對於老年人來說晚上10點睡覺都算遲，但是對於年輕人來說凌晨之前休息都算早了。

　　現在年輕人都愛熬夜，玩遊戲、玩手機、過夜生活的比比皆是。很多人認爲第二天補覺就可以，其實這樣可以說是在透支生命。今天我們就來了解下熬夜的壞處有什麼。

　　經常熬夜的壞處可不少

　　1、脫髮

　　經常在網上看到90後說自己頭髮快禿了，小小年紀就去醫院治療脫髮，其實這都是熬夜給作出來的。

　　熬夜會引起內分泌紊亂，頭髮容易出油，掉髮自然多，有的甚至嚴重到禿頂的程度。爲什麼一聽到程序員就想到禿頂，就因爲他們經常熬夜加班呀！

　　2、皮膚暗黃

　　現在很多人熬完夜就買貴的護膚品來保養，經常熬夜的人不僅氣色差，而且會皮膚暗黃，還會引發各種皮膚病，痘痘、黑頭大多是熬夜造成的。

　　肝臟晚上也是需要休息的，熬夜會影響肝臟排毒，加重肝臟負擔，肝不好皮膚想好那是不可能滴。

　　3、視力下降

　　熬夜時會持續用眼，只要看東西眼睛就在工作，本來白天用眼時間已經夠長，晚上繼續看東西只會加重眼睛負擔，而且還會刺激眼睛。

　　長期熬夜會造成視力下降，加大散光的可能性。如果本來是近視眼，只會使眼部視力下降更快，高度近視的人甚至會引起視網膜脫落，造成永久性失明。

　　4、影響記憶力

　　在晚上休息時，大腦會修復管理記憶的細胞，如果因爲熬夜導致大腦休息不充足，會影響記憶力。

　　而且熬夜會給神經系統造成壓力，它會長時間處於緊繃狀態，再加上白天的持續工作，神經系統會出現疲勞狀態，導致精神不集中。

　　5、患癌機率高

　　經常熬夜的人，抵抗力會下降，即使原本身體很強壯。當身體免疫力下降時，各種疾病會找上門來，包括癌症，患癌機率會大大提高。

　　不知道有多少人因爲熬夜而猝死，相信大家都聽過不少“熬夜打麻將猝死在桌上”這樣的新聞，希望大家引起重視。

　　熬夜一時爽，一直熬夜一直爽，雖然可以享受到一時的歡樂，但是也要考慮後果。

　　熬夜會加快衰老速度，也會影響健康，甚至危害生命。所以趁年輕改掉熬夜的壞習慣，別等危險來臨時後悔莫及。