一般來說水果與主餐不會放在一起吃。首先，孩子的胃容量本身就不大，因此孩子一次吃的量在一定時期內基本是固定的。只是隨著他的長大，飯量增多而已。如果主餐未吃就吃水果，而且水果吃得比飯還多，那麼肯定不會再多吃主餐了。這就好比如果我們吃多了漢堡肯定就沒有太多的地方去容納米飯是一個道理。

其次，吃水果一般都會選擇在餐後吃，也可以餐前半小時或者一小時，但一般不會選擇在吃飯前一秒。像我們如果出去參加聚餐，一般水果都是最後上的，而餐前則會先上開胃菜。

最後，孩子的食譜里是可以有水果的，但要看這個水果的量是多少。如果說在一次用餐的量，包括水果，是孩子一餐就能都吃完的，那麼是可以。如果說水果的分量和主食的量超出了孩子接受的範圍，那麼就不用指望孩子還有多餘的地方來裝下主食了。這需要家長好好地把握好兩者的比例，把握不好就放在其他時間段。

我家寶寶一歲就添加輔食了，當然包括水果，只是水果都是拿匙把果肉刮下來喂。兩歲就更沒問題了，牙都長出來了吧？可以讓他自己啃蘋果，香蕉，梨子。最好削皮吃。還可以給他剝橙子吃。盡量吃應季水果。