晚上睡不着就玩電子遊戲，全年幾乎有300天都在開啓“夜宵”模式，早上又習慣性地省去早餐。

　　24歲的前省二級運動員於騫（化名）身高1.71米，退役轉業短短2年時間，體重從120斤暴增至200斤。

　　5天前，他因突感左側肢體無力、走路不穩、左手無力，被緊急送入南華大學附屬長沙中心醫院，診斷爲“腦梗死”，醫生分析此次發病與他長期不良生活習慣密切相關。

　　於騫是長沙人，曾是一名省級二級運動員，身高1.71米，當時體重60公斤，陽光帥氣，身體健康。

　　2年前，他通過考試獲得一份人人羨慕的文職工作，每天朝九晚五，工作輕鬆。

　　對於常年訓練的於騫而言，好似繃緊多年的弦終於放鬆了。

　　晚上睡不着就玩電子遊戲，凌晨2點後再和朋友一起宵夜，還特別熱衷於鹹、麻、辣等重口味食物，清晨上班後又習慣性省去早餐，中午再飽餐一頓。

　　全年365天，幾乎有300天都在重複着這種“熬夜＋夜宵”模式，工作2年，他體重已達到200斤，比之前重了80斤。

　　4月2日，於騫早晨起牀時，突然感覺左側肢體無力，走路不穩，此情況持續8小時後，他來到南華大學附屬長沙中心醫院（國家高級卒中中心）就醫。

　　綜合各項檢查結果，考慮爲腦梗死，立即予以腦梗死相關治療，目前病情控制良好。

　　醫生分析於騫此次發病主要是由於長期受不良生活習慣影響，身體過於肥胖所致。

　　鬼門關前走一遭，於騫表示以後一定好好注意休息，合理飲食，嚴格控制體重。

　　南華大學附屬長沙中心醫院神經內科副主任、副主任醫師賀國華介紹，腦梗死包括腦血栓形成、腔隙性梗死和腦栓塞等，約佔全部腦卒中的70%，是腦血液供應障礙引起腦部病變。

　　50-60歲以上人羣高發，起病危急。

　　但近年來，隨着人們生活水平的提高和飲食結構的變化，腦梗死已不再是老年人的“專利”，年輕化趨勢明顯。

　　特別是像於騫這種體型偏胖、喜歡熬夜喫夜宵、生活不規律的人羣。

　　要知道，肥胖人羣最容易發生早期動脈粥樣硬化，一旦斑塊不穩定，就容易形成血栓，進而引發腦梗死。

　　賀國華強調：

　　若患者突然出現以下任症狀時應考慮腦卒中的可能：

　　（1）一側肢體（伴或不伴面部）無力或麻木；

　　（2）一側面部麻木或口角歪斜；

　　（3）說話不清或理解語言困難；

　　（4）雙眼向側凝視；

　　（5）一側或雙眼視力喪失或模糊；

　　（6）眩暈伴嘔吐；

　　（7）既往少見的嚴重頭痛、嘔吐；

　　（8）意識障礙或抽搐。

　　“腦梗危害巨大，需做好六步曲！”賀國華醫生表示。

　　第一步，治療和控制原發病。

　　高血壓、糖尿病、心臟病等疾病有誘發腦梗塞的危險。

　　第二步，戒菸限酒，避免熬夜。

　　香菸中的尼古丁會刺激植物神經，引起血管痙攣、心跳加速、血壓升高，飲酒也會致使血管痙攣、收縮。

　　第三步，堅持有效鍛鍊。

　　每週至少運動3次，每次運動半小時以上，保證運動強度才能使心臟得到鍛鍊。

　　第四步，保持樂觀豁達心態，多參加戶外活動，有利於舒緩壓力。

　　第五步，清淡飲食。

　　少喫高油脂、高熱量、高鹽、高蛋白的食物，多喫具有疏通血管、抗氧化作用的蔬菜水果，例如玉米、西紅柿、小白菜、西蘭花、茄子、胡蘿蔔等。第六步，服用藥物。

　　血管堵塞是因爲大量固醇和甘油三酯堆積在血管壁上，血管變着窄小，導致血液流動緩慢，血液粘稠，大腦出現供血不足，建議在醫生指導下合理服用抗聚降脂藥等。

　　（編輯Anne。圖片來源網絡，僅供參考）

　　湖南醫聊特約作者：長沙市中心醫院 肖玲 湯雪

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