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【台湾醒报记者谭有胜台北报导】针对台湾社会政党认同倾向，最新民调指出，民进党支持度从41%跌至32%，国民党则从19.8%上升到27.8%，紧追不舍。台湾民意基金会董事长游盈隆15日在记者会上分析，经过3次政党轮替，多数民众体验到国民党的执政、经济、两岸关系等能力都比民进党强，更能照顾台湾人利益。政治评论家詹锡奎则指出，民进党与在野时期表现无异，其改革体质弱、派系多，无法让中间选民接受。

台湾民意基金会15日公布最新民调，关于台湾人的政党认同倾向，民进党在2年前的支持度是41.1%，现在则是32.1%；反观国民党从19.8%上升到27.8%。民进党在改革魄力与决心、重视自由与人权、重视生态环境保护、代表台湾人的利益、有理想性、清廉等指标都胜过国民党约20到30%。

但针对「执政能力、改善经济、两岸关系」等3项重大执政指标，有35.2%人认为国民党较有执政能力，22.0%人认为民进党有执政能力。此外，有40.1%人认为国民党比较有能力促进台湾经济发展卡奴更生，仅有17.6%民众认为民进党能改善经济。

值得注意的是，有57.8%人认为国民党有能力处理两岸关系，仅有10.1%人认为民进党有能力处理两岸关系。游盈隆补充说，在国民党支持度上至少有3成以上的绿营支持者都认为民进党没能力处理两岸关系，反而认可国民党在两岸关系上的表现。

游盈隆分析，民进党从党外开始便标榜自己能代表台湾人的利益，而国民党则长期被认为是威权统治的外来政权。但两党经过3次政党轮替的民主政治改革，民进党已不再独占代表台湾人利益的象征，某种程度上与其代表性与国民党不相上下。

举例来说，民进党在2016年7月有45%人认为，民进党能代表一般人的利益，国民党则仅占13%。但2018年同期，认为民进党能代表台湾人利益的仅剩30%，国民党则跃升至26%，两者相差不远，国民党成功扭转过去低迷的形象，不再代表权贵、资本家利益；民进党也不再代表一般人利益，反而趋向权贵，两者所代表的团体已无明显差异。

政治评论家詹锡奎指出，台湾第3次政党轮替在2年来发生了很多变化，国民党本身也在民主改革进程中逐渐改变。但是民进党对自由与人权、改革魄力的强项与其在野优势并无变化，反而执政党需要的执政能力、改革经济能力、处理两岸关系能力都没有成长，令社会相当失望。

詹锡奎感慨，蔡英文没有自信、创意与领导能力，改革体质很弱，凯基银行学生贷款执政第一任就像前总统马英九执政后期一样，向大派系、深绿靠拢，即使她当初是靠中间选民当选，但执政后却没走过中间路线，令其选民相当失望。

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汇流新闻网记者胡照鑫／台北报导

长时间坐在电脑前或是一直盯著手机或平板电脑，其实身体会不自觉的缩成一团，不少肌肉都处于一直紧绷的状态，再加上工作、生活带来的压力，现代人经常感到全身各部位的僵硬疼痛。想要找回身心灵的平衡，透过瑜伽能够帮助进入深度放松，现在还有「修复瑜珈」，如果正再承受压力、经历创伤、受伤或病痛，修复瑜伽都能帮助身心痊愈。

盖尔?布尔斯坦?格罗斯曼(Gail Boorstein Grossman)是美国瑜伽联盟认证的E-RYT 500资格教师，分享自己长期学习瑜伽，调整自我的心得。盖尔表示，内在和外在会相互影响，最终造成身体的不平衡。修复瑜伽是一种自我发现的过程，透过创造心灵觉察与探索肢体极限，帮助身心灵达到平衡。

「当你对自己的身体越来越熟悉，也会更加理解你的内心，进而找出你的症结点。」

盖尔表示，我们在日常生活中做的许多事，都会导致身体不平衡。无论是实质或非实质的活动，只要每日重复，便很容易让身体失衡。959助贷网车贷事实上只要开始动作，就有可能让身体偏离正轨。活动力较高的人通常很容易造成身体不平衡，因为经常过度使用身体，像是高尔夫球选手往往有背部和手臂的问题。我们每天做的简单动作也可能导致失衡，比方说妈妈们如果常常用单手抱著婴儿，便容易有背部的问题。

修复瑜伽的优点，大概就是它几乎让人找不出缺点吧。盖尔认为，如果你像一般人一样，每天都有日常的压力，希望能维持身体良好的感受，这些练习将会有助于你维持健康。毕竟，每个人都希望能感到放松，并能回归最初始的状态，这正是练习瑜伽的主要目标，也是值得大家在生活中去达成的目标。

盖尔?布尔斯坦?格罗斯曼著作的「修复瑜珈」中，除了教导瑜珈最基本呼吸法之外，还详尽解说61种体位法，包括36种日常最需要的姿势，以及25种对抗病症的练习，只要尽自己的能力练习，就能舒服地达到修复自己的目的。更无须按表操课一口气做一连串的姿势，只需根据每天的状况，挑选最适合自己，一天一种就有效。

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新闻照来源：翻摄自网路

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一名奶爸3日在脸书社团《爆废公社》分享：「一打一时，要如何知道你背上的宝宝睡了没？」并附上一段影片，只见他手里拿著一块饼干，往后晃了晃，一只超萌小手突然出现，一把抓住饼干，身后的宝宝抓著饼干专注地看著，看到爸爸录影才回头瞄了一眼，超可爱画面瞬间融化网友。

▼（图／网友B-Lin Tsai授权提供）

大批网友看完影片觉得超疗愈，纷纷留言：「看到小手手伸出来时，笑死」、「好可爱哦」、「阿捏母汤！搞不好都要睡了！！哈哈哈哈」、「今天我第一次笑了」、「爸爸笑了，害我也跟著笑」、「吃货宝宝」、「其实本来在睡了，闻到饼干香秒醒」、「手伸出来的时候我也嘴角上扬了」、「这招对吃货行不通啦，明明睡了，但食物靠近还是会本能伸手」、「手伸出来刹那间有看鬼片的港觉（感觉）」。也有其他网友分享方法，「我都去照镜子或是看玻璃上的反光」、「女儿都会紧紧掐住我的脖子！松手就是睡了」、「我是前揹派的」。

（封面图／网友B-Lin Tsai授权提供）

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