現代人越來越關注健康，越來越懂得養生，去保養自己的身材和皮膚。但是，人們常常把健康歸結於心、肝、脾、肺、腎的功能和狀態，卻忽略了腸道，也只有在肚子疼了、便祕了的時候，纔想起腸道這個器官……

德國國家科研機構在2001年的一份研究報告中稱：“如果能治療疾病的物質都稱作藥的話，那麼人體自身就可以產生一萬多種藥!而這一萬多種藥有百分之七十以上是在腸子中。一般的疾病靠這些藥完全可以治癒。”

腸道是人體最大的消化器官，也是人體最大的排毒器官——這條在體內彎彎曲曲的腸道，長約7米，攤開後整整有200平方米以上(網球場大小)，不僅是身體最重要的營養吸收、免疫器官，還決定着一個人的狀態、身材、精神甚至壽命，與體型胖瘦、皮膚體味、性格脾氣、各種癌症等有着直接關聯。

 

看看你的腸道幾歲了!

請選擇，您是否有以下情況：

【飲食習慣】

常常不喫早餐

喫早餐時間短又急

喫飯時間不定

蔬果攝取量不足

喜歡喫肉類、油炸等垃圾食品

不常補充益生菌

常喝糖類飲料

常喫夜宵

【生活狀況】

常抽菸

臉色常不佳，看起來蒼老

肌膚粗糙或長痘等各種煩惱

覺得運動量不足

不容易入睡且睡眠不足

經常感到壓力

早上經常慌張匆忙

常熬夜、睡眠不足

【排便情況】

不用力就很難排便

即使上過廁所也覺得排不乾淨

排便很硬很難排出

排便呈現一顆顆

有時候排便很軟或腹瀉

排便的顏色很深、偏黑

排便及排氣很臭

排便時間不定

測試結果

選擇0項 腸道年齡比實際年齡年輕，理想健康的腸道狀態

選擇1- 4項 腸道年齡=實際年齡+5歲，腸道年齡比實際年齡稍高一點，要注意腸道健康

選擇5-10項 腸道年齡=實際年齡+10歲，腸道已有老化情況，要注意調整飲食及作息習慣

選擇11-14項 腸道年齡=實際年齡+20歲，腸道年齡已老化並走下坡路，要徹底改變飲食及生後習慣

選擇15項以上 腸道年齡=實際年齡+30歲，腸道健康狀況非常糟糕，需要尋求專業人士幫助了

 

而益生菌，就是絕對有力的腸道免疫衛士。

 

沒有細菌的腸道不是好腸道

 

溫馨推薦：

 

● 每袋含50億個益生菌~A菌(嗜乳酸桿菌)及B菌(比菲德氏菌)，等於10杯酸奶，熱量卻僅1大卡。(100g酸奶約70大卡)。

● AB益生菌能通過胃酸進入人體，腸道益菌增加，壞菌無法生存，就能促進腸道菌叢生態健全，增加營養吸收效率。