吃春菜

有些地區，春分之日還有個不成節的習俗，叫做「春分吃春菜」。「春菜」是一種野莧菜，鄉人稱之為「春碧蒿」。逢春分那天，人們都去採摘春菜。在田野中搜尋時，多見是嫩綠的，細細棵，約有巴掌那樣長短。採回的春菜與魚片滾湯，名曰春湯。有順口溜道：「春湯灌臟，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康。」

粘雀子嘴

春分這一天按習俗放假，每家都要吃湯圓，而且還要把不用包心的湯圓十多個或二三十個煮好，用細竹叉扦著置於室外田邊地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子來破壞莊稼。

起居養生

日常生活中應當起居有常，勞逸結合，使生活節奏隨著時間、空間和四時氣候的改變而進行調整，利用生機盎然的好時機，多做戶外活動，多曬太陽，放鬆身心。

調理情緒

春分時，人體的血液和激素活動正處於相對的高峰期，而氣候的驟變會導致人體的平衡失調，誘發高血壓、心臟病等疾病，且易產生眩暈、失眠等症，所以要避免情緒波動，調理情緒頗為重要。

補充堅果

春分時節，可以多吃一些紅棗等養脾的甜食，還有蜂蜜、韭菜、菠菜等，少食酸和辛辣食品。此外，每周應至少補充三次堅果類食品，如核桃、花生、杏仁、桃仁等，有助於提神去燥。

春分到，春分節氣平分了晝夜、寒暑，春分之日，天地間陰陽交合，春氣調和，萬物新生。從今日起，一場關於春的盛宴就開始嘍。

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