辦公室防晒，你了解多少？
天氣真的越來越熱了，眼看著夏天就要來啦！Wait a minute，你還沒有準備防晒霜？
辦公室夥伴們不要覺得自己常在辦公室，足不出戶就可以放鬆警惕、UVA紫外線具有很強的穿透性，它可以穿透玻璃、穿透雲層而直接進入皮膚真皮層，對皮膚造成直接的傷害。
這種直接傷害最直觀的就是晒黑！間接傷害則體現在皮膚逐漸老化、長色斑、加速皺紋生長、嚴重的話甚至可能患上皮膚癌！
並且隨著時間的推移，越來越明顯。
所以防晒可是一刻都不能鬆懈的大事業！即使久坐辦公室，行政夥伴們的防晒工作也要做好！
那麼行政究竟該如何做好防晒呢？
行政全方位防晒指南
上下班：
對於上班族們來說，每天暴露在陽光中最多的就是上下班這段時間了！早上出門以及下午下班的時候，需要提前半個小時塗抹防晒指數SPF30的防晒霜。另外防晒利器小太陽傘也不要忘記使用哦！
辦公室：
窗外透進來的陽光、電腦輻射里含有的紫外線都是侵害行政夥伴們皮膚的兇手，在辦公室內也要做好防晒工作，由於光照不強，建議使用防晒指數為SPF15的防晒霜就足夠了，過高的防晒指數反而會給皮膚造成負擔。
因公外出：
許多行政夥伴們有時需要臨時外出，跑社保，辦公積金等等。一般外出時間都在陽光猛烈的中下午。此時，要選用防晒指數SPF30—50的防晒產品。最好戴上帽子、墨鏡、防晒衫等防晒配件。
防晒知識科普
其實防晒的重點除了要防止晒黑，更重要的是防止晒傷。
紫外線中含有對人有害的UVA和UVB。
UVA則無處不在，它可以直接導致皮膚基底發生變化，誘發老化和色素沉澱。而UVB會被一部分玻璃過濾，但仍會造成皮膚晒傷晒黑，對皮膚的傷害力更大！
UVA=UV-Aging（肌膚老化—曬老）
UVB = UV-Burning（晒傷，曬紅—晒黑）
防晒霜印有的SPF與PA+的含義
簡單說來SPF值可以防止皮膚被晒傷，
但對於晒黑卻無能為力
而PA+標識恰恰是說明該產品可以防止皮膚晒黑！
舉個栗子！
上面的產品包裝，上面標有SPF50。
如果你肌膚一般的曬紅時間是10分鐘，那麼這款防晒霜延緩你肌膚晒傷的時間就是10分鐘?SPF50＝500分鐘，約等於8個多小時。
也就是說你塗了這款防晒霜之後，8個小時之內就不用怕被晒傷了！
在SPF50的下方，有PA＋＋＋。
這告訴了我們此款防晒霜防止晒黑的時間。
＋號就是PA值，一個「＋」約等於4個小時，那麼3個＋，也就是說此款防晒霜防治晒黑的時間是12個小時。
但是要注意，包裝上標識的只是理想防晒指數！汗水會將皮膚表面的防晒霜帶走，尤其是出去玩的時候，每隔3~4小時要記得補妝哦！
物理防晒與化學防晒
物理防晒：主要是靠反射或散射作用，擋掉紫外線來達到防晒目的。
化學防晒：通過吸收有害紫外線而防晒，後由人體代謝出去。
物理防晒的優點是敏感肌膚、孕婦可以放心使用；
缺點就是質地很油。
化學防晒優點是非常水潤清爽；
缺點是會對皮膚造成負擔，敏感肌膚慎用。
防晒指數不是越高越好
如果是室內防晒，防晒產品的防晒指數則是重要的選擇因素之一。
一般情況下行政夥伴們選擇SPF15就足夠了。過高係數的產品往往含有大量物理或化學防晒劑，對皮膚的刺激較大，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗瘡和粉刺。
最後，行政君在說一下防晒霜的卸除工作。普通防晒霜其實用洗面奶就可以洗掉的，但是防晒指數偏高以及噴霧類型的防晒霜一定要先用卸妝液清潔後再用洗面奶洗掉！
記得行政君說過，對於愛美的行政姑娘們來說，任何能影響到顏值的事都是大事！
所以，防火防盜更要防晒！
祝行政夥伴們都能度過一個白嫩的夏天。
如果行政夥伴們對於防晒還有什麼問題，歡迎關注微信公眾號「行政匯」留言給行政君！
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