茉茉愛玩美--台北內湖《嫚締SPA》純手技身體SPA按摩
話說自從我當了媽媽之後，工作、育兒兩頭燒，
平常我也沒少碎唸我多忙多累，這邊就不再贅述了。
總而言之～身為媽咪，忙碌之餘一定要懂得安排時間舒壓，
再怎麼覺得自己是鋼鐵媽媽，畢竟人就不是鐵打的，
把自己逼到極限卻捨不得放鬆，只會搞得又累又不開心，
連帶著負面情緒也可能影響身邊的人。
現在坊間SPA眾多，優質的也不少，不過挑選SPA這件事非常的看緣份，
因為不是價位高就一定適合妳、也不一定價位低就沒有好品質，
環境、裝潢、位置、交通、老師按摩手法…這些都是決定適合與否的關鍵，
我去過的SPA很多，每間也各有自己的特色及優缺點，
我就把它全部分享出來，讓各位看倌自行評斷是不是妳的菜囉！
▼這次來到台北內湖的《嫚締SPA》，她們位於I-come社區內，
搭乘大眾交通工具的話，就是先坐捷運到南京三民站，
再轉乘公車南京幹線，南京幹線會直達社區大樓門口，交通也算是十分方便，
如果自行開車騎車前往的話，她們也有提供一個免費的汽車機車停車位喔！
而且她們社區給我的印象很好，一樓大廳的保全很嚴格，
要交換證件或是請住戶下來帶才能入內，隱私管理還不錯。
▼《嫚締SPA》是佈置溫馨的個人工作室類型的SPA，
室內空間不大，男賓止步，女性友人陪同的話可以在圓桌這邊休息等候，
開始SPA前，老師會先幫妳做身心評估，也是在這張桌子進行的。
▼牆上有一些她們得獎的獎牌、證書，以及一些服務項目海報。
▼她們只有一張美容床，所以一切都採預約制，
要提前預約，無法提供臨時或前一天預約，
預約後也記得要準時依約前往，不要臨時取消或遲到喔！
才不會影響自己及下一個客人的權益。
▼還有飲水機及咖啡機，想喝溫開水或咖啡都可以喔！
櫃子裡也有疊好的乾淨毛巾及浴巾。
▼也有準備消毒鍋，使用過的毛巾、用具、梳子，
都會消毒過，很注重個人衛生的部份。
▼她們也有一些自己品牌的產品，都是小量製作生產，
有興趣的朋友再跟老師詢問吧！
▼浴室相當乾淨，乾濕分離，也有提供洗髮精、沐浴乳、潤髮乳、吹風機，
做完SPA後，在這邊洗個澡，回家就可以躺平直接睡了，真是輕鬆～花哈哈！
▼開始前老師給了我一張表格，先填寫表格，
表格上是一些關於妳最近心情、飲食、作息、健康史…等等的問題，
填完表格後，老師會依據妳填表的內容，
來評估妳比較適合的精油、需要加強按摩的部位…等等，
可以邊喝茶邊跟老師聊聊，老師很親切，一切氛圍都是很輕鬆的。
▼這是黑糖洛神花茶，超～好～喝！
這個很對我的味啊～怕肚子喝得太脹，所以只先喝了一杯。
另外還有準備熱毛巾先給妳擦擦手。
▼另外她們的付款方式也很多元，
除了現金支付之外，也可以刷卡付款，
會提供這張定型化契約給妳簽，以保障雙方的權益。
▼我這天要做的是太極氣脈輪筋絡調理，全身14經絡調理，
會先透過脈輪香包，了解自我潛意識與現實上的生活連結，
老師拿出了這七個顏色的香包，說請我先依直覺選擇一個。
▼我那天就是看紫色特別順眼，所以就毫不考慮的秒選紫色。
▼原來那七個顏色是各自代表了身體的七個脈輪，紫色代表的是頂輪，
我選擇了紫色，也就是我說最近潛意識裡，覺得自己的頭部比較需要放鬆，
老師會選擇適合我頭部的精油，並且在接下來的課程裡加強頭部的舒緩。
