，這樣的話就造成了不少人一旦出現抑鬱狀態，就會認為自己患上了抑鬱症，這種認知很多時候並不是憂患意識，而是簡單純粹的自己嚇唬自己。

　　接下來我就為大家詳細的介紹一下抑鬱症的診斷依據有哪些?希望對大家有所幫助!

　　1、每天的大部分時間心情抑鬱，或者是由病人自我報告，比如說感到傷心、心裡空嘮嘮的，或者是通過旁人的觀察比如出現暗暗流淚，這只是成人的一些癥狀，然而兒童會出現易激惹，而不是明顯的心情抑鬱。

　　2、每天大部分時間，對生活中的一些平常事物或者是喜歡的事物沒有興趣，就是說整個人對什麼東西都不感興趣。或者通過病人自我報告，或者通過旁人的觀察。

　　3、患上抑鬱症的人自己的自身體重會明顯的出現變化，比原體重增加或者減少5%以上，由此以來食慾也會出現明顯的降低或者增加，兒童表現為缺乏正常的體重增加。

　　4、患上這種疾病的人會出現睡眠上的障礙，比如失眠多夢、嗜睡不醒等等。

　　5、每天精神動亢進或減少，不管自己能察覺到自己會出現坐立不安或者是不動，身邊的人也會發現。

　　6、經常感到自己非常的疲憊、缺乏動力以及精力。

　　7、經常感到自己沒有價值，或者出現自罪自貶還有可能會出現妄想，這不是簡單的自責或者是對自己抑鬱感到丟人。

　　8、患者會出現注意力以及思考能力下降的癥狀，做什麼事情都是猶豫不決，自我能發現身邊的人同時也能發現。

　　9、常常想到死(不只是懼怕死亡)，或者常常有自殺的念頭但沒有具體的計劃，或者是有自殺的具體計劃，甚至有自殺行為。

　　同時，要排除雙向燥郁，且上述癥狀對病人的生活工作或其他重要方面造成嚴重影響。

　　其實我想告訴大家，抑鬱症這種疾病其實根本不可怕，只要正視它、面對它，去醫院看病，醫生會幫助你，給你開相應的藥物，其實服藥主要是為了調整你腦部的各種物質，比如大家所知的5-羥色胺，除了藥物治療心理治療也是必不可少的，心理諮詢可以幫助你打開心結，除了這兩項專業的治療還有就是物理治療就是運動，運動可以提高身體的素質以及激素，三種方式一起，只要你肯努力，相信不久的將來你的病情就會得到康復。