11日全省晴最高溫度17℃明日長春四平等地有降雨

　　天氣越來越好，人們越來越重視身體健康，晨練的市民漸漸多了起來。春季養生是一種養生活動，即春季運動強身健體，應遵循養陽防風的原則。

　　春季，人體陽氣順應自然，向上向外疏發，因此要注意保衛體內的陽氣，凡有損陽氣的情況都應避免。

　　中醫養生學理論認爲"春與肝相應"，意思是說春季的氣候特點與人體的肝臟有着密切的關係。中醫理論認爲肝屬木，與春季相應，生理特性爲"喜條達而惡抑鬱"，故有"大怒傷肝"之說。肝的生理特點是喜歡舒展、條暢的情緒，而不喜歡抑鬱、煩悶。

　　專家指出，在春季保健重點是保持自己的心情舒暢，努力做到不着急、不生氣、不發怒，以保證肝的舒暢條達。情緒上要樂觀，不宜抑鬱或發怒，不要過分勞累，以免加重肝臟負擔。有肝臟疾患的人，要做到心寬、心靜。在繁忙浮躁和充滿誘惑的塵世紛擾下，要做到"恬然不動其心"，就能保持機體內環境的穩定，防止心理疾病的發生。

　　保持好心情纔能有好身體哦，下面一起來關注今日省內天氣情況。