而引起頭痛的主因，
【缺水、缺水、缺水】是最大的原因。

喝酒利尿，使得身體缺水，
而大腦中的水份就會被犧牲，
輸送到其它維持生命運作的器官上，
大腦收縮而引發頭痛，
所以頭痛其實是在救命啊…………………

同時人體分解酒精也需要大量的水份，
這就是為何，酒後隔天會急著找水喝。

補充電解質也是必須的，
在喝酒時或喝酒後，身體電解質大量流失
所以建議<酒後><睡前>以運動飲料來補水，
而不是隔天發先疼痛才喝喔。

【但是】

運動飲料含有的糖分及電解質，
飲用後會使人體獲取超過每日所需的量，
進而影響腎臟功能和造成肥胖。

所以要依照當日喝酒的量
也就是酒喝越多流失越多，
需要補充的也越多
<慎選運動飲料品牌>
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1️⃣ 開特立
美國知名運動飲料品牌，
甜味較重，會使被酒精收乾的嘴巴感覺更口渴。
有著較高的電解質，

💖適合對象💖
把熱炒店男老闆抓來親的人士。
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2️⃣ 寶礦力
同開特立，有著較高的電解質，

💖適合對象💖
把熱炒店女老闆抓來親的人士。
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3️⃣ Fin
電解質及糖量適中，

💖適合對象💖
有能力解開加熱炒店酒促小姐Line成就的人士。
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4️⃣ 亞培口服電解粉 (Pedialyte)
原本為小孩腹瀉脫水用，
但藥廠得到一些回饋後也慢慢也加入解酒的效果在廣告裡，
宣稱有運動飲料<兩倍>的電解質但只有<一半>的糖，
在很多美國人眼中是防宿醉聖品。

💖適合對象💖
酒醉後在熱炒店被隔壁桌教訓的人士。

還算清醒和沒流甚麼汗的運動一樣
喝水最好，
#運動飲料是給有大量運動的人喝的別拿來解渴
#喝了會影響腎臟功能和造成肥胖