長久以來，腫瘤一直被認爲是人類健康的“終極殺手”，特別是惡性腫瘤，更是被稱爲“絕症”。

很多人都以爲要治癒腫瘤，最好依靠手術完全切除，但腫瘤越大危險性越高，且越不易切除！

事實真的是這樣嗎？其實我們對“腫瘤君”有很多認識誤區！

1，對腫瘤的4大認識誤區

誤區一：腫瘤必須手術切除？

腫瘤需不需要切除還要看具體情況。首先，腫瘤有惡性、良性之分，如果是早期的良性腫瘤，比如一部分細胞組織出現了輕微的異常增生，但其性質穩定，無擴散、生長，不影響正常生活等安全情況下，可先觀察。

但當良性腫瘤發展到一定程度，出現了惡化傾向，一般建議手術切除病竈。

此外，如果腫瘤已經到了擴展迅速、甚至全身擴散的晚期階段，手術切除無法有效遏制，又或者病人身體條件差不支持手術，一般會建議保守治療。比如只切除部分病變組織，配合藥物、化療等。

誤區二：體積大就是惡性腫瘤？

只要條件合適，任何腫瘤的體積都會越來越大，但危險性卻不同。比如說惡性黑色素瘤，即使體積不足1cm，也具有強大破壞性，很容易在病變初期就轉移到周圍的淋巴組織或者肺、肝、腦等器官中，致使病情迅速惡化。

所以醫學上並不是以腫瘤體積大小來區分良性還是惡性的，而是以4個標準來判斷的。

1，看是否發生轉移

良性腫瘤一般不會發生轉移，不太會影響正常生活。而惡性腫瘤則十分惡劣，發生病變後有極大可能轉移到別的地方，幾乎無法根治。

2，看生長速度

良性腫瘤生長緩慢，有時能長達數十年，還可能會自行退化或停止生長。而惡性腫瘤一旦出現就迅速壯大，甚至能在短短數月間就致人死亡。

3，看是否影響周圍器官

良性腫瘤外部常常包裹一層膜，與正常細胞涇渭分明，互不干擾。但惡性腫瘤沒有這樣的膜，還會不斷浸潤健康細胞，擴散至周圍的組織和器官中產生粘連。

4，看破壞力

良性腫瘤早期不易被發覺，大多不產生痛感，直到體積膨脹對周圍的血管和神經造成壓迫，纔可能出現局部的不適和相應症狀。而惡性腫瘤越到晚期越是痛感強烈，對人體有極大的破壞力，患者容易出現消瘦、貧血、營養不良、組織壞死、器官衰竭等伴隨病症。

誤區三：癌症無法治癒？

醫學上的腫瘤治癒是指，患者在治療結束後的5年內，沒有出現新的腫瘤組織，復發的可能性較低。

用這個標準來衡量的話，大多數腫瘤在早期被發現時都可以治癒，甚至部分癌症也可以得到有效控制。比如早期胃癌的5年生存率在91%以上，早期宮頸癌的10年生存率可達94%，早期乳腺癌治癒率達95%以上。

