覺得自己有語言障礙怎麼辦？
我發現最近自己有語言障礙，挺嚴重的，就是腦子裡有挺多東西，也會轉的很快，但是一張口就說不出來了，而且還要想半天才能捋順邏輯。寫出來和想都沒什麼問題，就是說不出來，有的時候甚至不想張嘴，覺得好累。怎麼辦？這什麼情況？
2019.3.20
上大學後一直比較忙，然後也不知道該怎麼回答大家，怕說了不合適的話。今天趁有時間也狀態好，把自己這個回答翻出來重新看了看，打算稍稍總結概括一下自己原先的情況，然後跟大家說一下自己目前快兩年後的情況。∠( ? 」∠)_
因為原先寫得有點散，怕大家看得不舒服。(′°????????ω°????????｀)
一、原先的狀況：
（一）自身的情況：
1. 因高中與同學交流不到一起，有一定的抑鬱傾向，但並未去檢查是否有抑鬱症。
2. 說話時組織語言有一定困難，說話時語序可能會有顛倒的情況。（但書寫方面不會有語序顛倒和病句，只是會比較慢，有時書寫時注意力難以集中）
3. 像是有口吃的問題，遇到B、M、X、L、P、S、H開頭的字詞，會比較難說出來，會卡住，比如：無法說謝謝、歡迎。（這個或許是有難發音）
4. 和別人講話時如果這種狀況出現，會有一定的挫敗感，導致更不願意開口，情況更加嚴重。
（二）周圍的看法：
1. 不會有語言障礙這種問題，是我自己個人的問題，講話太少。我的親人朋友及我去兼職的餐廳經理都這麼認為。
2. 不理解我這人為什麼不說話，覺得我有時連「謝謝」都不說很不禮貌，是否是故意如此。
（三）原先個人的觀點感受：
1. 語言障礙這種東西或許就像抑鬱症，或許是有的人說它有，沒有的人說它沒有。
2. 可能是一種心理方面的障礙，可能不叫語言障礙。
3. 對生活已經造成影響，說話時感覺是在掙扎著開口。
4. 周圍人的看法對我有一定的影響。我不是怨周圍人對我如此，僅是有一定影響。會自我懷疑、自我否定。
（四）原先自行採取的應對方法：
暑假期間去找了服務行業的兼職，逼著自己開口說話。
二、目前的狀況：
（一）改善情況：
1. 有得到較好的改善，與他人當面交流的時候，有時能流利表達不卡殼。
2. 發現如果在有背稿子的情況下，還是能很流暢的，或者是對著已經寫好的草稿。
3. 在課堂作業展示的時候，上台時開頭會卡一下殼。如果狀態好，接下來會表達流利。如果狀態不好，就會和以前一樣，遇到難發音就難以表達。
4. 疫情期間在家待久了，說話開始有點困難了，不過在網路的直播課上還是能交流的，沒有一夜恢復解放前。
（二）採取的應對方法：（或許是重點！）∠( ? 」∠)_
1. 從大一開學開始就參加各種語言口才類比賽。
參加了演講比賽、學院的心理劇（差不多等於班級自己寫的話劇）、班集體舞台表演、詩歌比賽，藉此能有效克服怯場的問題。或許是因為這樣所以上台不緊張了，能流利表達了。
2. 擔任社團幹部。
我是演講與口才方面的社團的副會長。在校內這個社團較為冷門，但是又不可缺少。平時會受學院的邀請去當各院演講比賽的評委，能藉此得到一定的鍛煉。也在當評委的時候發現，有一些選手，也有類似的困惑和問題。
雖然我們社團的人數不多，但是也能給我一些交流方面的鍛煉。在交流中，我會自我鼓勵也自我暗示，或許是因為肩上的責任，在面對師弟師妹的時候，我會盡量剋制住自己的語言方面的這種問題。
作為協會的幹部會有很多需要交流的地方，不光是和學生交流和老師交流，還會跟外面的公司交流，去給社團活動拉贊助。不過這次我們沒拉成(′°????????ω°????????｀)我的表現也有點丟人、不給力，就當是去鍛煉了一下吧。
3. 在上台發言或者講話之前備稿。
大概預測一下一會將要講什麼，準備一些稿子，寫完之後自己念一下，看看有沒有難發音，如果有的話，替換成其他的字詞開頭。（比如：「老師同學們好」改為「尊敬的老師、親愛的同學們」我是以此來避開自己的難發音，而且也不違和。）
4. 給自己一定的心理暗示。
站在台上，你就暗示自己你一定能講好，盡量放鬆，我一般在台下緊張，上台看一眼下面的人，暗示一下自己，才慢慢開口。
與師弟師妹交流，心中暗示自己已經是師兄師姐了，肩上有一定的責任，但不是給自己壓力。
5. 多加練習。
看書看視頻的時候有的時候跟著讀出聲，聲音不需要很大，但一定要出聲。或者，願意的話，跟朋友打個語音電話，這樣對當面交流有個過渡的階段，也能藉此發現你怎麼開口舒服。
