《台灣青年之很常很常睡得很熟之分享談》

如果是開車很困的話，那麼我建議你先把車停在規定的停放處休息休息。因為現在的事故因疲勞駕駛出事佔有的比例還是很大的。如果你真的很困，就不要再開車了，生命最重要。如果車上有乘客那就更不應該在身體疲勞的情況下駕駛車輛。

坐車多困都睡不著我覺得這個因人而異。原因在於心裡作用，缺乏安全感或者是對一個新的環境的一個抵觸或者不適應。人的心如果處於一個緊張的狀態也是會導致無法入睡。如果你坐車的時候很興奮這也是睡不著的其中一個原因。

如果是晚上11點過後坐車那就更難入睡了。晚上9點到11點是人體的排毒點，在這個時間入睡可以達到臟腑排毒的作用，讓人體臟腑器官得到充分的休息，晚上11點到凌晨3點沒有入睡，肝臟就會處於興奮的狀態，大腦處於興奮狀態，就算很困也很難入睡。

坐車的時候讓自己輕鬆這對你的入睡非常有幫助。

謝邀！這種情況對某些也屬正常。影響睡眠質量的原因一般有以下幾種。一，先天身體素質敏感，陌生的環境，適應時間較長。二，偶然的突發事件，強烈刺激大腦，一時難以平復，處於興奮狀態。三，身體出現某種病變，難以入睡。改變這幾種睡眠，可用下面方法試一試:一，卧具，比如枕頭，被褥柔軟一些。二，改變睡覺的方向。三，睡前不要喝一些，容易興奮的飲料，或參與劇烈運動。四，適當睡眠的藥物。如果嚴重，那隻能找醫生就診了。

在火車上我們都是在一個封閉的空間里，特別又是陌生的環境里，人都會有防備的心理，煩躁、焦慮、大腦神經處於緊繃的狀態，在這種狀態中並不能很好的進入深度睡眠的中，在坐火車的時候還要防備是否有小偷，因為處於防備焦慮的狀態，走道上有人行走，又是處於封閉的空間中，大腦容易處於缺氧的狀態，大腦就會興奮，在興奮焦慮的狀態下不容易入睡，如果還是一個人做火車，那就更加不容易睡著了。

年關將至的時候，離家的歸子期盼著早點見到家人，在等火車的時候到回到家中，大腦處於興奮高興的心理，都會期盼著火車早點到家，想的越多那麼就越不容易睡著。人都有認床的習慣，在熟悉的環境中才能很好的入睡，在火車上相對獨立的封閉空間中，只能淺淺的小眯一會。

晚上十一點以後坐火車想要入睡就更難了，十一點到凌晨三點是肝膽經的運行時間點，21點到23點是人體的排毒點，在這個時間入睡可以達到臟腑排毒的作用，讓人體臟腑器官得到充分的休息，晚上23點到凌晨3點沒有入睡，肝臟就會處於興奮的狀態，那麼想睡著就會很難，特別人都有睡眠點，過了這個睡眠點，大腦就會處於興奮狀態，就算很困也很難睡著。

缺乏安全感的人的在做火車的時候是沒法入睡的，因為處於陌生的環境中，它們會感到害怕、焦慮、緊張，人一直都是處於緊繃的狀態，周遭的環境充滿了吵鬧聲和火車的轟鳴聲，空氣中還夾渣著更種氣味，這些都會影響到一個人的睡眠，而又期盼著早點到家，想睡著很難。

年關將至，提前祝大家新年快樂，闔家歡樂，瑞狗兆豐年。

我也有這種情況，我閨女也是，換了地方睡不著。這是心裡作用，缺乏安全感，對陌生環境抵觸，敏感，大腦就開啟了保護模式。

有的人睡眠質量好，倒頭就能睡著，這樣的人換了環境也照樣睡。

有的人平時睡覺就難，換了環境更睡不著。

謝邀，只因睡不著我覺得最大的問題是個人心態，當人的心態處於緊張狀態是無法入睡的，只有當人的肌肉細胞體內的一切都趨於平緩休息狀態才能入睡，你回家第一可能比較激動，出去高度興奮狀態，所以睡不著，第二可能你對於陌生的環境比較害怕，導致你內心還是擔心，所以睡不著，如果真的很累只要讓身體不動立馬會睡著。

如果長期身體得不到休息，人的精神狀態會下降，導致身體機能極速下降，這樣會影響我們生活，重則生病。所以盡量調整自己的心態讓身體得到休息。

謝謝，如有問題留言討論

謝邀，最開始坐的時候是感覺怎麼困都睡不著，其實應該是和你換了個睡覺地方有關，平時在家裡床上習慣了，而且睡覺的時候自己是處於一個舒服的姿勢和外界沒有影響的情況下睡覺的，突然在車裡面或者火車上面睡覺，不管怎麼樣，已經不是自己平時最舒服的那個姿勢睡覺了，何況睡覺還不是處於靜止的狀態，不管他怎麼平穩，肯定會讓你感覺到再走。自己潛意識已經覺得這個地方不適合睡覺。雖然已經很困了，但是潛意識還是清醒的

我就是這樣子了。。其實這不是問題。。原因在於我們時時刻刻都在一個安全舒適的房間裡面睡覺。。突然換了一個環境。。你會從內心去排擠。。會感覺不舒服。。但是對於一個經常出遠門的人來說這是家常便飯。。所以他們就睡得著。。我們就不行了。。

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