如果家裏有個發育異常的孩子，那等於毀了一個家庭。所以，防患於未然就成了重中之重。那作爲孕婦要想胎兒發育健康，至少在孕期，這些事情絕對不要做。

　　1．不良的作息習慣

　　有些孕媽當姑娘是就我行我素慣了。以至於養成了早上不起，晚上不睡的習慣。可一旦懷孕，再怎麼不好改，這種壞習慣也要改掉。甚至有些孕婦還保留着喫“生串”，飲酒的習慣。這更是萬萬使不得的。記得前不久，有一個孕媽爲了自己的點擊率，不惜和朋友逛夜市，自拍燒烤喝啤酒的鏡頭。好多有經驗的人看着那一桌子食物和空酒瓶，紛紛表示這是找死的節奏。

　　很難想象來投奔她的“寶寶”結局會怎樣？據有關實驗和臨場病例的結論，作息不良的孕媽，通常孩子出生後都會比較難帶，因爲孩子的作息習慣根本不正常，大體上想睡就睡，想醒就醒，完全沒有規律可言。

　　還有那些生食，其中含有大量的病菌，一旦感染胎兒，輕者流產，重者孩子出生後患有視覺或者神經類的疾病。而酒精的攝入極容易通過胎盤進入發育胚胎，這對對胎兒來說，簡直就是致命的傷害。說好聽點，流產都是小事，一旦孩子出生後畸形，大人孩子遭罪一生。此外還有吸菸的孕媽，從備孕起就應該考慮戒菸了。

　　2.病從口入

　　除了作息習慣要規範，喫的學問對於孕婦來說也很有講究。不好孕婦覺得，我不吸菸不喝酒，我就是好喫總可以吧？但事實上，這種想法，也要有待糾正，正所謂“病從口入”，對於平常人都這樣告誡，何況屬於特殊人羣的孕媽呢？

　　首先，被黴菌素污染了的食品絕對不能喫，這會引起胎兒體內細胞染色體斷裂。也就是說，如果你不想自己的還是在出生後畸形，就別爲了省幾個錢，去喫已經擱置了很久的食物。一旦隔夜立即加熱透了才能食用，如果發現事物色澤、味道有變化，需要及時放棄，千萬不能冒險一喫。

　　另外，一些腐乳、醃製的菜品、酒釀等，也都要小心食用。除了確保衛生，還要注意少喫，最好是不喫。重點提醒一下：不管是麪包還是餅乾，即使是放在冰箱裏的，存放時間超過三天也不要食用。至於奶粉、乾果等，不要放置冰箱中，一旦受潮，很容易形成細菌聚集地。對孕婦的傷害十分巨大。

　　3.塗脂抹粉畫指甲油

　　好多孕媽依舊保持着化妝、塗指甲油的習慣，甚至爲了形象去染個頭。這樣的做法簡直是在還腹中胎寶寶。無論是化妝品還是指甲油，乃至焗油膏。他們其中都含有不同程度的有毒物質。孕期使用，完全可以通過皮膚進入母體血液，直接供應給胎兒。

　　染髮劑中得二胺基甲苯、胺基二硝酚可導致胎兒畸形甚至胎兒癌變。而口紅中的羊毛脂，會攜帶者吸附來的大量重金屬微量元素一同“潛入”胎兒體內。再說指甲油中的有害化學物質更是多。尤其是 “酞酸酯”，無色無味卻能導致孕婦流產。簡直算得上“殺人於無形”。

　　所以，爲了肚子裏胎兒的健康，孕媽們這些細節真的要小心注意了！