其實從2012年開始，我陸陸續續看了一些靈性成長的書籍，雖然並不是很多本，但是我會重複觀看，每次看都會對不同的章節與文句有不同體驗。書單如下:

 

作者： 張德芬

-->> 《遇見未知的自己》、《活出全新的自己》、《遇見心想事成的自己》

作者： 朗達．拜恩  Rhonda Byrne

-->>《祕密 The Secret》、《力量 The Power》、《魔法 The Magic》

作者： 芭芭拉．安吉麗思  Barbara De Angelis 

-->>《活在當下》、《愛是一切的答案》、《Soul Shifts》、《The Choice for Love》

 

Rhonda Byrne(朗達．拜恩)的The Power(力量)提到 :『 擁有自己的『秘密象徵物』，每當你看到或聽見你的象徵物時，你就知道愛的力量和你在一起。』

 

這表示能夠提醒你的『象徵物』對你一定是很有影響力的，你只要一聽到或一看到，就能幫助你回到充滿愛與喜悅的狀態，所以你平常喜歡什麼物品或是喜歡甚麼音樂，開始找找看。

 

我喜歡看韓劇，除了男女主角男的俊女的美之外(顏值高、身材好不管是哪一個國家的電視劇都是基本要求，不多說了)，最令我感動的是有很多情節與台詞既真實又觸及我心(大家感動的點不一樣咩)。看韓劇的時候，聽著配合劇情的OST，內心經常會不禁發出這樣的感嘆: 天啊~~這歌聲也太好聽了吧!! 然後我就會透過我的 Apple music或是shazam尋找。慢慢地我發現我對某些歌手的聲音特別喜歡，我喜歡的歌幾乎都是他們唱的，所以我開始收集最愛歌單還有韓劇歌單。有時候也會在 Apple music隨便聽各種歌單與新專輯等等的項目，找一找看自己喜歡的聲音。我並沒有特別喜歡哪個偶像歌手或少男少女團體(太青春了，姐老了~~哭哭)，當然喜歡的歌手也越來越多，因為總是會有新人出線。

 

曾經有一段時間，我一直沉浸在悲傷中，我聽著那些歌曲，心情慢慢變好了。只要需要專注精神或是我一個人的時候，我就用耳機聽歌。音樂確實能起淺移默化的作用，慢慢地我的心情也不那麼悲傷了，我本來就喜歡快節奏、輕盈的歌，雖然現實世界還是一樣，但是我的心境已經慢慢不同了。也曾經有一段時間，每天早上在床上都很鬱卒不想起床，不想上班。我就告訴自己: 聽你最喜歡的歌吧!! 快快把被子翻開，起床!! 動作!!
 

再來就是有實體『象徵物』，每個人都有自己最喜歡的物品或飾品類型，有的人是項鍊、有的人是耳環，有的人是手環等等。項鍊、耳環、手環、髮飾這些女孩子喜歡的小東西，我也都喜歡，但是我覺得『戒指』對我而言，感受很不一樣。在2016年初的時候，有了要製造自己實體的『秘密象徵物』的想法，剛好生日也快到了，於是我就想買一些品質比較好的『戒指』當我的生日禮物。我跟自己說: 戴上戒指就要守戒，知道真理，時時提醒自己回到當下這一刻，不要想過去也不要想未來，就是跟現在的自己在一起就好。

 

我在網路上找了一些商品，其中比較滿意GORJANA & Dogeared的款式與價錢。之後，一直都保持帶著戒指，過一段時間發現顏色退了，所以到2018年下半年我就沒帶了，心想: 沒戴沒有關係，我知道戒指的意義就好了。

GORJANA 手工波浪紋 立體月桂葉 指節戒 尾戒 鑲18K金 $932

GORJANA 精緻螺旋紋 金色尾戒 指尖戒 Marina Midi Ring $384

Dogeared 白珍珠 金色戒指 pearl ring 附原廠盒 $2,150

 

也許年紀到了一個階段，又開始煩惱未知的未來，也許沒戴戒指真地少了一些實質的『正面象徵』，我老是會克制不住自己的思想，會不斷迴圈去想一些不開心的事情。 這一兩週的週末本來想好好念書的，因為思緒奔騰攔不住，我到了外面就是發呆亂想，回到宿舍就是睡覺休息。昨天一早就出發了到市區，本想好好複習韓單，無奈~~狂嗑完兩個薯餅、兩個起司蛋堡/麥滿分之後，還是沒救。於是我就想逛逛南京西路找找看有沒有適合的戒指。在伊勢丹百貨三樓看到一家店，價格還行(498RMB)，挑了一下，就買了。

 

帶上之後繼續壓馬路，慢慢地思緒停了。等我到咖啡館的時候，感覺已經沒有再胡思亂想了，還是發呆休息，是沒心情看韓單了。我邊喝咖啡邊吃蛋糕休息了一個多小時，決定再去出去走走然後回宿舍開始打包行李。 走在路上，我就在想: 「為什麼戴上戒指之後，原本覺得快要被喘不過氣來、壓力排山倒海、一直在胡思亂想的我突然間思緒一下清空了?」摸摸戒指，感受一下它們的存在感，覺得心定了。也許是我三年前許下: 「帶著戒指提醒自己時時正面」的力量又回來了，感覺很開心。

 

真的是浪費時間了，可是控制不了自己，情緒起起落落，我是不是給自己太大壓力了?

 

回到宿舍，我有聽安吉麗思 ​​​​​​的有聲書，果然我又有所獲得，我之前比較忽略的片段，我果然又犯了。體驗過更加深印象，又該好好調整自己的心態與深度了。

一定會有路的，一切都會沒事的，都會更好的。

 

---THE END----Its Me HHL。