Hello大家好，歡迎來到美食八通天MP，今天我們討論的話題是：女生“膚色黑”不知道怎麼辦？多吃這3種蔬菜，皮膚又白又光滑

　　膚白貌美是對一個女生形象和顏值的雙重肯定，但是很多女生只有貌美，膚白卻是與自己無緣。雖然說魚和熊掌不可兼得，但是皮膚白嫩光滑，只要努力還是可以與顏值一起擁有的！ 皮膚黑有很多種，有的是因爲父母遺傳，有的則是沒做好防曬。當女生皮膚黑的時候，多吃這3種蔬菜，皮膚就會又白又光滑！

　　第一：白蘿蔔。

　　白蘿蔔能讓皮膚變得白，並不是因爲它的名字中有“白”這個字，而且因爲作爲蔬菜的白蘿蔔中含有豐富的維生素C，讓女生皮膚變好的也正是這個。白蘿蔔可以抑制我們皮膚內的黑色素沉澱，如果沒有黑色素了，皮膚自然也就會變白了！

　　第二：黃瓜。

　　黃瓜相信女生們一定不會陌生，這種既可以當做蔬菜又可以當做水果的植物，無論是吃還是做面膜都是非常不錯的選擇。黃瓜中含有黃瓜酸，有幫助女生們消除曬傷、雀斑等作用。同時黃瓜還可以排出人體內的毒素，讓氣色更好，保持皮膚彈性。

　　第三：豌豆。

　　豌豆就是那個突突突打殭屍的植物。多吃豌豆可以祛斑養顏，讓女生的臉蛋更加潔白光滑。多吃豆類植物本就對身體非常的不錯，更何況豌豆中富含大量的維生素A，它可以讓皮膚變得更加緊緻，同時還能滋潤皮膚。

　　你還知道哪些蔬菜可以美白肌膚呢？對此，大家還有什麼疑問嗎？歡迎留言討論哦~

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