走进心中的日月｜巴拉格宗徒步净心之旅首发团
2019.6.6-6.10（端午节）
去年此时
有近40位小伙伴，
曾与周国平老师一起游历香格里拉。
（巴拉格宗山间挂壁公路）
我们在巍峨的山川间穿行，
左侧是直上直下的峭壁，
右侧是深渊般的悬崖……
车行于这悬崖峭壁间，
雄壮的大山扑面而来，
此刻，我们真正感受到了什么是“敬畏”。
旅游是很大的反省，是用异文化去检查自身文化很多应该反省的东西。比较里面，才了解文化的不同，没有优劣。——蒋勋
曾闭目感受金刚上师的诵经，
又聆听香格里拉历史学家
对藏文化的深入剖析与讲解后，
不仅分享了民宿界大咖的心历路程，
更为当代愚公的人生经历而慨叹
……
我们彼时才第一次看清了香格里拉，
走近了心中的日月！
香格里拉很大，巍峨壮阔；
香格里拉很美，绚烂多姿；
擡头是绵延无边的雪山，
放眼是山谷间绿意浓浓的稻田，
远远近近的是山间姹紫嫣红的杜鹃花，
林中有机警可爱的滇金丝猴，
村中有热情奔放的锅庄舞，
它美的纯净、绚烂、无所羁绊……
它吸引着我们
用双脚、双手去触摸它的灵魂，
由外而内地去感知它那
让人平静而深沉的自愈力量……
走进心中的日月
巴拉格宗徒步静心之旅
五天四晚，世界级美景，超星级藏式庄园住宿
2019.6.6-6.10（端午节）
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“1300多年前的巴塘先人斯纳多吉，
通过杀戮与战争成为一方王后，
只因爱上了一个奴隶，
毅然放弃了权力与财富，
带着族人开始追寻佛法。
他们四处寻找心中的理想圣地，
最终在大山深处发现一处秘境，
这里四周高山如八瓣莲花般耸立，
高山上从高到低犹如四季，
山林间随处是珍禽异兽。
从此以后，他们与世隔绝
在这里开始了男耕女织，清苦宁静的生活，
直到1000多年后，
被美国人詹姆斯希尔顿发现，
并写进《消失的地平线》，
才重新走进了人们的视线，
这里就是——巴拉格宗。”
巴拉，巴塘来的人；
格宗，被白雪覆盖的神山。
活动亮点
巴拉格宗创始人：斯纳定珠
斯纳定珠是谁呢？
如果真的存在转世，
我愿意相信他是祖先斯那多吉的转世，
只是当年斯那多吉是带领大家
远离战争隐居到大山深处，
而斯那定珠是在另一代时代，
带领族人走出大山，
寻找新时代的幸福。
1999年他变卖了所有家当，
凑了4千多万，
又从各处贷款上亿元，
只为给家乡修条路，
这使他从千万富翁变成了亿元负翁，
这使乡亲们从衣食无着，
得病看天的全国级贫困村，
变成了年户入10万元以上的小康家庭……
定珠先生也由此被称为当代愚公”
2018年斯那定珠的故事被节目《朗读者》了解后，
董卿邀请他登上了央视的舞台。
香格里拉历史文化大家：李钢
李钢是谁呢？
迪庆州文物管理所所长，
最懂香格里拉文化与历史的人，
热爱家乡文化的李钢老师
一直冲在文物保护第一线，
他爬雪山穿林海，涉江河踏荒原，
足迹遍布全州的山山水水，
揭开了一段又一段迪庆尘封的历史迷雾，
不但创建了丰厚的学术著作，
还被乡亲们亲切的称为“穿山甲”。
同样的山，同样的寺，同样的人，
都因他的知识变得不一样……
香格里拉高山植物专家：方晔
方晔谁呢？
香格里拉高山植物园科研部项目负责人；
生物多样性保护工作者。
方晔老师的父亲是高山植物学大师方震东，
由于从小受到生物多样性
保护理念薰陶，
他毕业后便致力于高山植物的
自然保护及科普相关工作，
对横断山区植物非常熟悉。
2013年方晔老师还参与了
