生活中不如意之事十之八九，作為學生也常常面臨許多壓力，除了大吃大喝、大玩特玩、通宵開趴等等……向外在尋求感官刺激、向「外」尋之外，我們是不是還有別的選擇呢？當然不是說這些不好，只是在熱鬧過後，或許常常覺得更空虛，而壓力依舊存在，午夜夢迴，那件煩人的事、那些不愉快的爭吵、那個令人思念的人……如何學會在困境仍保有定靜態然的心？如何在繁重的壓力之下仍能從容應對？

筆者在此分享一些幫助現代人在面對生活中不順心之事的方法。筆者先前就接觸過一點點艾克·哈特·托勒的書，他是加拿大的一位心靈導師，他的多本著作在在都試圖喚醒真正的我們，其中又以《當下的覺醒：你到底是誰？啟動意識的更高層次》最適合初次接觸他的讀者來讀，以下就以簡單的三個概念與筆者的想法與大家分享，這三個概念比較像是心態上的調適，如果能做到如此，相信生命會開闊許多，這三個概念依序分別是臣服→享受→展現生命的熱誠。

首先是臣服，不管遇到任何鳥事，盡量不要起對立的心，盡量不要與之對抗，例如減少「為什麼偏偏是我這麼倒楣？」這樣的想法，相反的，我們要臣服，要接受，會遇到這些事，這些事會發生在我們身上，其實前後都有深遠的因果關係，冥冥中的安排就是如此，我們暫時不會知道為什麼，既然已經遇到，與其生氣、難過，不如學著接受、臣服，平靜的接納發生的任何事情，如果可以，也請試著感恩，感恩所有發生的一切，感恩的力量永遠超乎你我的想像，當我們真心接受、臣服並感恩，那件原本看似不順利的事情會變得不再那麼令我們感到不舒服，或許一開始很難做到，但是多試幾次就會發現其中的奧妙。接著是享受，享受做這件令我們討厭的事情，或許聽起來很荒謬，但是既然不可避免，我們就要享受且融入其中。最後就是展現生命的熱誠，這就是發揮生命最原始的愛，這個階段就是我們已經不分你我了，對生命中所有事情都充滿熱情，特別是對自己擅長的事情，我們要把自己的專長發揮出來，發揮生命最大的價值，且到了這個階段，我們會展現內在清明的智慧，自然而然的會產生一些想法而付諸行動，不是為了達到任何目的而行動，而是單純為了想做某件事而去做，也就是金剛經所謂的「無住而生心」。。

另外還想跟大家分享，很多時候許多事情都是我們想出來的，都是大腦過度思考過後的結果，那些情緒、那些痛苦其實都是可以避免的，只要我們的心念一轉，世界就不一樣了，要想人類的出現到現今距今也有幾萬年的歷史，而我們只是在這時間點中的其中一個點，這世界之大，宇宙浩瀚無窮，人類的智慧其實遠遠超過我們自己所想，不要把腦筋花費在無謂的事上，也請記得在追求自己人生道路的同時，別忘了用心感受身邊的人事物，過去已成往事，未來遙不可及，我們要做的就是把握每個當下。

再者，生命中甚麼是重要的？我們往往設立了目標，然後就會奮不顧身地去達成，但是達成了之後又如何？人生往往有一重又一重的山峰等著我們去登頂達成目標，更重要是那些無形的、我們死後帶不走的，像是親情、友情、愛情、關懷他人之情，我們要當一個死後會讓人想念的人，而不是死後留一堆錢的人。

以上洋洋灑灑寫了一堆，只是想讓大家明白有時候生活雖然苦，壓力雖然大，但是心境是一種選擇，希望我們都能定靜泰然的、充實快樂的過每一天！