小腿肌肉發達的天生的嗎？
本人80KG健身菜鳥，健身三個多月，開始聽說腿很難練，就沒準備練腿。然而在健身房被各種人問腿是怎麼練出來的，難道小腿的肌肉是天生的嗎？
跟你平時生活習慣有關 工地篩沙子的 腹肌比健身房的好的有的是
這…感覺像天生啊！
謝邀
首先看你的照片來說，我判斷你的是屬於肌肉腿，對於肌肉腿來講的話，你要關注的問題在於如何調整腿部的肌肉形態，將你的比目魚肌拉伸，上提你的腓腸肌，這樣的話，整體的小腿看上去就會很協調了
小腿的肌肉，主要關注最主要的兩塊肌肉就是比目魚肌和腓腸肌，所以找一些可以鍛煉到這兩塊肌肉的器械去訓練吧
如果還有其他問題，可以加我微信hill0482，我幫助你分析分析
叫你練腿是練大腿，你小腿發達到天上去也大不過大腿，好好練腿吧！
謝謝邀請！
樓主小腿肌肉發達！
是的，小腿肌肉發達可以是天生的！因為我也是其中一個！在我讀書時候，小學那會，就發現了這個問題。謝謝關注微信公眾號：yihaonl主要和常年走路等活動習慣有關係，訓練能改變的比較少，畢竟走了二十幾年路，幾百小時訓練就想變，太難了，
主要和你走路的習慣有關。比如說爬山，有些人大腿疼，有些人小腿疼，你應該是後者。
我也是一員哈哈
從小就發現小腿比較硬
最近胖了好多在跑步減肥，肚子上腿上全是贅肉，唯獨小腿，依舊堅挺
練的酸死也是小細腿。
這應該是天生的吧。
我看很多很瘦很胖的都有發達的小腿。
推薦閱讀：
