2011 Richard Freeman 台灣深度研習 (台北市 Space yoga)
◎ 2011.11.20 - 11.25 六天深度密集訓練
適合對象：建議已有一年以上瑜珈練習經驗者
瑜珈哲學: 喚醒內在覺知的練習
從最早的吠陀經典到當代的哲學研究，所有的瑜珈哲學都嘗試將瑜珈的練習經驗，詮釋為一種喚醒 內在自然覺知的方法，使我們能洞察人生的真義與覺知、明白道德的標準、看清快樂與痛苦、分辨幻想與現實。要具有這樣的洞察力沒有捷徑，暸解實相的唯一途徑就是透過自己的親身經驗。因此，除了溯本追源的熱忱與研讀原文經典外，依據個人的練習經驗來研讀哲學是很重要的。
在六天的深度密集訓練課程裡，將藉由豐富的哲學理論與深度冥想的覺察，來探索八肢瑜珈系統的核心技巧並在當下尋獲新的自由與恩典。當我們能全神貫注在靜坐冥想、呼吸法及體位法的全方位練習 時，更精細且嶄新的動作細節、身體順位與能量流動等都會如花朵盛開般綻放。每天的哲學課程會著 重在不同的必讀瑜珈典籍研讀，探索每本典籍與每位練習者的背景及關聯性。
日程表
09:30-12:00 體位法練習（一天中較累的體位法練習）
12:00-13:00 午餐
13:30-14:15 梵誦
14:15-15:30 瑜珈哲理講座*
15:45-17:00 靜瑜珈、呼吸法、收工系列姿勢、問與答討論時間
*瑜珈哲理講座將概述不同的必讀瑜珈典籍，探索它與瑜珈練習者的相關性，及其相關背景，講座中也會包括教學藝術的討論。
◎ 2011.11.26 - 11.27 週末研習課程
適合對象：所有程度的練習者
自由僅在咫尺之間:
跟隨 Richard Freeman 悠游在八肢瑜珈中
呼吸的節奏與內觀 11.26（星期六）
星期六的課程將教導基礎的呼吸調息法。八肢瑜珈的動作串連完全遵循有規律的呼吸節奏進行，來幫助身體達到正位與內在能量的連結。八肢瑜珈初級系列的動作與練習技巧，可以喚醒內在核心的能量，帶領練習者進入深層的靜心冥想與內觀。
星期六的課程歡迎瑜珈初學者與已有基礎但想回歸原點更深入學習的練習者。
形式和自由 11.27（星期天）
星期天的課程將探討八肢瑜珈的基本形式、呼吸法、動作，以及如何善用其他技巧，如凝視點、鎖印，來領悟八肢瑜珈系統的智慧。經由對八肢瑜珈更深入的認識，星期天的課程，參加者可透過技巧的練習，從動作中獲得自由，並把熱情帶入練習中。
Richard Freeman教課總是充滿令人印象深刻的驚喜！
以上的課程內容上課當天可能會有異動的可能。
關於 Richard Freeman
自1968年開始學習瑜珈至今，Richard Freeman主要師承自印度麥索的 K. Pattabhi Jois，也曾深入研究 Iyengar 瑜珈。他的學養豐富並列各家觀點卻又不失其深度與原味，包括禪宗與佛法內觀修行、奉獻瑜珈與印度傳統的哈達瑜珈、伊朗的蘇非神秘主義、東西方哲學以及梵文等，多元而豐富的知識背景與人生閱歷，更為 Richard 獨特的教學風格增添形而上學的色彩。他現任 Yoga Workshop 的總監，在科羅拉多州 Boulder 與家人同住。
週末研習課程價目
| 日期 | 星期 | 時間 | 費用 |
|---|---|---|---|
| 2011.11.26 | 星期六 | 9:00 - 11:30 14:00 - 16:30 |
NT$5,580 |
| 2011.11.27 | 星期日 | 9:00 - 11:30 14:00 - 16:30 |
NT$5,580 |
| 早鳥報名特惠價 即日起至 2011.9.25 | 課前報名優惠價 2011.9.26-11.5 止 | 原價 | |
|---|---|---|---|
| SPACE 會員 | 8 折 | 9 折 | 無折扣 |
| 非SPACE 會員 | 9 折 | 95 折 | 無折扣 |
| SPACE 歷屆 師資班畢業生 |
75 折 | 2011.9.26 起師資班畢業生恢復會員 或非會員分別對應的價格 |
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六天深度密集訓練價目
| 2011.11.20 - 11.25 週日至週五(6 天) | 300/500 小時 師資班學員 早鳥報名特惠價 至 2011.10.15 止 | 300/500 小時 師資班學員 一般價 | 非 300/500 小時 師資班學員 提早報名特惠價 至 2011.10.15 止 | 非 300/500 小時 師資班學員 一般價 |
|---|---|---|---|---|
| NT$27,000 | NT$29,000 | NT$29,000 | NT$31,000 |
- SPACE 歷屆師資班畢業生或 SPACE 會員報名 Richard Freeman 六天深度密集訓 練課程可再享 9 折優惠（限早鳥報名優惠截止日 2011.10.15 前報名）
- 一次購買 Richard Freeman 六天深度密集訓練課程+兩天週末研習課程總價可再享 95 折優惠
- 持有研習課程折扣卷的 SPACE 會員，限早鳥截止日(2011.9.25)前抵用。
※上課地點: SPACE 安和館
※有意參加此課程者，請洽安和及天母兩館會務或來函詢問 [email protected]
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