天下苦996久矣。

　　996意爲：早上9點上班，晚上9點下班，一週工作6天。

　　在有贊公司年會公開宣佈996工作制，掀起的風波尚未平息之際，近日又有人在GitHub社區上，建立了一個叫996.icu的項目。

　　項目控訴了部分公司996工作制的行爲。

　　介紹頁面，創建者寫道：工作996，生病ICU。

　　發佈一個小時之後這個項目標星就超過了1000 ，截至目前，標星數已經超過了9.5萬，並且還在持續增長，成爲了GitHub上的現象級項目。

　　大量的996工作者湧入並控訴：

　　還有決定成立互助組的、招聘的：

　　對996式壓榨的痛恨，一經點燃，控訴者衆。

　　每天工作12小時，每週工作72小時，早已遠超《勞動法》所規定的每天8小時、每週40小時的工作量，已然屬於嚴重過勞範疇。

　　而過勞所導致的嚴重後果，在人們的身邊，也並不少見。

　　近在咫尺的過勞死

　　2019年3月，福州日報的官微報道了一個故事。

　　福州有一位42歲的單親爸爸。他叫林熙，與17歲的自閉症兒子相依爲命。一晚夜班之後，林熙猝死在了工作崗位上，永遠離開了他17歲的孩子。

　　在他的手機中，人們看到了10條他留給兒子的短信。

　　短信寫道：

　　喜歡喝水，要儘量給他溫水，不然他會喝涼的；

　　不喫所有貝殼類，愛喫麪乾飯，塞不下去時會找水加進去；

　　一開始就要阻止兒子搶其他小孩的菜，否則他會意味可以搶；

　　要給兒子下脫衣指令，不然他會一件不脫直接睡…

　　......

　　一字一句，全是關心與不捨。

　　不知道這位父親是不是對自己的突然離世早有預感。在他敲下字的那些時刻，是不是對自己連軸轉的狀態早已非常擔憂。

　　不知明天還能否照顧到生病的孩子。不知明天還能否醒來。

　　明天會好嗎？很多人不知道。其實過勞死離我們一點都不遠。中國適度勞動協會課題組，對北京的白領進行分析後發現——

　　有61.6%的人已經進入了過勞死的“紅燈預警期”，即具備過勞死的徵兆。而處於過勞死“紅燈”危險區、即隨時可能過勞死的狀態的人，佔據26.7%，形勢十分嚴峻。

　　（過勞死十大預警信號：肥胖，脫髮，記憶力減退，注意力不集中，性能力下降，小便次數頻繁，心算能力越來越差，難以控制自己的負面情緒，睡眠質量下降，時常有頭疼、耳鳴、煩躁等軀體反應。

　　累積3至5項者，爲首次“紅燈”預警期，表明已具備過勞死的徵兆；累積6項以上者，爲嚴重“紅燈”危險期，可視爲過勞死的高危人員。 ）

　　人們身邊，關於過勞死的事件層出不窮。

　　16年的時候，央視新聞做過一次盤點：

　　“2015年3月，深圳36歲的IT男張斌，被發現猝死在酒店馬桶上，凌晨1點，他還發了最後一封工作郵件。據悉，爲趕項目，他常常加班到早上五六點，又接着上班。去世前一天，他跟媽媽說"太累了"。

　　2015年7月，江蘇省某演藝集團員工王某，被單位同事發現死在了宿舍，後公安機關認定爲心源性猝死。王某去世前最後一次演出工作時間長達十餘小時。

　　2016年6月30日，南方醫科大學附屬南方醫院創傷骨科主任醫師金丹，被發現在醫院宿舍逝世，年僅45歲。據同事稱，金醫生離世前兩天，仍從清早一直工作到晚上10時許。”

　　多年前，我們還將某人過勞死、猝死視爲偶然的新聞，但如今卻隨處可聞這樣的案例。

　　2013年時，有過一起轟動的新聞報道：“中國每年過勞死的人數到達60萬人，這意味着每天大概有超過1600人，因爲勞累過度而死亡。”

　　那個時候，有媒體甚至用了“中國超過日本成爲過勞死第一大國”的標題來吸引眼球。

　　後續的跟蹤報道中澄清，60萬的人數，實際上爲總猝死人數。目前我國尚未有條款明晰何爲過勞死，也沒有官方統計數據。但適度勞動研究分會會長楊河清分析：過勞往往是誘因，病竈已經在那兒了，一勞累就容易引爆。很多“過勞死”可能隱藏在“腦溢血”、“心臟驟停”等等疾病之後，數據可能是龐大的。

