填色不再限制於小朋友，最近熱賣的祕密花園畫冊據說能有助放鬆心情，讓大人們可以從拾童年的樂趣。

新聞報導說，在填畫冊期間可以讓我們白天或幾小時前不開心的情緒暫時停一停及終止。之後再從新投入工作，讓不開心的情緒不會累積下去。 除了可以放鬆心情，畫冊還可以訓練右腦，幫助我們闊範思維，增加創意感。

畫冊在國外國內都買到翻！這裏分享可以從google上拿到的大人填色圖，可以打印出來自己試著畫一畫。

                                           

此外也可以下載手機apps來玩一玩，colorfy(apple) 和 colorfy (android)。臨睡之前，就花 十多分鐘填色，放空自己，畫上美美顏色後就很安心啲去睡覺。我畫了兩張，都是很色彩的，很贊同這樣可以放鬆心情。

   

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