冬季戀歌 白雪皚皚之頭皮屑大小事
歡樂腦補情境劇場
女同學:額~你肩膀那邊好多頭皮屑哦，你是不是昨天沒洗頭?
我 :.....(我早上才洗過耶)，唉唷白癡喔，那不是頭皮屑啦，那是粉筆灰啦ㄏㄏ (SHIT，想挖洞)
頭皮屑稱不上是病，但對許多人來說，卻嚴重地影響了人際關係，頭皮屑你可以不要再胡鬧了嗎？
那白白的頭皮屑是什麼呀?
頭皮屑主要是頭部角質不正常代謝，以致不斷剝落、發癢。其實頭皮屑你我都有，只是大顆小顆而已，當頭皮深處的基底細胞在細胞分裂，產生的新細胞就不斷地被往上推推擠擠，開始角質化，然後就變成了頭皮屑了!!
阿為什麼，我的頭皮屑就是比較大顆啦!!
所謂大顆的頭皮屑是指大於200微米的頭皮屑，通常在內分泌失調(晚睡)、發炎、營養不夠、感染，造成表皮生理代謝功能受損，使原本單獨的頭皮屑聚集成大於200微米的雪花片。
讓我們來看看頭皮屑的成因吧!!
頭皮屑成因
那頭皮屑跟脂漏性皮膚炎畫上等號嗎?
他們兩者之間，似乎沒有太明確的定義，純粹是嚴重程度的差異，大概是
頭皮屑：會癢、會掉較大的皮屑
脂漏性皮膚炎：大片紅腫、癢痛、出油、結痂、會掉更多更大的皮屑
防治頭皮屑方法
1. 先確認自己頭皮屑是哪一類型的，再對症下藥（看上面的圖啦！）。
2. 慎選洗髮精：溫和、中性、少添加化學物質、少香料，少用雙效合一(要就買一罐洗滌力OK的然後再配潤髮的)、當然市面上國內外牌子百百種，挑到對你好的也是很運氣的，有些人用綠花王(俗又大碗)就可以，有些人可能要用到仁山利舒，甚至是動輒50元美金的Pura D'or。
3. 洗頭方式:這也要你教? 恩，確實可能需要
錯誤：用指甲狂抓頭皮(X)、用熱水洗滌效果較好(X)、頭髮打濕直接抹洗髮精，隨便抓抓就沖掉(X)….
正確：頭髮用清水打濕(O)、擠洗髮精在手上使用指腹溫揉搓頭皮(O)、讓洗髮精在頭皮上待5~10分鐘(O)、用溫水洗乾淨(O)
4.用含Ketoconazole的洗髮精這些會不會有抗藥性? 答案是會的，所以至少備個兩罐不同牌子的輪流洗。
5.少喫刺激性食物(辛辣、油膩、重鹹)
6.休眠時間盡量在12點以前(這我覺得蠻重要的)
洗髮精要有那些成分纔是可以抗屑的咧?
抗屑成分
洗髮精推薦哪些廠牌呢? 之後對於洗髮精會有更多的介紹，現在資料甚少QQ
來日方長，有機會就買遍所有大大小小好品牌的洗髮精，各種開箱！
因為自己比較幸運沒有頭皮屑困擾，所以就只用綠花王，但因為髮客DHT有在賣金標Pura d'or，所以也必須身先士卒去嘗試，至於效果怎樣會再另外寫一篇。
懶人包:挑對洗髮精跟生活飲食很重要!!
資料來源:
護髮生髮有一套 書摘
Ｗebmed - Dandruff
髮客DHT團隊上 如有錯誤處請予以指教！
