隨著生活水平的提高，大家對飲食健康也格外關注。新聞經常報道哪個地方或者哪個餐廳使用地溝油、凍肉之類的，嚇得人膽戰心驚的，光看就覺得反胃，為了避免吃壞身體，還是自己動手做飯更靠譜！

而做飯自然離不開食用油，現在我家用的是野生核桃油，做菜味道相當不錯，可以炒菜，涼拌，熬湯，煲粥，做兒童輔食等，還能生吃，吃起來濃濃的核桃香味。

核桃油價格對比其他食用油要更貴一些，主要是因為它營養價值非常高，畢竟一分錢一分貨。

野生核桃油價格是299/瓶，一瓶是1升，相對於現在市場上250ml就要170的來說，還是比較划算的。野生核桃油價格太低的肯定是調和油，因為野生核桃本身就貴，一斤也幾十塊呢。

核桃油含有豐富的亞麻酸和亞油酸，能有效補充DHA和ARA，幫助寶寶智力、視力、神經系統發育，還含有多種維生素、葉酸，對孕婦和寶寶都是非常好的。孕婦可以從第三個開始補充核桃油，這樣生出來的寶寶更健康聰明哦！

核桃油中的鯊烯、黃酮類物質和多酚化合物等，能幫助降三高、提高免疫力、延緩衰老，中老年人和女人都非常適合食用。

還有一些其他的好處在這裡就不一一介紹了，有興趣的寶寶可以網上搜索核桃油了解，都會有很全面介紹。

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