　　的確，我國關於過勞死的統計，尚未有官方統計數據。但和“過勞”有關的死亡人數，極有可能是超出我們想象的龐大。

　　中國已全面進入過勞模式

　　2018年，一則關於中國的統計數據，引發了全世界媒體的驚歎。

　　美國國家統計局發佈數字：中國人的勞動參與率達到76%，是全世界勞動參與率最高的國家。

　　也就是說，除了老人、孩子之外，中國人幾乎全在工作。而美國只有65%勞動參與率，日本更低，只有58%。

　　我們的勞動參與率公佈後，諾貝爾獎得主科斯的那句話“中國人的勤奮令世界驚歎和汗顏，甚至有一點恐懼”被廣泛提及。

　　我們是世界上最勤奮的國家，有全世界最勤奮的勞動者。當之無愧的，我們也是過勞大國。

　　18年，內蒙古大學經濟管理學院課題組發佈了《時間都去哪兒了？中國時間利用調查研究報告》：

　　“我國工資勞動者超時工作相當普遍，與14個主要國家相比， 2017年我國有酬勞動時長排名第一，比排名最後的意大利高出125%。”

　　沒錯，我們是“996”，是“狼性”，是不分黑白、顛倒早晚。工作在中國，是要玩命的。

　　全國總工會最近一次調查顯示，如果按《勞動法》所規定的，每日工作時間不超過8個小時，只有47.1%的職工每週工作時間在40小時以內。

　　剩下的人工作時長全部超標。

　　按一週五天計算，一半以上的人每天工作8小時以上，有五分之一的人，工作連軸轉，沒有周末。

　　同時，中國國家統計局近日發佈的一份調查報告顯示：

　　北京居民平均日工作時間較十年前增加近1小時。其中，年輕人每天工作10小時，通勤時間近2小時，甚至休息日也要工作7小時42分鐘。

　　北上廣不相信眼淚，也不想讓你休息。

　　過勞，是當下混跡職場的人躲不開的宿命。

　　誰把我們捲入了“過勞人生”？

　　中國人的勞動，不僅是“勞動”那麼簡單，中國人的過勞，很大程度上也不僅因爲生存。

　　經濟學家凱恩斯認爲，一旦貧窮問題得到了解決，享受閒暇的時代就會到來。而中國經濟飛速發展40年，貧窮問題得到了很大的緩解。但人們並沒有開啓閒暇模式，反而過勞現象愈演愈烈。

　　導致人們過勞的，有各種各樣的因素。

　　1.越有錢，越過勞

　　曾有研究認爲過勞和階層有關，較低階層的人不得不通過過度勞動來換取金錢。但現代的研究發現，反而是越有錢、地位越高的人羣，過勞現象越嚴重。

　　奧維雲網的《中國精英人羣調研報告》中指出，工作繁忙是精英人士的常態，一半以上的精英人士每天工作9-12小時；有兩成的人每天工作13-15個小時。

　　更甚，還有4%的企業管理者每天的工作時長在16小時以上。

　　國家統計局發佈的2018年全國時間利用調查公報也指出，收入越高，可自由支配的時間越少。

　　來源：人民日報微博

　　而地位越高，也意味着更多的壓力——

　　領英的中國職場壓力報告中顯示，隨着級別越高，被調研人員的平均工作時間越長，工作壓力也越大。

　　大公司的高管，創業公司的老闆，往往是過勞死的高發人羣。

　　春雨醫生的創始人兼CEO張銳，因突發心肌梗塞去世，享年44歲；

　　御泥坊的前董事長吳立君因長期辛勞，突發腦部靜脈竇血栓，經多方全力搶救無效，不幸逝世，享年 36 歲；

　　“工作比較拼，經常熬夜”的天涯社區副主編金波，在地鐵上暈厥隨後逝世，享年34歲。

　　這樣的例子不勝枚舉。

　　地位高、收入高，並不意味着工作時長更短，它可能剛好相反。

　　2.越精緻、越消費，越過勞

　　近些年來，消費主義的主張大行其道。鼓吹要有生活態度、要精緻、要買貴的，不能委屈自己的營銷號鋪天蓋地：

　　“你對自己都捨不得，誰會對你捨得”

　　“精緻的人，從來不會放過細節”

　　“你用多少錢的東西，決定了你的身價值多少”

　　剛進入職場不久的年輕人，成爲了奢侈品消費的主力軍。

　　來源：騰訊2018中國奢侈品市場消費者數字行爲洞察報告

　　奢侈品成爲了人們定位自身身份的符號。旅遊、烘焙、健身成爲新中產必備的“三件套”。

　　人們努力加班、成爲斜槓青年、做副業，不放棄賺錢的一切機會，用幾個月的加班費換一個名牌包包，換一個幾萬元一年卻只去拍照的健身房，然後繼續加班，用最貴的保養品，加着最晚的班。