《中国植被志》杜鹃花科植物编研，
在这个季节，杜鹃花开的正好……
杜鹃花有什么魅力？
云南除了风景秀美之外
在全球的植物学家眼里，
也是世界植物宝库。
杜娟花正是从这里的山坡，
走向了世界各地。
植物界有一句流传已久的话：
如果没有中国的杜鹃，
就没有西方的园林！
而我们徒步的日期，
正是杜鹃花开季，
形色各异的杜鹃将化作
一片花海，
等你路过！
活动内容
2日徒步线路：达拥停车场-乃当牧场-达拥佛塔
面对神山，五体投地式的磕长头，
是藏区人民虔诚朝拜的方式，
藏传佛教认为对佛法的崇敬，
身、语、意三种方式缺一不可，
这成千上万个顶礼的目的
不仅是为自身修持，
更是为普渡众生。
这使他们磕的长头中充满佛法的智慧。
不管我们是否信佛，
都可以多少从中领悟身体修行的重要性，
选择徒步，正是更好的领悟此次旅行的意义。
（乃当牧场：巴拉先人最先到达，并繁衍生息的地方。）
户外徒步，
是最传统，最返璞归真的旅行方式。
古人说：“世之奇伟、瑰怪、
非常之观，常在险远，
而人之所罕至焉，
故非有志者不能至也”
但考虑到对都市人来讲，
户外徒步还是并非日常，
所我们本次活动的设计强度并不大，
第一天9公里，第二天8公里，
中途我们将在巴拉先人
最先到达的地方——乃当牧场，
住一晚上。
夜晚，在最美星空下
一起听藏民讲述祖先那遥远神秘故事。
（夜晚星空图）
为实现这个美好的梦境，
我们做了最周全的规划与准备。
全程有专业的徒步教练与向导，
约3公里就会补给休息一次。
且端午期间正是高原杜鹃花开季，
正好可以听
高山植物专家方晔老师讲
那些花与自然的故事……
有时我会觉得看一朵花在开，
是多么幸福的一件事，
或者闭上眼睛听水的声音，
都会觉得生命里边有很多
应该感谢的事物……
尼采也曾经看着早上升起的太阳，
说：伟大的星球，
如果没有我的存在，
你的意义何在？
李商隐曾在一首诗中说：
‘荷叶生时春恨生，
荷叶枯时秋恨成。
深知身在情长在，
怅望江头江水声。’
他为什么在何叶生时与枯时
都用了一个”恨“字？
这与他'春蚕到死丝方尽'
里的呕心沥血，
我觉得和尼采的追问是一样的，
这个生命中的让人动容的东西，
对我来说是美的核心……
所以我觉得美学不是研究，
而更像诗句……
美就是自然。
——蒋勋
（台湾人文美学之旅现场笔记）
如何保证徒步的安全与美好？
乃当牧场的住宿，
有木屋、电、淋浴热水，棉被与睡袋。
舒适与野趣兼备。
而我们只需静心前行……
餐食由专门的马匹、背夫运送上山，
保证餐食美味新鲜。
徒步疲惫时，还可以骑马前行。
在感受完山川的壮美后，
我们邀请了香格里拉的
人文历史大咖“李钢”老师，
从历史与文化两个不同的维度，
为大家展现一个有温度，有深度
的藏区人文地图。
巴拉格宗还有什么？
除了徒步观高山美景，
我们还将带你去瞻仰
生于岩壁之上的菩提树
天然“佛手”
（也是网友打卡圣地）
在佛法圣地“天然佛塔”下，
手持转经筒，
来一次正式而虔诚的
转山、转水、转佛塔……
（天然佛塔图）
香巴拉佛塔是大藏经中记载的
世界上独一无二的神秘圣洁天然佛塔，
是无上绝伦的藏地秘境，
也是人神对话的灵性神山佛塔。
04
景区的食宿怎么样呢？
我们在徒步中的食宿
是溪水边的水庄酒店，
或巴拉人的土司庄园。
将在雪山与森林的环抱中煨桑祈福，
也将走进当下巴拉村村民家中，
体验藏区人的生活与心境。
景区有什么好玩的吗？
我们将带您体验当地
国家级非物质文化遗产的魅力，
一起做尼西土陶，
在岗曲河中漂流赛歌，嬉水寻宝。
