大家好，歡迎來到虎子談美食，宮寒，顧名思義就是子宮寒冷。俗話說：「十女九寒」，也就是說，很多女性都有宮寒的問題。女宮寒一般會出現白帶多、痛經、月經失調，經血暗紅、甚至呈黑，脈沉緊，舌苔薄白，冬天手腳冰涼等多種情況。嚴重宮寒可導致不孕或孕後胎兒宮內發育遲緩。女性宮寒會有3個表現，教你2招，呵護子宮，暖宮，遠離婦科病。

　　1、痛經，每到大姨媽光臨的時候，痛經很厲害。

　　2、腹部常有冰冷的感覺，特別是冬天，手腳冰冷，肚子冷。

　　3、經期不是提前就是錯後，顏色暗不說，量還很少。

　　1、薑片敷肚臍

　　生薑，敷在肚臍眼處，可以幫你驅除體內的寒氣。另外，還可以泡點生薑茶喝，對付宮寒。

　　2、艾葉煮雞蛋

　　艾葉，是女性健康的好幫手，艾葉能食療，能外用。艾葉煮雞蛋，能驅趕體內寒氣，調理月經。

　　宮寒，不能一下子就治癒，但是要堅持，堅持調理，不喫冰冷食物，你知道了嗎？