雖然說是治癒，但也並不能完全排出復發的可能性，患者仍需定期複查。

誤區四：斷食能殺死腫瘤？

有些人認爲，既然腫瘤細胞會搶奪營養，讓正常細胞死亡，那麼進行“辟穀”療法，不給腫瘤細胞提供營養不就可以“餓死”它們了嗎？其實不然。

斷食後，機體營養得不到充足的補充，正常細胞得不到足夠的“糧食”，活性降低，人體免疫力會大幅下降，腫瘤細胞反而生長、繁殖的更快。

真正的治療方法，是用醫學手段截斷腫瘤細胞的營養供給渠道，而不是依靠患者自己減少飲食。

所以腫瘤患者一定要保證科學攝入營養，纔能有更好的身體條件接受治療。

2，日常6招，科學應對腫瘤

對抗腫瘤，絕非一朝一夕的事情，也不是光靠吃藥就一定能治癒。世界衛生組織對影響健康的因素總結如下：

健康 = 60%生活方式 + 15%遺傳因素 + 10%社會因素 + 8%醫療因素 + 7%氣候因素

健康的生活方式，是我們對抗腫瘤強有力的武器。從現在開始養成6個好習慣吧，別給“腫瘤君”留機會！

1，定期體檢

不少腫瘤，其早期治癒率都很高，所以要早發現早治療。

對於女性高發的乳腺癌、宮頸癌，20歲以上就要堅持乳房自檢，最好每年做一次乳房B超檢查。21歲以上的女性或者有性生活3年以上的女性，至少每2年做一次宮頸細胞學或TCT檢查的宮頸篩查。

而男性多發的前列腺癌、結直腸癌，建議40歲以上的男士做一次腸鏡檢查，每1-2年定期複查，直腸指診也應列入每年常規體檢項目當中。50歲以上的男性建議進行前列腺特異性抗原檢查（PSA）。

對於有家族遺傳病史的人，更應定期檢查，甚至每隔3-5年做一次專門的腫瘤篩查。

2，營養均衡

營養均衡需要做到“兩多一少”，即多種類、多果蔬和少添加。

任何營養素的缺失，都會造成身體健康的“短板”。食物種類多樣化，每天吃夠12種，每週25種，可以使機體獲得更爲全面的營養，從而提高免疫細胞活性，增強免疫力。

而在烹飪食物的過程中，減少鹽、糖和油的添加，可以輔助降低肥胖、癌症等慢性疾病的風險。

3，用好“輔助防癌搭檔”

• 硒元素

硒能抗氧化、清除氧自由基、抗重金屬，還可以破壞已經形成的過氧化物，從而抑制腫瘤細胞發展。

國家推薦每天的硒攝入量爲60-400微克，可以從蛋類、瘦肉、海產品等食物中獲取一定的硒元素，不過大多數食物中含硒量不高。缺硒羣體可食用補充劑。

• 維生素E

惡性腫瘤侵犯人體時，維生素E可以阻止有害過氧化物形成，每天食用25g堅果，可以輔助補充維生素E。

• β胡蘿蔔素

β胡蘿蔔素具有抗氧化性，對惡性腫瘤的預防已被肯定。攝入足量β胡蘿蔔素，有助於降低腫瘤風險，日常可適當多吃胡蘿蔔、芒果、南瓜、柑橘等食物。

4，遠離危險源頭

香菸被世衛組織列爲一級致癌物，其中所含的苯丙芘、砷、鎘等放射性元素均有致癌作用，吸菸人羣也是肺癌高危人羣。

酒也得控制飲用量。世界衛生組織將酒精列爲一級致癌物，它和5.5%的新發癌症、5.8%的癌症死亡息息相關。

除此之外，生活中還存在許多可能引發細胞病變的危險源，例如：裝修污染、強輻射等，都需要我們多加註意。

5，科學鍛鍊身體

運動能提高免疫力，幫助我們抵擋癌症。美國佛蒙特大學用20年時間研究了17000多位男性患者後發現，經常運動者比不運動者患肺癌的機率低68%，患直腸癌的機率低38%。

運動堅持“一三五七”法則：

• 堅持每天運動一次，連續運動30分鐘，劇烈運動可以縮短到15分鐘；
• 每週至少運動五天，保護心臟的運動心率。（170次-年齡）次/分，是一個合適的運動指標，可上下浮動10次左右。

6，保持樂觀心態

平和的心態勝過良藥。研究表明，焦慮、抑鬱的人容易內分泌紊亂，器官功能失調，腫瘤發病率比一般人高3倍以上。

而上海一項調查顯示，90歲以上的長壽老人中，樂觀性格佔83%。想要遠離疾病，就每天保持好心情吧！