（三）一點點小技巧
1. 我們社團主打演講方面的東西。所以在演講的時候，有一點點小技巧。
當你在台上，緊張忘詞的時候，先不要泄氣。先堅定地，走一兩步。一是拖延時間。二是借這點時間想一想詞，不行咱就換，直接跳過。還不夠時間，就以堅毅的眼神，緩緩地掃視一圈周圍。這樣別人可能反倒覺得：「哇這個人好強好有感覺。」（就完全不像是忘詞了呢......而且即使被人看出來了也會給點面子的。╭(°A°`)╮）
2. 我自己發現的一個小技巧，但可能會用多了留下壞習慣。
在遇到難發音的時候，加個輕聲的「嗯」或者是「就」等字過渡，這兩個字開頭不是我的難發音，我遇到難發音的時候會藉此過渡一下，但是，聽的人可能會不太舒服，還會有壞習慣所以不太建議。(′°????????ω°????????｀)
最後碎碎念一點東西。
其實有時感覺我這種情況，跟我的自卑也有一定的關係，但是沒有辦法，我的自卑是從小到大深入骨髓的那種，我對外貌自卑、對自己的能力自卑，但說出來沒人理解。
畢竟，有些情緒或許只能自己消化的嘛~∠( ? 」∠)_
有人說，覺得我挺矯情的，可能是吧。
感同身受有時是很有限的，我也不追求人人都認同我的觀點，我只想儘可能地準確一點地表達我自己的感受和觀點，也找到一點點被認同感，或許是自己憋壞了沒處講，想發泄一下，也或許是以此來慰藉一下自己吧。
我認為，心理上的傷痛有時不亞於身體上的傷痛，或許沒有什麼誰比誰幸運。
我有點想轉去學心理學方面的專業，因為我們專業也有學到一些心理學和人類行為學，我對此有一定的興趣。（不過聽學心理學的老師說好像有個什麼資格證要28歲才能考？而且那個老師現在好像不是做心理諮詢師，是做社工方面的，做一些個案。）而且我想能通過我的力量，幫助跟我一樣的人，而且也能不那麼會誤導別人，畢竟我現在這些也不是專業的，只是我個人的觀點。
暫時分享到這裡，謝謝大家~∠( ? 」∠)_
去肝作業了QAQ........
匿了匿了匿了。
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我有語言障礙。
十二天前收到邀請，今天突然翻出來答。
很多人覺得很可笑，哪有什麼語言障礙，分明是你自己想多了。
就是你說話說少了。
就是你說話說的太急了。
是啊。
沒有人相信。
然後一遍又一遍自我懷疑，真的只有我一個人這樣嗎？
在家裡有時想喊一下遠處的媽媽都不行，
別人幫了自己想說句謝謝也不行，
可是自己網上打字、紙上寫字明明沒有什麼問題。
而且我小學到高中作文一直寫的不錯，
可是為什麼就是說不出話來？
以前朗誦也沒有問題的，
辯論賽也沒有問題的，
可為什麼突然有一天，
就突然說不出話來了？
我隱約記得是從高二開始的，那段時間我受了點刺激，有點抑鬱。
可能就這樣引發了語言障礙吧。
我很抵觸和別人交流溝通，總覺得自己一無是處，過得無比迷茫。
有人會說，抑鬱很正常，很多人都會有的。
但是程度不一樣啊，
引發的其他問題也不一樣啊。
不要以自己片面的經歷告訴別人：你瞧，沒什麼大不了的，是你太脆弱了。
然後給一些看上去十分有道理但是卻完全沒有用處的建議。
我痛恨這些人，他們根本不能理解別人的痛苦。
或許有些人會相信這些建議吧，然後覺得沒什麼大不了的，於是就成功克服了。
而有一些人會一直陷入自我懷疑，然後越發越迷茫。
語言障礙就像抑鬱症一樣。
沒有的人說它沒有，有的人說它有。
因為這個不是沒有經歷過的人能明白的。
其實語言障礙和口吃有點像，有辦法去克服，從心理上去克服。
但是，
不一定長期有效。
我記得有個口吃的人成功克服了口吃，
別人問他方法，
他說他的方法是一直在變的，
因為很容易失去作用，就像有些病毒會產生抗藥性。
而且更怕的是失去信心，
因為一次又一次的失敗會讓矯正口吃更困難。
語言障礙不單單是說話的時候痛苦，
那種掙扎著要說話、但是又失敗的感覺，
會一次又一次揭開我的傷口，
然後傷口越來越深。
更痛苦的是沒有人能理解你的痛苦，
並說這個是不存在的，
是你矯情，
是你脆弱，
就是你想多了。
向誰去求助？
連親人都嘲笑。
那還不如不說話了，把自己封閉起來吧。
於是，語言障礙就越來越嚴重了。
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我今年十八，高三剛畢業，找了一份暑假工，做必勝客的服務生。
