VBS课后重点记录 - 正确的声带闭合

之前寻找泡泡声的练习是用变小声的方式来练。不过，老师为了确保我能更正确的发出泡泡声，所以换了另一个方式来找泡泡声。这次换成”叹气”的方式来做小声的练习，并找出泡泡声。 

 

泡泡声二部曲 

叹气般的放松声带并找寻泡泡声

这次用叹气的方式，先用「嘿」和「呵」来做小声的练习，记著老师说的”在变小声时，尽量把气吐出来，而且吐出来的气的量也要一样”，练著练著…我发现当我吐出的气是均等的时候，我可以很轻松的渐渐变小声，而且泡泡声自然的就跟著出现了。接著练习泡泡声唱音阶的过程中，心里要一直想著”维持住喉头稳定和声门闭合的状况，不要去想结果”。一开始真的会很在意到底有没有发出泡泡声，也因为太在意泡泡声的出现了，反而越练越糟糕。再继续跟著CD练习，CD那头传来老师的声音”不要一直想著要发出泡泡声，反而声带运作的过程比较重要”。反复的练习后，我终于体会到这句话的重要性，练习时一直想著「复制、贴上、复制、贴上」，让喉头稳定、让音色一致、让声门闭合的动作一致，经过了无数次的练习，慢慢的抓住稳定的感觉，就跟上个礼拜老师强调的一样，不要想著结果，因为过程更重要，当中间的过程都做正确后，自然而然的就能发出泡泡声。

在做以上的练习时，都会把结果(泡泡声)当做重点，我会很急的想发出泡泡声，但是在这个过程中，却忽略了做到泡泡声的过程动作，像是声带周围肌肉放松、平均吐气、叹气，所以上课时一直被老师打枪，「不对、不对、还是不对」，真的是越练越挫折的感觉。后来，自己听CD练习时，听到CD传来自己练习的声音时，才惊觉~真的是自己在练习时声带夹紧了，根本没放松。所以，后来我就真的干脆不要想结果，用泡泡声唱音阶，记住原本内部肌肉动作的感觉、声门闭合以及喉头不要动，渐渐的…真的改善了很多，后来自己在练习时，把自己练习的声音录起来听听，经过调整过后的自己的声音的确是放松、自然、没有刻意压喉咙的，听起来也很舒服。而且我发现不管做什么练习都要有自信去练，就算错了也没关系，知道自己做错了就要即时找对的方法。除了记住肌肉的感觉外，听力也很重要，要懂的听出自己声音的变化，因为发出来的声音都是在反应出内部是否正确运作的!!!

 

不同层次的声带密合

再一次仔细的把每一个层次声门的闭合做一次，从-1到1，也就是声带最松到最紧，越接近1的位置，就越会有憋气的感觉，再次确认了声带是否正确运用！继续带著泡泡音练音阶，在爬音阶的过程中如果遇到喉头位置和声门闭合的动作快要变动时就停一下，停在同一个地方继续调整直到确定喉头位置和声带的运作正确后再继续把音往上爬。(←这也就是老师强调的，第一个音正确后，就跟著这正确的感觉往上或往下爬音阶，所以发出”第1个音的动作是否正确”非常重要。)

 

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