生活中不如意之事十之八九，作为学生也常常面临许多压力，除了大吃大喝、大玩特玩、通宵开趴等等……向外在寻求感官刺激、向「外」寻之外，我们是不是还有别的选择呢？当然不是说这些不好，只是在热闹过后，或许常常觉得更空虚，而压力依旧存在，午夜梦回，那件烦人的事、那些不愉快的争吵、那个令人思念的人……如何学会在困境仍保有定静态然的心？如何在繁重的压力之下仍能从容应对？

笔者在此分享一些帮助现代人在面对生活中不顺心之事的方法。笔者先前就接触过一点点艾克·哈特·托勒的书，他是加拿大的一位心灵导师，他的多本著作在在都试图唤醒真正的我们，其中又以《当下的觉醒：你到底是谁？启动意识的更高层次》最适合初次接触他的读者来读，以下就以简单的三个概念与笔者的想法与大家分享，这三个概念比较像是心态上的调适，如果能做到如此，相信生命会开阔许多，这三个概念依序分别是臣服→享受→展现生命的热诚。

首先是臣服，不管遇到任何鸟事，尽量不要起对立的心，尽量不要与之对抗，例如减少「为什么偏偏是我这么倒楣？」这样的想法，相反的，我们要臣服，要接受，会遇到这些事，这些事会发生在我们身上，其实前后都有深远的因果关系，冥冥中的安排就是如此，我们暂时不会知道为什么，既然已经遇到，与其生气、难过，不如学著接受、臣服，平静的接纳发生的任何事情，如果可以，也请试著感恩，感恩所有发生的一切，感恩的力量永远超乎你我的想像，当我们真心接受、臣服并感恩，那件原本看似不顺利的事情会变得不再那么令我们感到不舒服，或许一开始很难做到，但是多试几次就会发现其中的奥妙。接著是享受，享受做这件令我们讨厌的事情，或许听起来很荒谬，但是既然不可避免，我们就要享受且融入其中。最后就是展现生命的热诚，这就是发挥生命最原始的爱，这个阶段就是我们已经不分你我了，对生命中所有事情都充满热情，特别是对自己擅长的事情，我们要把自己的专长发挥出来，发挥生命最大的价值，且到了这个阶段，我们会展现内在清明的智慧，自然而然的会产生一些想法而付诸行动，不是为了达到任何目的而行动，而是单纯为了想做某件事而去做，也就是金刚经所谓的「无住而生心」。。

另外还想跟大家分享，很多时候许多事情都是我们想出来的，都是大脑过度思考过后的结果，那些情绪、那些痛苦其实都是可以避免的，只要我们的心念一转，世界就不一样了，要想人类的出现到现今距今也有几万年的历史，而我们只是在这时间点中的其中一个点，这世界之大，宇宙浩瀚无穷，人类的智慧其实远远超过我们自己所想，不要把脑筋花费在无谓的事上，也请记得在追求自己人生道路的同时，别忘了用心感受身边的人事物，过去已成往事，未来遥不可及，我们要做的就是把握每个当下。

再者，生命中甚么是重要的？我们往往设立了目标，然后就会奋不顾身地去达成，但是达成了之后又如何？人生往往有一重又一重的山峰等著我们去登顶达成目标，更重要是那些无形的、我们死后带不走的，像是亲情、友情、爱情、关怀他人之情，我们要当一个死后会让人想念的人，而不是死后留一堆钱的人。

以上洋洋洒洒写了一堆，只是想让大家明白有时候生活虽然苦，压力虽然大，但是心境是一种选择，希望我们都能定静泰然的、充实快乐的过每一天！