天氣變化大,家中的過敏兒是否常常會打噴嚏、眼睛紅癢種、常常乾咳,這些都是過敏造成的影響,加上季節交替容易誘發過敏高峯期,因此凱特依據個人經驗提供幾個對抗過敏的方法:

1.改善過敏體質以及增強抵抗力要從根本做起,因此凱特選用加拿大《VSC》兒童蜂膠,裡面添加藍莓果汁,深受小寶貝喜愛,每次10~15滴,每日兩次,也可以加在其他飲品中一起喝喔~

2.在寶貝們胸前或是背部擦上有抗菌保衛成分的精油,建構好免疫力來保護自己,凱特使用的是美商多特瑞精油doTERRA,它有增強抵抗力、殺菌或是順暢呼吸...等多種選擇,可針對孩子的徵狀挑選適合的精油,且精油是天然植物萃取,使用起來較為安心,精油有分可擦拭在身上或是滴在香薰水氧機裡,其效果都一樣喔~

3.家中會造成過敏的最主要禍首當然還是塵蟎,相信大家都知道【IRIS IC-FAC2塵蟎吸塵器】,使用起來非常方便,大小較一般吸塵器輕巧,重點是特殊亮燈設計及時知道髒污程度

亮綠燈表示沒有塵蟎

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亮橘燈表示有塵蟎

亮紅燈表示塵蟎聚集很多

有了亮燈顯示媽媽們不用再盲目打掃了,家中棉被、牀鋪、枕頭大約2~3個禮拜就要用塵蟎吸塵器除蟎,纔能有效防治塵蟎孳生

4.家中如果比較不通風或是天氣潮溼時,務必使用除濕機除濕,尤其冬季天氣寒冷,窗戶都會緊閉,加上天冷潮濕更容易孳生過敏原,因此使用除濕機不但能保持室內濕度,也能釋放清新空氣,而除濕機的濕度設定建議在60％較為舒適

5.使用空氣清淨機可以有效濾除或殺滅空氣中的汙染物,並且提高空氣清潔度,現在更有業者與瑜珈課程結合,在上瑜珈課同時,又能呼吸到乾淨清新的空氣,尤其現在空汙嚴重,幾乎人人一臺空氣清淨機,而挑選一臺適合的空氣機要考量適閤家裡坪數大小,以及濾淨效果足夠消除飄浮在空氣中的微小粒子

6.適當運動能增強抵抗力,有效對抗過敏體質,空氣品質不佳時,務必戴上口罩,以免增加過敏發生機會

溫馨提醒:以上對抗過敏方式僅能抑制,不一定能完全根治,但只要運用以上六點,找出造成過敏的原因,並且對症下藥,相信就能減少過敏發生機率。

 

 

 

 

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