女人不能太節儉，4種“零食”常喫，補充膠原蛋白，皮膚光滑紅潤

　　隨着年齡的不斷增加，我們女人臉上的膠原蛋白流失的速度只會越來越快。如果失去膠原蛋白的話，我們的肌膚就會缺乏一定的彈性，變得越來越不光滑，最後就會出現皺紋和鬆弛下垂的現象。其實膠原蛋白是骨關節最重要的潤滑液，如果沒有就元旦買的話，我們的骨關節也會慢慢的隱隱作痛，所以一定要保住我們體內的膠原蛋白，這樣纔是最好的抗老抗皺的做法。在我們的生活當中，有很多零食都可以補充膠原蛋白，甚至比一些化妝品還要好用。

　　首先第1種就是豬蹄，我們都知道豬蹄裏面含有豐富的膠原蛋白，如果經常喫的話就可以讓我們的皮膚變得越來越光滑，還有就是豬蹄裏面的脂肪含量相對來說也比肥肉低一些，而且它還能防止皮膚乾癟起皺，增強我們的皮膚彈性和韌性，對於緩解衰老也有着很好的功效，所以人們也把豬蹄稱爲是最好的美容食品。我們平時可以把豬蹄做成豬蹄湯，這樣它的營養價值就會，充分的融入到湯裏面。

　　其次就是雪燕，相信很多人都不知道這種物質，其實它是雪燕樹分泌的珍貴木髓分泌物，它裏面的主要成分就是植物膠質和氨基酸，還有着特別多的植物膠原蛋白，如果經常使用的話，就可以讓我們的皮膚特別的飽滿，而且很有彈性，我們平時可以把它和牛奶一起做成湯羹來喝，而且味道非常鮮美，還可以有效的提高我們皮膚的水分和彈性。