（泥西土陶，国家级非物质文化遗产）
（去年游学岗曲河漂流图）
在本次在漂流途中
有3份神秘礼物，等待被寻找。
我们可以在悬崖间的高空栈道上
将整个香格里拉大峡谷的收入眼中，
体验“一览众山小”绝妙。
同时还可以体验刺激性的
高空降绳和溜索活动。
PS：降绳与溜索的体验因人而异，
因此不含在团费中。
行程的最后一晚，
我们还准备了一场篝火晚会，
为每位朋友准备了藏袍，
与藏族同胞一起跳欢乐的锅庄。
「行程安排 」
D1：各地-香格里拉
（6月6日 周四 工作日）
香格里拉迪庆机场，接机；
斯那定珠先生亲自接待大家的
欢迎晚宴；
破冰活动与启动晒朋友圈大赛
宿：水庄大酒店新楼
D2：水庄停车场-达拥停车场
（徒步9KM）-乃当牧场
（6月7日 周五 端午节）
宿：乃当牧场小木屋
晚间：星空夜话。
听藏民讲祖辈与神山的故事，
藏式静心祈祷。
PS：全程高山植物园专家随行，
听一草一木的生存故事
D3：乃当牧场（徒步8KM）-
达拥佛塔-回音壁高空栈道-音乐吧
（6月8日 周六 端午节）
宿：巴拉村土司庄园
约下午13：30到达酒店，
（约休息2小时后）
大家可以到音乐吧K歌，畅饮。
晚餐后：
香格里拉考古大咖李钢
主题分享：“香格里拉的尘封史事”
19:00-21:00
D4：巴拉村-香巴拉佛塔
-回音壁
高空栈道-岗曲河漂流
（6月9日 周日端午节）
宿：巴拉格宗藏式生态酒店、
1、早上在巴拉村煨桑祈福；
2、巴拉村村民家访，
亲手制作自己的尼西土陶；
3、穿行至回音壁高空栈道，
然后走峡谷栈道至岗曲河上游；
从岗曲河中漂流而下，
边漂边寻宝。
晚宴前：
香格里拉考古大咖李钢
主题分享：“走进心中的日月
——藏文化揭密”
16：00-18：00
欢送晚宴
晚间：民族风篝火晚会
D5:结束快乐行程
（6月10日 周一 工作日）
早餐后，送机
关于高原反应
高原反应是内陆地区人们，
突然到高海拔地区（3000米以上）
因空气中氧气浓度降低
而产生的不适症状，
一般是头痛，恶心。
此时，最有效的办法便是吸氧。
巴拉格宗虽然身处高原，
但海拔仅2000米，植被丰富，氧气充足，
被称为香格里拉小江南。
身在景区中心区内，舒适自在，
绝不会发生高原反应。
而徒步过程中海拔逐渐上升，
身体也会逐步适应，
且我们全程都有准备氧气。
所以，高反，无需担心：）
PS：特别注意
无需为参加徒步活动加量健身，
因为越是强健需氧气量越大，
越容易发生高反。
报名方式与价格
本次游学由爱智书院策划组织，
课程以现场为准，
若有变动最终解释权归爱智书院所有。
5980元/位（不含往返机票）
3位组团报名优惠200元/人
5位组团报名优惠300元/人
20人成团，40人满团。
名额有限，报名倒计时中……
团费含：
团期内所有早餐与正餐；
团期内当地住宿费；
专家的讲课及食宿接待费用；
机场接送机费用；当地活动交通费；
景区门票费
专业导游费用；游学期间团员保险；
退费规则：
5月20日前因故退费，全额退还。
5月21日-31日因故退费，退80%
6月1日后至6月6日（发团），
节假日房餐及活动已锁定，退50%。
如实在无法参加，建议转让机会给亲友。
因不可抗力，如天灾、政策变故等因素
无法如期出行，团费将全额如数退回。
参团咨询，请联系
（每群都有客服，不必重复加群）
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注：活动以现场执行为准，最终解释权归爱智书院所有