說起來也神奇，我確實是覺得頭部還滿需要好好放鬆一下的呢！
▼跟老師聊完身心狀況，就先去沖個澡，等一下就要開始按摩啦！
老師給我一個小籃子，裡面有浴巾、拋棄式浴帽、紙褲、扁梳，
盥洗用品也很齊全呢！
▼因為我一個人去，按摩過程的照片只有請老師幫忙拍幾張而已，
所以接下來主要是文字敘述，有興趣的朋友請看看我的描述喔！
《按摩過程體驗、感受》
太極氣脈輪筋絡調理是足足120分鐘的純手技按摩，
一開始老師會先幫我鬆筋，背、腿、腳掌先大致舒展一下，
接著從腳底▶小腿▶大腿▶背部▶手臂這樣從下按摩上來，
也會一邊跟我說她現在按到哪個經絡，
老師按摩的手法不重，但我是弱雞，
按到好多經絡都覺得痛，一路一直唉唉叫，
老師說會痛可以叫出來，不要憋著，她力道也會放輕一點，
其時我雖然會唉，但並不在意痛，
因為通常按的當下痛，但回家後都會挺放鬆好睡的。
老師使用瑞典式肌肉按摩手法，這個手法很特別，我第一次遇到，
是用指腹來回交叉在肌肉上按摩，有點像在編麻花辮那樣的手勢，
雖然滑到我的一些淋巴的位置有點痛，但還挺舒服的！
我的這個課程是正面+背面的全身按摩，
背面按完後，就翻躺正面，肚子、胸部都會按，
按肚子時我也是哇哇大叫，老師說我肚子氣結很多，
按胸部沒有那麼痛，有一點小痛而已，
此時老師還一邊跟我聊天，分散我的注意力，
老師還滿好聊的，記得那天還聊了滿多東西的。
最後就是按頭部及臉部，也就是我剛剛抽到的紫色－頂輪，
老師會用熱石當輔助，隔著毛巾幫我按摩頭頂，
她說我頭、臉沒出力按就紅掉，應該是真的滿疲累的，
果然我潛意識抽到紫色是有連結的。
▼老師說我身體真的滿疲勞的，她只是用手的一般力道幫我按摩，
結果按幾下就出痧了，媽媽真的是很疲累啊…QQ
那天經過老師巧手按摩，回家後真的很放鬆好睡，
所以說～媽媽真的需要撥出時間去SPA一下啊！
▼課程結束後就去沖個澡、洗個頭、吹乾頭髮，
這樣回家就不用洗澡，可以直接躺平了，做SPA就是這麼放鬆的事。
此時當然是全素顏啦，不過氣色看起來很好齁～
▼最後還會提供一份小點心，
因為按摩後氣較虛，吃點東西可以補充一下能量！
老師說她這邊可不是提供外面買的現成點心，
而是自己燉的南瓜濃湯，用的都是很養生的食材，
這個南瓜濃湯超好喝的耶！比外面賣的濃湯好喝太多，
我很快就吃完了，還差點想續碗，哈哈～～
然後剛剛提到的黑糖洛神花茶，當然還是很好喝囉！
老師這邊提供的飲食水準真高！
我從小到大見識過的家族傳統女性長輩們，
多半捨不得吃、捨不得用、捨不得花錢、捨不得對自己好，
日復一日只知道從早做到晚，辛苦熬著咬牙忍著，
稍微對自己好一點點就覺得浪費，覺得身為女性不配過得太享受，
到現在年紀大了退休了，我們說要帶她們出去玩，她們還是捨不得。
我說這些只是想說：
人只有一輩子，妳不對自己好一點，這輩子就稀哩糊塗過去了。
忙碌之餘，也是要安排好自己的休閒娛樂與舒壓放鬆，
就像風箏一樣，將線越收越緊，遲早有一天斷線，一收一放才能飛得長久。
好啦～《嫚締SPA》就推薦給內湖、南港、松山地區的朋友囉！
趕快安排時間，好好放鬆一下吧！
《嫚締SPA》
FB粉絲頁：http://bit.ly/2L9KP75
（本篇為廠商合作文）