生薑泡腳可以起到驅寒的作用，有效地改善血液循環，緩解手腳冰冷的癥狀，促進末梢神經血管循環，散寒止痛，尤其對痛經、關節痛會有一定的改善，此外還可以改善風濕關節疼痛。

一般都會回答可以散寒，我在這裡想說，生薑水泡腳無所謂好壞，在於是否適合個人的體質類型，具體可以關注我的頭條號，裡面有詳細的中醫體質調養知識分享。

生薑水泡腳可以去除體內的寒氣和濕氣，所以晚上睡覺前可以用生薑水泡泡腳，也會有助於睡眠。

但是不是每個人都適合用生薑水泡腳的，體熱型的人最好就別用。