有時我們會聽到寶寶肚子裏有「咕嚕咕嚕」的聲響，還會看到寶寶吭哧吭哧四肢亂蹬，漲得小臉通紅，好像很用力又拉不出來的樣子。

這些都是寶寶「脹氣」的表現。脹氣會讓寶寶哭鬧不止，嚴重的情況下還會引發腸絞痛，有時必須要去醫院才能解決。所以，粑粑麻麻們一定要重視寶寶「脹氣」這件事。

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今天給大家推薦一組嬰兒排氣操，能快速有效解決寶寶脹氣、攢肚、消化不良等腸道問題，粑粑麻麻們快學起來吧!

一、嬰兒排氣操

家長們可以跟著一起操作哦~

分解動作

第一節：乾坤大挪移式

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以肚臍為中心，手掌順時針輕撫。一圈為一回合，做4-8個回合即可

第二節：推心置腹式

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1、兩手交替向下輕撫，以八拍為一組，做兩組;

2、雙手往下輕撫，以八拍為一組，做兩組。

第三節：蹬單車式

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1、兩腿交替往腹部蜷縮，以八拍為一組，做一組;

2、雙腿同時往腹部蜷縮，以八拍為一組，做一組;

第四節：觸膝式

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單手單膝交叉相處，以八拍為一組，做一組;

第五節：垂直抱腿式

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注意事項

1、做操時間要適當

排氣操適合小月齡寶寶做，一定要在喫奶半個小時後做，不然會吐奶。

2、腸絞痛嚴重應及時就醫

當寶寶腸絞痛的癥狀較為嚴重時，媽媽就要警惕寶寶是否屬於牛奶蛋白過敏，應該及時帶寶寶就醫，請醫生進行排查。

3、只放屁不排便要注意

如果寶寶長時間不排便只是放屁，或者所放的屁有酸臭味，那麼就要考慮是否是消化不良所致，適當減少奶量進行觀察。

最後提醒各位麻麻：此操是利用壓迫的原理，將寶寶肚子裏的氣壓縮排出，出現放屁、排便現象都屬於正常而且較好的現象，各位麻麻不用慌張~

除了撫觸操，嬰兒被動操和嬰兒撫觸操也是專業的兒科醫生建議粑粑麻麻們經常給小寶寶做的保健操，能夠很好的促進寶寶的生長發育和動作發展，增強寶寶免疫力。(來自健康樂育兒)

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最近我家小寶貝萌寶因為細菌感染腹瀉多日、反覆發燒，上醫院兩次花了幾百大洋開了一堆葯沒啥效果不說，還折騰人(一個人帶兩娃上醫院各種排隊，各種檢查，那種場景自行腦補吧)。

醫生又教了我一遍嬰兒撫觸手法(42天體檢時教過一次，回家沒有每天堅持做，忘得七七八八了)，沒想到堅持撫觸了一週，撫觸的好處自然體現出來了:

萌寶腹痛、腹脹、哭鬧、夜啼的次數減少了，腹瀉得到了控制，每次做完撫觸，感覺萌寶舒服多了，睡得比較踏實。

二、嬰兒撫觸的好處

1、促進嬰兒體格及智力發育；

2、減輕機體的過激反應；

3、增強機體免疫應答；

4、適當的撫觸能在寶寶生病時給予一定治療；

5、緩解胃部不適、結腸脹氣；

6、有利於改善腦電波；

7、緩解緊張、焦慮情緒，緩解機體疼痛感；

8、有利於增強小朋友的警惕性；

9、促進寶寶行為發育和協調能力；

10、強化寶寶自我認識能力；

11、提高睡眠質量，讓小朋友享受安靜睡眠;

12、調適親密的親子關係。

關於撫觸手法，我在一個早教中心又學到了一種更容易記的方法，早教老師教我配合撫觸歌一起做，印象特別深刻，再配上手法動圖，新手爸媽一看就會了。

1、眉頭下巴額兩邊，寶寶微笑到永遠。

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2、胸部交叉又循環，腹部順時輕揉按;

說聲寶寶「I Love U」，寶寶撫觸身體好。

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3、捏擠搓滾小棒手，摸摸掌心手指尖。

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4、小腿手法同手臂，然後腳掌腳趾尖

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5、背上分分又合合，寶寶撫觸愛滿滿。

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撫觸的注意事項

1、確保撫觸時不受打擾，可伴放一些柔和的音樂幫助彼此放鬆。以每日3次，每次15分鐘為宜。

2、選擇適當的時間進行撫觸，當嬰兒覺得疲勞、飢餓或煩躁時都不適宜撫觸。

3、撫觸最好在嬰兒沐浴後或給他穿衣服時進行，撫觸時房間需保持溫暖。

4、做撫觸之前，要將雙手指甲修平，並將首飾摘掉。

5、撫觸前需溫暖雙手，將嬰兒潤膚液倒在掌心，先輕輕撫觸，隨後逐漸增加壓力，以便嬰兒適應。

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三、嬰兒撫觸常見問題解答

1、寶寶哭鬧很厲害的時候，撫觸能讓他平靜嗎?

先停止撫觸，讓寶寶停止哭鬧，找到原因、解決後再撫觸。

2、撫觸對寶寶智力的發展有用嗎?

給寶寶按摩有可能讓寶寶反應更靈活。在類似試驗中，每週兩次給寶寶、兒童、成年人按摩15分鐘，五週後發現，被按摩的人，數學運算能力增強，錯誤減半，速度加倍。

3、撫觸一定要抹嬰兒油嗎?

使用為佳，不可缺少。嬰兒油就是一種皮膚潤滑劑，質地純天然，按摩時塗抹撫觸者手上，可以起到滋潤、潤滑、保護、清潔寶寶肌膚的作用。

另外，剛剛出生的寶寶皮膚缺少角質層，任何粗糙的按摩都可以造成其皮膚破損，嚴重者遭遇細菌感染，塗抹嬰兒油也可有效避免此事發生。

4、每次給寶寶撫觸多長時間最好?

剛出生的小朋友神經系統發育不成熟，注意力無法長時間集中，一旦進行該按摩時間太長，他便容易反感。因此，常規情況，給寶寶按摩，時間控制在10—15分鐘內，最長也不超過二十分鐘。

5、撫觸一般適合多大的孩子?

待寶寶臍帶乾燥後就可以進行，可持續到一週歲左右。

6、寶寶有濕疹可以給他做撫觸嗎?

若寶寶濕疹面積比較大，且濕疹集中於寶寶胸部、背部等處，這種情況，不要給寶寶按摩。若寶寶濕疹面積比較小，只有臉上幾顆，這種情況下，可以避開濕疹部位，其他部位正常撫觸。但是一旦出現不適，應立即停止遵醫囑。

7、孩子生病了還可以繼續做撫觸嗎?

可以。生病的孩子越需要爸媽關愛，可根據孩子的病情做部分按摩動作。告訴寶寶你的關愛，就算牽著他的手也能起到效果。

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