孩子都是父母的心頭肉，他們的唯一希望就是自己的孩子能夠健健康康的長大，所以在孩子的成長過程當中父母總是會擔心孩子營養不夠，是否缺乏營養元素，所以就會儘可能多的給孩子補充各種營養元素例如鈣、鐵。但是大多數父母在喂孩子補充營養元素的時候會忽視掉鋅這一元素，鋅在孩子的生長髮育中有着重要的作用。

　　如果你的寶寶在成長中出現下面的一些表現，有可能就是缺鋅的表現就要引起重視啦。

　　1、消化功能減退，缺鋅會導致寶寶的味覺敏感度下降，從而出現厭食、挑食、食慾差的表現；2、發育緩慢：鋅在人體的生長髮育、免疫以及內分泌等生理活動中起着重要的作用，缺鋅會影響細胞的新陳代謝，從而出現寶寶的個頭較同齡人來說矮小，體重也不達標，頭髮稀少、發黃；

　　3、多動，喜歡啃咬東西，如指甲、衣服等；4、智力低下，反應能力慢，學習能力較差；5、免疫力低下：表現爲孩子容易反覆的生病，尤其是呼吸道的感染。

　　對於父母應該做什麼來預防呢？

　　1、母乳餵養：對於新生兒來說，母乳餵養是最佳選擇，母乳中含有豐富的營養物質，對於寶寶來說容易吸收，易消化，同時母乳餵養還可以增強寶寶的免疫力，減少生病的次數；

　　2、要及時的添加輔食，母乳餵養固然是好的，但是對於6個月以後的寶寶，母乳中的營養成分已經無法滿足其需求，應當適當的給寶寶加以蛋黃、豬肉末、豬肝泥等輔食來補充鋅元素；

　　3、藥補不如食補，4歲以後的孩子完全就可以通過食物來攝取自身所需的鋅元素，含鋅量比較高的食物，如瘦肉、豬肝、魚類、乾果類以及穀類食物，要注意飲食的均衡搭配，要讓還愛養成好的飲食習慣；

　　4、限制孩子甜食的攝入，因爲過多的甜食會影響鋅的吸收；

　　5、對於腹瀉的患兒在補液的同時應該口服補充鋅；對於缺鋅比較嚴重的寶寶來說，要在醫生的指導下補充鋅劑。

　　最後需要提醒各位家長的是，在孩子出現上述表現的時候，應當儘早就醫做相關的檢查由醫生判斷這些症狀出現的原因究竟是因爲缺鋅還是其他因素造成的，從而更有針對性的進行治療。

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　　（作者：王倩倩，醫學碩士）