很奇怪，做了父母，人就會變得越來越嘮叨。或許是因爲每個孩子都是家長的心肝寶貝，父母潛意識裏總是有着牽掛和擔心。

　　女兒過馬路時我總是會叮嚀她要左看右看，看看有沒有車；女兒爬高上低時我總是叮囑她要注意安全、小心點；女兒跑着玩的時候我總是在後邊喊慢點，別摔倒；女兒寫作業時，我總是提醒頭擡起來，坐端正.......

　　一天，一個來我家玩的小女孩給我抱怨道：阿姨，你不知道，每天在爸爸媽媽的嘮叨下，我真的很崩潰，我感覺得他們說的話都是重複來重複去，我一句都不想聽。

　　我忽然意識到，大多數時候，自己跟女兒說的話也一樣，就像背景噪音，其實並沒什麼用。

　　心理學上有個“超限效應”：如果外來刺激過多、過強或作用時間過久，就會使人感覺不耐煩，甚至產生心理逆反。

　　當家長對相同問題不斷重複時，就是一種反覆、單調的刺激，孩子慢慢就會關閉自己的耳朵，很多話就成爲有聽無進、充耳不聞。

　　意識到這點，我開始慢慢的調整方法，閉上嘴巴，行動起來，結果我很快發現女兒聽的認真多了，並且我可以將嘮叨、提醒和解釋的時間節省下來，和孩子談談有趣的話題或者做一些有意義的事情。

　　01

　　在話要說出口之前讓自己停頓一下

　　太多的叮嚀和囑咐其實是大人對孩子的不信任，而一直在不信任的氛圍下長大的孩子更容易沒有安全感和不自信。人只有生活在被信任的環境下，才能養成自動自發的習慣。

　　在話要說出口之前讓自己停頓一下，就可以將不必要的話忍住不說出口。

　　逐漸我發現，嚥下不必要的話，給予孩子動作上的幫助比言語的囑咐更有正向支持力。不嘮叨，孩子的自信心和責任感反而更強，更有成就感、也更自在的完成自己的事情。

　　02

　　做好引導，給孩子點時間改正

　　有時孩子的一些問題確實會讓人很頭痛，例如喫飯慢、不收玩具、做事拖拉等，不管怎麼說，孩子就是不改，說教也很快就變成了一種嘮叨，而孩子把大人的話都當成“耳邊風”依然我行我素。

　　當一件事說了幾遍起不了作用時，就要學會閉上嘴巴，觀察孩子行爲，改善自己的引領方式，剩下的就是給孩子改正的時間。

　　03

　　言出必行

　　作爲家長要做到言出必行，並將自己的決定貫徹始終。

　　許多孩子寫作業都有拖拉的毛病，總是要等到快睡覺時纔開始做作業，而按照學校的要求，家長每天都得對孩子的作業檢查和簽字。這樣的後果就是，家長、孩子都得晚睡，作業質量也不高。

　　04

　　改變自己的說話方式

　　還存在一種情況，有的家長似乎特別民主。有些事明明是需要孩子必須做的，卻用徵詢的口氣來問孩子：“你要不要來喫飯？”“是不是該睡覺了？”“你自己整理你的房間行不行？”此時孩子的答案統統都是：不，不，不！於是引起了嘮叨和爭辯。

　　其實爲了避免這個問題，對孩子必須要做的事，家長應當用明確的語言：“喫飯時間到了，洗手喫飯吧。”“遊戲時間馬上要結束了，收拾一下，5分鐘後我們回家”等等。

　　明確而具體的語言，讓孩子不會挑戰父母的決定，讓孩子知道事情本來就應該這樣，並不是每一件事都需要爭辯或討論。

　　有些家長批評孩子時，東拉西扯，把對孩子各方面的不滿一併發泄出來，“叫你這麼多遍都不起牀，你這孩子就是懶。喫飯也懶，幹什麼都懶。”孩子會覺得：反正我也不可能全改了，改一個你也會嘮叨別的，索性你說個夠吧。所以家長最好面對當下問題，就事論事，用儘可能簡明的話語表達你的希望。

　　美國傑出的心理學家簡.尼爾森說“如果父母能夠少說多行動，與孩子之間75%的問題很可能都會消失”。

　　少說多做，想好再說，把用來嘮叨，叮嚀，爭辯的時間節約下來，和孩子談談有趣的話題或者做一些有意義的事情，不僅能讓你的話更加有效，還能收穫良好的親子關係，何樂而不爲呢？