我現在是每天都強迫自己說話，
因為服務生總是要說話的，
要和客人溝通、和同事溝通、和廚房的阿哥阿姐、外賣小哥們溝通。
帶位時強迫自己喊：您好，歡迎光臨，請問幾位？
因為有時h開頭的無法發音、說不出來，就說：您好，請問幾位？
傳菜的時候也要說：您好，您的xxxxx（菜名），請慢用。
燙的時候還要說小心燙，
有披薩要說：您好，披薩已經切好，請問需要幫您分披薩嗎？
菜上齊了要說：您的菜上齊了，請慢用。
還有點餐，要能通順流利的為客人提出建議和回答問題。
有時忙了一天下來，會發現自己說話會容易一些。
大概也算是一種方法吧。
只不過，
也很痛苦。
我沒有什麼更好的方法了，
我只想用我真實的經歷，來幫助你。
希望沒有誤導你，
也希望你也能早點克服你的困難。
人沒有天生會說話的,都要靠自己說出來才可以。你現在的階段如果是怕開口,就把你要說得先跟你的家人說,直到熟練;再跟你的朋友說,可能有些不好意思,沒關係,說到熟練;再跟你的同事說,你的領導說;最後,就可以跟你的客戶說出來了。
跟客戶講的時候,可以放慢語速,用相對溫和的聲音,或者準備一個基本的圖表、簡報協助你。等你說得多了,你再去關注怎麼能夠說得更好,怎麼對靈活的應對客戶的反饋。平時多跟別人交流交流,多看書,每天都寫日記。人際關係這關你通過了,那麼你就成功了一半。平時多主動打招呼。給你自己信心,如果自己都不給自己信心,那你的內向什麼時候都改變不了。大膽的向前方看,那是你展示的舞台。勇敢面對自己,眼睛注視前方,睜的大一點一\迅速提高語商語商高的人知識廣泛、頭腦靈活、判斷力強、信心十足,說話富有磁性而有吸引力,同時,他們還能在各種談話場合中,得心應手,滔滔不絕,贏得別人的尊敬和讚揚。如果讀者朋友在上面的測試中,表現不是很好,但很想在各種談話場合中,利用自己的言談來贏得別人的尊敬和讚揚,就要記住和做到以下九點。(1)說話時不應用俗語。常用俗語會妨礙你在語言方面的自如運用。(2)要做到盡量多用數字。說話時多用數字,語言會更加生動,說服力強,自己也會更加自信。(3)多看電視。電視是最感性的語言來源,但要注意:不要只看電視劇,而應該多看那些諮詢性及訪談性節目,這樣能讓你更好地學習別人的交談技巧。(4)訓練目標感。說話要有的放矢,這就好像走路一樣,要有方向性的選擇,這種「選擇」可以使你在說話中避免漫無邊際的東拉西扯。(5)學一些新語言。在日常的工作、學習中,經常學習和吸收一些新的語言,能夠更好地豐富你的語言辭彙。(6)培養探究精神。在學習和工作過程中,建議你努力做到:要麼不做,要做就做好,並不斷探索生活中的各種規律。做什麼事都要既知其然,還要知其所以然。(7)訓練判斷力。這種能力對於語言來說是至關重要的。在與別人交談時,如果你判斷失誤,就可能做出意思相反的回答,這就很可能導致不必要的誤會越來越深。(8)多說有力量的話。有力量的話就是指說話時能夠直截了當,行就是行,不行就是不行。比如:你最好不要說「我看……」「我想……」,而應該盡量說「我認為……」這樣你的說話才夠力量。(9)多與人交談。你不妨嘗試擴大你的社交圈子,不斷增加你的說話機會,這樣更有利於提高你來自百度文庫 希望能夠幫到你
無論如何相信自己，便是最好。多多練習。世上無難事。
說實話，我覺得沒人一開始就有語言障礙的，就我而言吧，其實高中以前我都挺開朗的朋友親戚們都挺融洽，但高中之後可能是遇到了自己沒見過的，與之前的人們對自己的態度不一樣的人、事，自己又不能很好解決，挫折壓倒了自信。
所以我覺得有語言障礙首先要讓自己過得充實有意義，讓自己覺得自己有價值，對於挫折才能有更清楚的看法，做不到也不會難受，然後再一點點嘗試新鮮事物，從側面解決語言障礙。
（當然一切只是個人看法，實踐起來的具體措施肯定也有難度，我只是提供一條思路）
——————————你懂————————
當然我覺得應該多看書，多說話，多講故事。（廢話不要介意哈）
以前高考體檢的時候要檢查嗅覺
給我拿了瓶特別濃特別嗆的醋
我死活說不出來 對著醫生拚命的證明自己「是那個是那個那個什麼來著就是那個」
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