2018/6/21　

今天是要裝上排矯正器，我是真的迫不及待想趕快裝上，因為一分一秒都很寶貴！

再裝之前給我漱口水，沒有洗牙就直接開始動做了！（因為我看別人都有先洗牙）

在裝牙套過程中不會痛，但是就是不舒服！

因為嘴巴要撐開，但是我嘴巴小，又不知道到底要撐多大，所以很困擾！

然後一張嘴就是好幾分鐘，然後口水都不知道要流到哪裡去！

而且我自己覺得躺著真的會忘記用鼻子呼吸，實在是太痛苦了吧！

 

剛裝完矯正器的當下，嘴巴完全閉不起來，上嘴唇就是直接卡在矯正器上面，要用手把上嘴唇給拉下來！

然後嘴巴裡的異物感～就是金屬阿阿阿！就是一塊硬硬的東西卡住！

當下我覺得超崩潰，我連把嘴巴閉起來都有問題！

但是嘴巴很厲害，走出診所後就完全適應了～哈哈！

當天就是覺得牙齒很緊，然後後排牙齒很痛！

再最後會教我們戴牙套後怎麼清潔牙齒，該怎麼刷牙，該怎麼使用牙間刷等等！

當天是吃完晚飯再去矯正牙齒的，所以到家後就沒有進食！

 

　2018/6/22　

今天牙齒不會覺得痠軟，但是就是有個力量一直把我的牙齒網內壓的感覺！

我以為我應該可以正常吃個早餐！（真的是想太多了我）

我買了蘿蔔糕+蛋，結果還真的沒力氣咬，我的天阿！我太高估了我的牙齒！

吃完東西後第一次刷完牙後，我用牙間刷清潔，發現有一大塊的蛋卡在我後排矯正器上面！

這也代表刷牙的時候根本沒有刷到，所以我後面卡了超多菜渣，真得很難清潔！希望我不要因為矯正而蛀牙了！

中午的時候我買了炒米粉，上面的香菇和蘿蔔乾根本無法咬，之後朋友給了我炒的苦瓜，也是咬不動！

早餐：蘿蔔糕+蛋

中餐：炒米粉

晚餐：奶昔

到了晚上牙齒突然超痛，痛到你根本無法做任何事，真的好無助！

就真的是有人一直用力拉拔你的牙齒持續十分鐘以上～囧！

今天就嘴巴磨破皮，開始使用＂軟蠟＂啦！

 

　2018/6/23　

蘿蔔糕都無法咬，都是用嘴巴的肉壓扁他吞下去的！

而且吃荷包蛋更困難，但想說一定要補充一下蛋白值才行！

幕斯蛋糕的外層是巧克力，這個部分比較難咬，還有蛋糕裡面的果肉！

晚上買了酸辣湯，配飯免強都用吞的！

番茄炒蛋我們家煮的比較水，所以比較好咬，如果吃到番茄比較硬的地方，也是無法咬的！

早餐：蘿蔔糕+蛋

中餐：幕斯蛋糕+拿鐵

晚餐：酸辣湯＋白飯+番茄炒蛋

 

　2018/6/24　

我煮了韓式的那種快煮4分鐘的麵，就是在煮的軟一點，比較好入口！

涼麵我幾乎都是用吞的，因為Ｑ彈的涼麵我一口也咬不了，上方的生洋蔥，更是要了我的命！

然後我發現我的牙齒咬合的地方跟之前已經不一樣，所以都不太敢閉上嘴，如果咬合，就會把牙齒再往其他地方壓！

早餐：自煮泡麵

中餐：涼麵

晚餐：酸辣湯＋白飯+番茄炒蛋

 

　2018/6/25　

開始早餐固定喝奶昔，所以就沒有咬的困擾，又健康！

中午便當菜我忘記我帶了什麼！

晚餐是餛飩湯泡飯吃，但是外面的飯都很硬，所以泡湯後還是無法咬，只是比較好入口而以！

早餐：奶昔

中餐：便當

晚餐：餛飩湯+白飯

 

　2018/6/26　

這天出去玩，所以就吃了咖哩飯，概念就是水水的比較好入口，但是幾乎都沒咬！

牛肉更是切的超小一塊好吞而已，都無法咬！

早餐：奶昔

午餐：咖哩飯

晚餐：咖哩飯

 

　2018/6/27　

這幾天我都在吃飯覺得自己很厲害，但是因為都沒有咀嚼，所以變成不好消化，打擊超大的！

所以今天吃完，決定明天開始就換稀飯了吧！

今天也意識到其實帶著牙套其實什麼都能吃，缺點就是你的牙會痛！

但最重要的一點，因為吃硬的可能會一直移動到你的牙齒，這樣沒有移動到對的位置，可能就會增加你矯正的時間！

所以不要仗著吃硬的牙齒沒有痛就一直挑戰自己牙齒極限！

早餐：奶昔

午餐：番茄炒蛋+白飯

晚餐：餛飩湯+白飯

 

　2018/6/28　

今天剛好是戴上排矯正器一周後，牙齒完全適應了！

就是咬東西不會覺得痛，但是我發現我無法上下咬合到牙齒，就是一邊咬得到，另一邊則是懸空的！

然後我的門牙是用去搖晃，是會明顯的移動，因為我下排牙齒比較亂，所以我也不太敢咬合，然後整個臉好像都很緊繃，有時還會覺得我的臉怎麼那麼酸～！

這一段時間，我沒有停止使用＂軟蠟＂，我只要一沒用就會磨破皮，只有使用越來越多，沒有減少的跡象阿！

然後連吃飯都不能拿下來，因為就一次我拿下來後，吃完後發現又多了一到傷口了= =心裡就有多句髒話想飆出來！

早餐：奶昔

午餐：自煮泡麵

晚餐：皮蛋瘦肉粥

 

戴上上排矯正器的這禮拜基本上我離不開＂軟蠟＂，因為沒有使用他就開始刮我的嘴巴！

而且真的覺得戴上牙套後真的會不知道怎麼笑真得太可怕了！

要開始尋找戴上牙套拍照哪個角度最好看了！

 

 

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