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以前就常聽人家說:生完孩子至少三年睡不飽覺..

我只能說這句話是真的!是真的!是真的!(很血淋淋的寫照)

老實說我已經記不起來上一次睡到飽是什麼感覺?

每天都覺得好睏好想睡(因為孩子睡了我只想放空.寫文.看韓劇),

不過這樣下去也不是辦法,該想辦法提升自己的睡眠品質也不知怎麼做。

 

『我決定先挑選一顆適合自己的枕頭開始。』

先來審視一下自己目前的睡眠問題,

➤我有遺傳性的鼻子過敏,做過敏檢測發現對塵蟎會有過敏反應,

尋找防塵蟎的寢具似乎是唯一正解,

下定決心先從有防塵璊效果的枕頭開始試試看

➤本人的睡眠習慣不是太好,常常翻來覆去找不到最舒服的睡眠角度,

後來才知道原來問題也是出在枕頭上?

➤因為枕頭高度太高太低、枕頭太硬太軟通通都不行,

要讓頸椎維持自然的曲線,睡醒纔不會肩頸痠痛變成頂扣扣的空姐!

 

這次Babygarden邀請我體驗這顆來自:

英國的Panda甜夢枕(Memory Foam Babmboo Pillow)

他們家有嬰兒枕、兒童枕、成人枕三種類型的枕頭可供選擇,

這次體驗甜夢嬰兒枕與甜夢成人枕,下圖就是實品送來連同外箱的樣子~

枕頭外都有一層保護塑膠套,不是直接接觸外盒的唷。

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甜夢成人枕的尺寸大約是60x40x12cm,

查了一下有專家說:合適的枕頭的寬度至少需要三個側躺的頭寬

這樣不論是往左或是往右翻,頭部都能夠穩穩在躺在枕頭上,

不會輕易一轉身就掉出枕頭外~

小個子媽咪或是頭好壯壯的老公都可以使用這一顆成人枕,

實測的確我跟先生都適用,能穩穩地躺在甜夢成人枕上!

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甜夢成人枕與一般記憶枕不同之處,

就在於枕心有創新頂級的三層式記憶棉設計

最裡層的支撐層,讓整顆枕頭飽滿紮實,頭部不會陷進去。

(太軟的枕頭真的很難睡,沒有支撐點每次睡醒肩頸超難受)

中間層的減壓層,可以讓頸椎維持一個最舒適的自然曲線

最外層的舒柔層,讓你的枕頭像棉花糖一樣柔軟有彈性

(反正94軟硬適中的那種感覺(好像很抽象但就是這樣哈哈))

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左上角的熊貓臉實在太療癒了哪!

整顆枕頭紮實而且飽滿,但是卻又柔軟舒適。

追求最佳舒適度的品牌理念,的確沒有讓我失望呀。

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不論是嬰兒枕、兒童枕還是成人枕,都是使用竹纖維透氣枕套,

這款枕套是由60%聚酯纖維及40%竹纖維製成,

天然的竹原纖維具有吸濕、透氣、抑菌、除臭等良好的特性

竹子天然抗菌可抵抗黴菌與塵蟎,適合我們這種可憐的過敏兒!

竹纖維的材質讓枕套摸起來觸感非常舒適,

滿厲害的一點是:冬暖夏涼,具有溫度調節的特性。

 

想不到竹纖維也能拿來做枕頭套,光用肉眼就能看見這枕套有多透氣XD

現在夏天睡起來的確沒有滿頭大汗(但我們都有開冷氣啦)

冬天還能保暖的話實在太猛!等冬天躺完有機會再補心得上來~

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體驗了甜夢成人枕一陣子,發現睡眠的狀況似乎有改善耶?

之前每天早上睡醒都會全身痠痛,每天懷疑睡覺時被家暴(老公表示無奈)

不知是心理影響生理還是生理影響心理,

改用甜夢枕目前睡起來的感想是:很舒服!肩膀比較沒有那麼硬。

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顧著拍照雙下巴不要跑出來,結果拍出錯誤示範!

其實應該把枕頭再拉下來一點,讓肩膀再放鬆一點才對喔。

 

好吧!趁這次機會也檢視一下自己睡姿,

不然有好枕頭也沒用,沒有良好睡姿其實也是沒有用der。

➤平躺時,讓前額與下巴需保持水平。

➤頸部與上背部不能懸空,讓頸部能獲得支撐。

➤肩膀也需平貼於牀面上。

➤不能不睡枕頭喔,因為頸椎是往前凸的,

沒有輔助物支撐的話,更無法讓頸椎達到放鬆的狀態。

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側躺的時候臉部更貼近竹纖維枕套,

即使近距離接觸磨蹭磨蹭依舊很舒適XD

看下圖就可以看出來我的頭部與頸部都是放鬆的狀態

甜夢枕也沒有因為頭部的重量凹陷過深,反而帶給我的是極佳的包覆感!

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至於在寶寶的枕頭部分,

小兒科醫師說過一般來說2歲後的孩子才需要枕頭。

其實寶寶會翻身以後,他們纔不會乖乖躺在枕頭上啦,

每天晚上都360度旋轉不知道幾圈,枕頭沒掉出嬰兒牀就要偷笑了,

而且呢~大一點的孩子再使用枕頭也比較不怕被枕頭悶住!!!

 

至於嬰兒這麼小為何還需要使用枕頭?

