我當兵的時候，站崗，白天從6點開始一直到12點，下崗，吃飯，打掃衛生，下午1點50出操，一直到晚上10點熄燈睡覺，凌晨12點起來站崗，到2點，回去睡覺，早上6點起來站崗，一共4個小時，白天接著訓練，一直保持了兩年。後來，讓我睡也睡不著，退伍回家一年，一天睡五個小時左右，沒有那麼準確，但是從來沒睡超過6個小時，習慣了。

作為一個嗜睡體質的高二學生我也想知道啊。

瀉藥， 我不知道，我是個需要很多睡眠的人，但我成績也不差，高中每天晚上十點鐘睡覺，每天最閑的人之一。 而且我暫時沒遇到每天都睡很少但很精神的人，他們都是需要在這段少睡眠之後進行補眠. 學習這個東西吧，完全看個人的學習方法，完全照搬別人沒有用，還有就是要遇到一個比較合的老師。暑假的時候閑在家裡時給媽媽同事的女兒免費補了幾節數學課，發現她的數學老師什麼做題技巧都不講，只知道上完課本就發試卷分析試卷。這個妹妹還在外面機構報了數學補習班，有些還是沒講，因為老師認為這種題是比較難的，但是我給這個小妹妹上的第二節課，她帶來的第二張卷子就又出現了，她還很高興的和我說，用我教的方法很容易就做出來了。還說她同學也想在我這裡補兩節課，綜上我覺得老師真的挺重要的，但一般我們不能選擇學校裡面的老師，所以我們得通過課外書等途徑來獲得更多的東西。

所以不要只關注別人怎麼睡的那麼少還精神這麼好，有這個時間還不如提升自己的效率，那就可以用更短的時間做更多的事情。
我是這麼想的啊，

第一，肯定是因人而異，這和基因有關係。

第二，和你晚上怎麼睡有關係，晚上大部分都是淺睡眠，深度睡眠只有那麼一會，但是想要掌握好這個技能我也不知道怎麼辦，睡前泡腳，喝點牛奶好像是傳統的方法。第三，和你白天怎麼過有關係，多動腦，多動身子，這些受限於工作，但是也可以在一定範圍內自己調節。第四，中午不睡，下午崩潰。 也許有些人不會崩潰，那是你習慣了。 但是中午如果能小睡三十分鐘，下午真的像是開啟了新的一天一樣。
我作為一個高三狗，我也好奇

他們天生精力旺盛。不得不說，這受基因影響。
因為他活在夢想中，少睡覺多睡覺你覺得除了生理上，精神和沒夢想的人一樣嗎？
我就是題主說的那種情況，晚上做事效率高所以每個星期都會有三點多睡覺的時候，就像今晚，我有雙向睡眠障礙，睡眠需求比常人少，但對屏幕久了眼睛還是會累，身體撐不起靈魂的感覺還是有的，並不是有超能力。
以前的同學就是。自己有段時間也是這樣，時間緊任務重，不過沒過多久就不行了，才發現都是假象。不過後來倒是發現跑步是一個提高精力強有力的武器。
體質不同。

與愛因斯坦搞出相對論一個道理。這是天才，我等只能攤手。
冬眠，不想回
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