如何減輕阿爾茨海默病帶給家人的負擔？
阿爾茨海默病（Alzheimers disease, AD）是最主要的一種癡呆，目前還缺乏有效治療手段，導致家庭和社會負擔加重。
據估算，2018 年全球因癡呆產生的社會經濟負擔約為 1 萬億美元。中國癡獃人數已位居世界第 １ 位，AD 約佔一半左右。2016 年《柳葉刀》雜誌公佈的全球疾病負擔研究顯示，AD 在中國疾病負擔中排名第八。
本文，我們就從經濟、心理、體力負擔三方面為您「減負」。
如何減輕AD帶來的經濟負擔？
儘早就診，儘快確診
發現家人記不起剛發生過的事情，或反應比一般人遲鈍時，就需警惕癡呆的可能。建議儘早到神經內科或記憶門診就診，早期進行抗癡呆的藥物治療。根據家庭經濟情況，從長遠考慮制定醫療護理計劃，可整體減少醫療費用。
具體而言，應先由神經內科醫師應用神經心理量表、頭顱磁共振、PET/CT 評估病情，根據嚴重程度制定整體計劃，包括確定基礎藥物、開始的劑量、加量的具體計劃等。有條件的家庭可與專業康復護理機構一起，對老人進行力所能及的認知功能訓練。
積極治療，改善病情
確診後，最重要的就是遵照醫囑，嚴格協助老人堅持用藥。
家人應給予老人適宜的照料，延緩AD進展，從根本上減輕經濟負擔。建議從以下兩方面入手：
1.加強認知訓練：通過翻看老照片、組織家庭聚會、陪老人聊天或外出等方式，有意識地將認知訓練納入其中。
2.控制可能加重疾病的危險因素：癡呆是不可逆的過程，可持續數年至數十年。在此期間，許多因素會加重病情。您應幫老人控制可幹預因素，讓他/她盡量健康度過餘生。
1）高血壓、高血脂、糖尿病等「三高」問題，過度肥胖或體重過低等，都會加重癡呆。您應通過飲食調節，幫老人控制好體重、血壓、血脂、血糖。
得了阿爾茨海默病，怎麼喫更健康？
2）大量飲酒易導致酒精性癡呆，吸煙更是會加重癡呆病情，您應幫老人戒煙、戒酒。
3）AD 老人定向力減退，容易摔倒。建議家中減少雜物和帶尖銳轉角的傢具，老人的活動區域避免設置臺階；地面盡量使用防滑材料，地上有水要及時擦乾；馬桶和洗浴設備旁安裝扶手，臥室、過道和衛生間安裝感應式夜燈。
如何減輕AD帶來的心理負擔？
AD 老人大都伴有精神行為癥狀，可能懷疑身邊人偷自己東西、懷疑老伴有外遇等，平時脾氣很倔、說話愛理不理，還常常走失，讓照料者累身又累心。
照護機構的護工常會定期接受心理壓力的評估和疏導，但大部分家屬是「享受」不到這種待遇的。這就需要照料者學會減輕自己的心理壓力。
- 一些家庭性活動不但對老人的病情有好處，還可減輕照料者的壓力。例如，共同進餐、聊天、外出散步、購物等；一起做簡單的家務，如摘菜、洗菜、做飯、擦桌子、種花種菜等；一起翻看和談論老照片、聽唱老歌曲、看老電影、談論往事和故地重遊等。
- 有條件者可參加當地醫療機構舉辦的病友會，或定時召開家庭會議，一起交流遇到的困難和照料心得，相互傾訴有助放鬆身心。
- 若您實在覺得身心疲憊，也可聘請專業護工在家中照顧，畢竟他們的護理技巧更熟練，壓力也會小一些。
如何減輕照料老人帶來的體力負擔？
一些醫療機構會定期舉辦病友會、義診、科普講座等活動，給照料者傳授癡呆相關知識，提供照料計劃和應對技能，例如，怎樣正確搬運臥牀老人等。您不妨留意當地醫院的此類信息，常去參加，可達到事半功倍的效果。
家中可引進一些新技術，如安裝網路監視器，即便照料者短暫外出，也可通過手機及時觀察老人的情況，防止走失、跌倒等意外的發生。另外，最好是多位親人輪流照顧老人，以免「綁架」某一個人的所有休息、娛樂時間。
推薦閱讀：
