枸杞的營養價值是非常高的，而且它也是一種非常好的養生品，經常喫枸杞可以起到很好的養顏補腎的功效，還可以滋潤我們體內的肝臟，現在隨着人們的生活節奏不斷加快，一些人因爲經常熬夜工作，身體都已經累垮了，而且如果熬夜過於頻繁的話，我們的肝臟功能也會慢慢的衰退，從而裏面的有毒物質得不到有效的排除，那麼這個時候我們平時就可以多喝一些枸杞泡水，它可以幫助我們排出體內的毒素，還能慢慢的恢復肝臟系統的功能。

　　長期坐辦公室的人身體都特別的勞累，我們這個時候就可以嘗試着多喝一些枸杞水，它可以有效的緩解我們的疲勞，而且枸杞裏面含有大量的營養物質，還可以幫助緩解眼睛乾燥的情況，有效的改善我們的視力，特別是對於男生來說經常喝枸杞泡的水，有着很好的補腎壯陽的功效。其實在我們的生活當中，有很多食材都可以和枸杞一起搭配着喝，效果會更好。

　　首先就是決明子，把他們倆搭配在一起的話，就可以在很短的時間內快速的排除我們體內的毒素，而且還可以調節血糖，預防高血壓等疾病的發生，如果平時有便祕的話，也可以多喝一些枸杞加上決明子，它可以有效的治療便祕。

　　其次就是菊花，菊花的功效真的是非常多了，很多人都認爲它可以清熱解毒，其實它不僅可以泡茶，而且還可以泡酒，甚至是還能喫，如果把它和枸杞一起泡水喝的話，就可以有效的祛除我們體內的寒氣，而且還可以促進體內的血液流動，如果平時上火就可以多喝一些，它可以有效的調節我們身體機制的平衡性，特別是像在乾燥的春天裏，平時也要多喝一些。

　　最後就是紅棗，女人經常喫紅棗的話，就可以充分的補充我們體內所需的鐵元素，而且特別是在月經來臨期間就可以喝一些紅棗枸杞茶，他有很好的補氣血的功效，如果在平時沒事的時候也可以喝，它可以緩解我們體內器官的壓力，另外我們在泡茶的時候一定要用溫水泡，這樣就可以在很大程度上保持它的養分和功效了，如果溫度過高的話，就會讓枸杞失去一些養分。枸杞加“它”泡水喝，連續堅持15天，肝毒清了腎也變好了

　　更多閱讀：

　　蒲公英怎麼喫最有營養？醫生提醒：泡水喝加點“它”，效果翻倍

　　男人早上喫一片，“養肝強腎”效果好，網友：渾身都是勁

　　男人經常喝枸杞水，有什麼“反作用”麼？醫生：2種人千萬不能喫