四月不減肥，夏季徒悲傷。隨着天氣一天天轉暖，眼看馬上又要到秀身材的季節，減肥對於不少愛美女生來說也是迫在眉睫，網絡上各種流傳的減肥方法，總不乏吸引一批愛美人士躍躍欲試，24歲的重慶妹子周琳就是其中一員。

　　網傳：辣椒膏塗抹可以減肥

　　小周說這個是她在網上看視頻時發現的，看了視頻裏幾個美女都說自己用了有效果後，小周也心動不已，立馬網購了一瓶。

　　貨到了，她拿來抹在腿上就覺得皮膚熱辣辣的，廣告上說這是因爲脂肪在燃燒，這讓小周覺得很開心。

　　可是，萬萬沒想到，敷了半個小時洗乾淨後，皮膚一片火辣辣的紅，摸上去還有點疼。但客服告訴她，那是正常反應，還建議她在塗抹後還可以裹上保鮮膜，可以加快出汗燃脂。

　　不過小周說，這種方法她只試過一次就覺得受不了，感覺皮膚要裂開了，燒得疼，紅的地方很久都不會消退。

　　“我不敢再試了，總覺得有問題。”小周說。

　　記者隨後諮詢了淘寶銷售此商品的店鋪客服，客服表示這種辣椒膏並不是人們平時食用的辣椒醬，主要成分是從辣椒裏提取的辣椒素，只能用來塗抹身體，不能食用。

　　有先例：謝娜也曾用辣椒減肥法 後來暈了

　　別看辣椒水減肥這樣另類的方法，以前，還真有明星試過。

　　據謝娜說，她剛出道的時候也有着嬰兒肥，爲減肥各種旁門左道都嘗試過，把自己全身裹上保鮮膜來回跑，結果沒有瘦下來還跑出了一腿肌肉，鍼灸減肥後，又進行了辣椒減肥法，往全身抹辣椒，據說是爲了加速脂肪燃燒，然後又是裹上保鮮膜，在蒸桶裏面蒸。蒸了幾分鐘說受不了。抹辣椒的都說再燃脂，堅持。於是她真的咬牙堅持了15分鐘。等她出了，立馬就暈倒了！

　　專家：外敷沒有減肥的效果 反而會引發過敏

　　重慶高級營養師黃英表示，現在市面上有不少辣椒燃脂膏，號稱塗抹可以燃脂，其實辣椒拿來外敷完全沒有燃脂減肥的作用，所謂的宣傳皮膚髮燙就是燃脂，其實只是因爲皮膚遭受辣椒素刺激導致肌膚不適而引起發燙，如果長期使用，很容易導致皮膚過敏，有害健康。減肥最健康穩妥的方式還是應該做好飲食管理和多運動，沒有捷徑可走。

　　這些“網紅”減肥法 千萬不要嘗試

　　愛美之心人皆有之，想要變瘦變美無可厚非，但是瘦也要瘦得健康，爲了變瘦而犧牲掉健康，得不償失哦。除了推薦的管住嘴，邁開腿，以下這些減肥法不靠譜，千萬別嘗試哦。

　　1.無鹽飲食

　　不知道誰提出得無鹽飲食減肥法，聽名字好像很高端，但是它是最危險的減肥方式之一，如果人長期採用無鹽飲食的方式減肥，會導致身體缺乏鈉，引發心臟病和腎病。

　　2.單一飲食

　　美女們減肥時總喜歡選擇卡路里低的食物，甚至只吃卡路里低的食品以達到減肥的目的，但其實一個人長期只食用單一食物，很容易損壞身體健康，引發精神萎靡，甚至還會影響消化和新陳代謝。

　　3.蛋白質減肥法

　　最近也很流行的減肥方式，相傳是隻吃高蛋白質的食品，能讓你達到減肥的目的。事實上過量攝入蛋白質容易引發腎結石。

　　都市熱報-廂遇記者 龍玉玲

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　　編 輯：楊 雪

　　校 審：羅再芳

　　總值班：周 圓

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