　　《過勞時代》的作者森岡孝二認爲，物慾的膨脹、對消費的追求，是過勞的一大成因。

　　我們用青春，甚至是生命，去滿足被消費社會吹起的物慾。

　　3.彈性工作制，讓人更過勞

　　對於普通人而言，過勞最直觀的成因大概是個人時間和工作時間的混淆。

　　如今很多公司取消了打卡制度，美名其曰“彈性工作制”，其中的潛臺詞是——你要隨時待命，於是一整天，人們都需要緊繃神經。

　　但其實打不打卡也沒那麼重要，畢竟“微信收到消息要及時回覆，否則就是不禮貌”“第一時間收到回覆是基本的職場禮貌”。

　　即使下班了，上司突然給你發來了消息你敢不回嗎？突然派來的緊急任務，你敢不接嗎？

　　沒有“不在線”選項的微信，默認了我找你你就必須在，否則是你的過錯。

　　DingDing作響的釘釘，看到了不想接也不屬於自己分內的任務，“已讀”卻逼迫自己無法沉默，不懂拒絕只好硬扛。

　　互聯網穿過屏幕，把你的私人時間和工作時間縫得嚴絲合縫。

　　時刻都在工作狀態，過勞，當然發生。

　　4.越焦慮，越過勞

　　有時候，過勞是人們自己選擇的。隔三差五過勞一下，成爲了一些上班族的“焦慮安慰劑”。

　　當你深夜發出一條朋友圈“今天又加班到現在，好煩”並配上一張深夜一人的辦公室圖，你或許並不是真的煩，你甚至還有點自豪——我今天又努力工作了一天呢！你見過凌晨三點的北京嗎？

　　大面積中產焦慮的當下，去自律、去努力、去耗盡精力變成了抵抗迷茫的心靈雞湯。

　　當你竭盡全力，看着超負荷做出的成就，才使得自己有更多面對未來的安定感。發個朋友圈告訴大家：你看，我是有工作能力的人。

　　當看到同事深夜還在學習，還在工作，害怕被落下的恐慌扼住喉嚨，你一定也要加班加點纔行。

　　好像精疲力竭，纔是證明自己真的正在努力的最好方式。

　　5、以過勞爲美德

　　“勞動最光榮”是我們從小到大的訓誡，勤奮、刻苦向來是被崇尚的美德，誇一個人能喫苦耐勞，是非常誠懇的高度評價。

　　我們推崇聞雞起舞，推崇夙興夜寐，推崇懸樑刺骨，推崇焚膏繼晷。我們讚賞一切的刻苦。

　　而當下，“醫生熬夜加班”“交警持續工作到生病”此類新聞也仍是正面報道。

　　24小時待命的醫生：

　　加班加點成習慣的老師：

　　加班導致殉職的民警：

　　讓人們從心裏敲響過勞這個警鐘，實在是太難了。

　　過勞是一顆危險的定時炸彈

　　令人恐懼的是，過勞作爲一種社會狀態真真切切地發生着，卻沒有引起足夠的重視。

　　它是一枚埋在千萬家庭之中的炸彈，隨時都有可能爆炸。

　　一項發表在醫學雜誌《柳葉刀》上的研究表明，工作時間越長，罹患中風風險越大。

　　以每週工作40小時的人爲基準，工作41至48小時的人罹患中風風險增加10％，工作49至54小時的人中風風險增加27％，工作55小時以上中風風險增加33％。

　　美國哈佛大學另一項研究還發現，每週工作時間超過40個小時的女性更難懷孕。

　　但我國，每週工作超過40小時的人佔了一半還多。

　　武漢科技大學發佈的一項職場行爲與疲勞狀況的調查結果顯示，我國超過8成勞動者承受着一般或更高的精神壓力和身體壓力，處於過勞狀態。

　　長期壓力過大會引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，而壓力過大也是導致腦梗塞形成的重要原因之一。

　　對於久坐的工作者，尤其是對“互聯網民工”而言，工作時長長+久坐更是增加了極大的患病風險。

　　英國貝爾法斯特女王大學的最新研究顯示，每日坐6小時或以上將增加患病機會，且早死風險增加25％。

　　除了身體健康方面，過勞帶來的心理問題同樣不容忽視。

　　杭州市第七人民醫院做過一個統計，25歲-40歲年齡段的人因爲心理疾病來就醫的，每年都會以20%的速度在增長，而這種心理疾病，最直接的表現就是“累”。

　　英國的一項調查顯示，與每天工作7～8小時的人相比，每天工作超過11個小時的人在五年後抑鬱症的發病風險提升了2.4倍。

　　每天忙，累，喪，亞健康，幾乎是概括大部分人生活狀態的詞組。

　　在一個過勞成習慣，以過勞爲榮的時代裏，即使我們知道炸彈隨時會炸，但沒有點燃引線前，一切除了忍受，卻沒有別的辦法。

　　只能安慰自己，至少是一名合格的時代戰士吧。畢竟生命不息，加班不止。