主要是有些爸媽希望孩子的頭型漂亮不要扁頭~

以前顧頭型的方式就是左邊躺完,然後手動幫寶寶的頭轉向右邊,

不過現在媽媽真的很忙,沒多餘時間設鬧鐘幫寶寶的頭換向啦~

所以顧頭型枕頭也成為現在很夯的潮流(?)

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很有趣的是,甜夢嬰兒枕不是一顆完全平坦的枕頭。

在嬰兒枕的中心特別做了凹槽式設計,

能保護頭型下方的220度環頸曲線,

更能夠支撐寶寶頸部,符合寶寶的頭型弧線!

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甜夢嬰兒枕適用年齡雖是0-4歲的孩子,使用上有幾個重點要記住:

寶寶在使用枕頭的時候,大人一定要在旁邊看著。

不管會不會翻身,千萬還是要在旁邊顧著以策安全。

只能仰睡,不能拿來趴睡!

只能仰睡,不能拿來趴睡!

只能仰睡,不能拿來趴睡!

(非常重要所以要講三次!切記筆記)

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為了保護寶寶不被枕頭邊的拉鍊刮傷,

甜夢嬰兒枕特別做了隱藏式的拉鍊,也比較不容易去誤開。

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嬰兒枕跟成人枕放在一起比一比:

成人枕的尺寸:60x40x12cm,嬰兒枕的尺寸:45x25x3cm

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放在一起可以看出來,厚度上也差很多:

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Jimmy現在一歲半,與Panda甜夢枕的初次見面很順利,

一直往熊貓的臉搓呀搓,也會在牀上玩一玩躺在枕頭上休息,

也會抱著嬰兒枕跟最近的新歡芽比兔故事機玩好久!

一直指著熊貓的圖案跟我說“熊熊~”實在很有趣XD

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笑成這樣,到底是有多好玩?

孩子呀午睡時間不要這麼嗨啦!媽媽好想睡啊...

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看看Jimmy各種躺法(玩法),我想都沒想到也真是服了他~

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還給我一屁股坐在枕頭上!

(媽媽OS:齁~你的尿布很大包耶...)

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這年紀的孩子都喜歡跟大人用一樣的東西,

我拿著枕頭跟他說:

這是媽媽的枕頭,這是你的。一人一個喔,我們一起躺躺吧!

雖然我覺得他想把兩個都佔為己有,然後露出得意的燦笑...可惡...

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只能說孩子真的不能偷生,我側睡時有時也會把手藏在枕頭下面,

因為覺得這樣很有包覆感跟安全感,

看看下圖,還真想不到Jimmy竟然也如出一徹?!

很自然把他的小手藏在枕頭下面ㄟ ~

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你看看就連Jimmy的嘴邊肉都躺的很素西啊

從寶寶的頭型、臉型的曲線,甜夢嬰兒枕很完美的貼合著!

不得不說我家孩子的頭真的很大...

最近一次量的頭圍生長曲線高達89%都快嚇死我了!

還好甜夢枕的大小尺寸對於一歲半的他使用上很剛好,

大頭寶寶也能安心使用喔!

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【接著進一步與手邊原有的枕頭比較看看】

我與先生的枕頭剛好一個是乳膠枕,另一個是記憶枕,

三個尺寸其實差不多,不過因為枕套的貼合度看起來有些大小差異。

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乳膠枕不知道是不是因為用久了,裡面的內層都剝落了,

睡一睡竟然還有碎屑跑出來@@ 實在很令人困擾啊~

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上面有提到枕頭過軟過硬都不行,

我們原有的乳膠枕柔軟度真的是太軟了,

我用差不多的力道按壓後,整個枕頭已經凹陷到不行!

而原有的記憶枕支撐度很夠,不過缺少了甜夢枕的柔軟外層:

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在枕套材質,甜夢枕的優勢就在竹纖維枕套的冬暖夏涼特性,

相較之下原有的記憶枕與乳膠枕真的完全慘敗啊,

因為原有的這兩顆枕頭躺久了很容易悶熱,

悶熱夏天睡午覺,即使有開冷氣比較容易睡得滿頭汗呀~

在透氣度方面,會呼吸且透氣孔大的甜夢枕大勝!

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比完就知道,為什麼老公會跟我搶著睡也不是沒道理啦(笑)

因為甜夢枕從外到內的材質,以及整體功能性的確是完勝~

甜夢枕以非常明顯差距穩穩地成為我家枕頭排行第一名,哈哈哈

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有了好睡的枕頭,改善好自己的睡眠品質,

阿母我纔有力氣繼續陪伴孩子,這可是一整天的戰鬥啊啊啊~~

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【清潔方式】

使用中性清潔劑清洗,水洗溫度不要超過40度。

枕芯不要拿去太陽下曝曬no~no~ 建議陰乾或用吸塵器吸就好。

而枕套則可以水洗曬太陽,建議放入洗衣袋比較好唷。

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《本篇為BabyGarden邀約合作體驗》

文章為真實體驗心得,僅供參考。

產品成分及功效說明,引用商品或官網(含粉絲團)所載,

不等於宣稱具有療效,每個人使用習慣、體質膚質不同,

實際效果依每人體驗為主。

甜夢嬰兒枕看更多:請點我|甜夢成人枕看更多:請點我

官網:http://www.babygarden.com.tw/

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