這是一本身在科技時代的我們都值得一讀的書，尤其！給那些在自己的事業上特別有拚勁、卻往往覺得自己永遠不足、感到焦慮的人。

我個人覺得，如果你有以下三點「症狀」的其中一點，這本書就蠻值得你讀的XD

1.晚上睡覺前的空白時間掛在社羣軟體上，其實也沒有甚麼重要內容或是訊息要回覆了，但就是「捨不得」睡覺，還想再看多一點(但通常都沒有甚麼好看的)。

2.常常覺得自己還缺少很多物品，包包、鞋子、衣服、電子設備...，但是買了一、眼睛總還是望著二。

3.認真投入工作的時候，就會對沒有好好陪朋友或家人感到罪惡；跟朋友或家人一同玩樂的時候，就會滿腦子有沒認真工作的罪惡感。(這點我先舉手承認)

《我們住在焦慮星球》文字非常淺白，很好讀，一下就咻咻咻一直翻往下一頁。

全書大概就分為兩個重點部分：一，科技和商業模式的社會，如何教導我們成為一個永遠要對自己不滿足的人：二、分享作者自己恐慌發作的那些經驗以及度過的歷程。

我喜歡這本書的原因有二：

第一，文字幽默風趣，讀的時候我常常會不小心笑出來WWW

第二、蠻特殊的書寫、編排方式。作者自己在書中都坦承，有的人可能會覺得這樣子的書寫很混亂，但是這是他想藉由拼拼湊湊表達完整的方式。

書中的某個章節可能只有一句話，也可能是幽默的條列式，相當有創意。

我最喜歡「海灘的信」一章。

 

我個人認為，本書到了後半段有點繞了圈子，又或許全書的重點本來就只有那一個核心價值，

前半段部分較後半段精彩，重點也在書的前半部！

然而，所有這種自助類的書籍，到最後的實踐都還是回歸到自己。

我也認為，不是每一個人都能時時刻刻照著書中的建議過生活，如果你的工作必須網路待命、如果你的工作就是隨時觀察趨勢，有很多現實因素，我們無法全然讓環境來配合自己。但是在當我們無法全然脫離這樣腳步快的社會，要怎麼達到一種適合自己的調和，又端看讀者的造化了。

 

 

書名：我們住在焦慮星球
作者：麥特．海格（Matt Haig）
譯者：韓絜光
出版：天下雜誌
出版時間：2019/01