前列腺增生症與中醫「精癃」相對應，其首要病機為腎虛為本，乾冷下注、氣滯血瘀為標，亦有肝氣不舒、肺熱蘊盛者，醫治上常攻補兼施，以調補脾腎，清熱利濕，活血化瘀，行氣疏肝，清肺泄熱。其攝生保健要點以下。

1、情志諧和，養精護腺

前列腺增生症是一種慢性疾病，其夜尿多

、排尿阻礙等癥狀隨便經久困擾患者。前列腺增生症患者，特別是久治不愈的患者，隨便伴隨神經安康、愁悶、健忘等，常呈現掉落眠、頭暈等癥狀，一方面減輕了病情，增加了醫治的難度

另外一方面也隨便引發其他疾病。是以，心思情志的保養對前列腺增生症患者的康復也十分首要。建立康復的決定信念，清除焦炙，培養優勝的應對編製，常常可以或許達到藥物所達不到的成果。

2、規律糊口，飲食有節

前列腺增生症患者平常偉大年夜需糊口規律，表情暢快，勿過度勞頓，得當參與體育勾當，如氣功、太極拳等加強體質，避免感冒，對峙大年夜大年夜便通行。下身受涼、房事過度、忍尿，這些都有可以或許招致急性尿瀦留的產生，該當儘可能避免。

飲食上宜油膩，避免高膽固醇類食品的攝取。鼓舞少吃「白色肉」(指豬、牛、羊等含膽固醇較高的肉類)，多吃「白色肉」(指雞、魚類等含膽固醇較低的肉類);避免食辛辣安撫之品及喝酒。

3、飲食保養，小便順暢

前列腺增生症是慢性病，需要經久服藥醫治，中醫飲食保養不掉落為一個好編製，下面引見一些罕有食療方。

1.核桃酥：胡桃肉500克，白糖500克，白糖置鍋中，加水少量，小火煎熬至用鏟挑成絲狀而不黏手時，開戰，趁熱參與麻油炸酥的核桃仁，調勻，倒盒中，待稍冷，壓平切塊便可。合用於有尿道梗阻，點滴而下，或時通時堵，小腹脹痛等氣滯血瘀證的前列腺增生症患者。

2.蔥白橘葵糖：白糖500克，炒冬葵子500克，橘紅粉50克，蔥白20克搗泥。白糖放鍋中，加水少量，以小火煎熬至較稠厚，參與冬葵子、橘紅粉、蔥白泥調勻

再繼續熬至用鏟挑起，糖絲狀而不黏手時開戰，趁熱倒入瓷盤，待冷壓平且塊便可。亦可與糯米粉蒸熟作糕食。合用於有脅腹脹滿、煩躁易怒、小便不通等肝鬱氣滯證的前列腺增生症患者。

4、提肛勾當，通絡提氣

吸氣時收腹並矯捷縮短晉陞肛門及會陰，對峙2～3秒，遲緩呼氣並抓緊，每次勾當50次旁邊，繼續5～10分鐘便可。提肛勾當有助於通經活絡，升提中氣，常常提肛可調度骨盆底肌群輪迴，改進排尿癥狀，對提高性功用亦有必定成果。

5、自我按摩，通利小便

穴位按摩對改進排尿有必定幫助，常常利用的穴位為中極、關元、氣海，具體操作：按順時針編製摩小腹7～8分鐘;按揉上述穴位，每穴1～2分鐘。

手段操作應輕柔、嚴重，但用力要艱深深厚，步履要有節律。如為肺熱氣滯者，可按、揉大年夜大年夜椎、肺俞、曲池、合谷。每穴約1分鐘，或按、揉或擦骶部八髎穴，以局部有溫熱感為度

如為中氣貧乏者，可按、揉百會、足三里、脾俞、胃俞，每穴約1分鐘，或擦腰骶部，以有熱感為度;如為腎陽安康者，一指禪推或按、揉命門、腎俞、氣海、三陰交，每穴約1分鐘。

擦背部督脈，以有熱感為度;如為腎陰吃虧者，按、揉腎俞、三陰交，每穴約1分鐘;如為乾冷下注者，按、揉三陰交、陰陵泉、小腸俞，每穴約1分鐘或擦骶部八髎穴

以有熱感為度;如為肝鬱氣滯者，按揉章門、期門、肝俞，每穴1分鐘或擦腰骶部，以有熱感為度;如尿路梗阻者，按、揉腎俞、志室、三焦、水道，每穴約1分鐘或揉腰眼。擦腰骶部，以有熱感為度。

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