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快過年了,我給我一個大學同學發拜年短信:「在新的一年裡,我祝你財源滾滾來,數錢數到手抽筋!」過了一會兒,他給我回短信:「借你『吉』言,我調到財務室了,年底發獎金,又趕上辦公室的點鈔機壞了,我正用手數錢呢……」

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年末真的是一個購物的好時機

因為為了衝業績

達到更高的銷量,

所以每個商家的活動都殺很大

也因此我這人還滿喜歡趁年末

來一次購足想買的東西

想來跟大家分享一下這次我選購的

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▲美腿示意圖。(圖/取自Picjumbo)

生活中心/綜合報導

漂亮美眉們除了想減肥、擁有苗條身材外,更重要的應該在「雕塑身形」,讓自己擁有完美比例。不過,你知道有些坐姿會讓你變成「O型腿」嗎?O型腿不僅不美觀,更可能造成淋巴、血液循環不良、骨盆歪斜...等等的不好影響。日本美容網站《BizLady》分享會造成O型腿的「6種NG坐姿」,想擁有一雙美腿,就先改掉錯誤的惡習吧!

O型腿不僅僅會影響美觀,更可能因為腳骨歪斜而使骨盆傾斜、歪曲,並造成淋巴、血液循環不良,使下肢容易腫脹等健康問題,對於美容和身體健康都有很大的影響。不過,O型腿並不會遺傳,而是由生活習慣所導致,以下是6種「容易造成O型腿的NG坐姿」:

1. 坐在椅子上時,雙腳腳踝交叉

▲腳踝交叉示意圖。(圖/記者楊筱柔攝)

2. 翹腳


▲翹腳坐示意圖。(圖/記者李佳蓉攝)

3. 腳開開的坐(外八)

4. 膝蓋並在一起坐(內八)

5. 腳勾著椅子腳坐

6. 椅子坐得淺,但腰靠在椅背上


▲椅子坐太淺的錯誤坐姿。(圖/記者張暐珩攝)

那麼,正確坐姿應該怎麼坐呢?根據桃園榮民醫院復健科的文章表示,椅子坐滿,背部完全服貼椅背,腰部維持自然前凸狀態,頭部、頸部不要往前傾,自然挺直,並調整椅子高度,使將雙腳平放時,膝蓋和地面呈稍大於90度角,才是正確又舒服的坐姿。








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