我是一位醫院護理師，

因工作關係，有好幾年的時間裡，

一個月輪三種班(白班小夜大夜)根本是常態，

長期的時差錯亂和淺眠體質導致我睡眠品質爛到極點，

也引發了大大小小的身體症狀，

所以總不免的經常上演         和         戲碼

 (終於明白為何學姊都像晚娘一樣了)

為了讓自己飽足精神，好維持病患的照顧品質，

試遍了無數正統或是號稱偏方的小道方法，

正所謂死馬當活馬醫，還是搞不定，

只好開啟了安眠藥之旅，

你會好奇為何非得選安眠藥?

因為霞農氏嘗百草已嘗到沒轍了，

而且我的工作不由得有任何的疏忽，

只因一個細尬岔很有可能就是一條人命掰掰了，

但安眠藥有個特性，就是

劑量會越吃越重  顆數會越吃越多，

為什麼呢，因為它有耐受性(請洽詢估哥哥)，

我曾經一晚吃掉可以迷昏一隻牛的4顆劑量(超浮誇誇飾法)，

卻只睡了3~4小時就醒來了，

一直到後來

我接觸到這個有如薰衣草般等級舒眠的好物→“左旋色胺酸”，

就來跟大家簡單的說明一下“左旋色胺酸”

它是身體必需胺基酸之一，但因人體無法自行合成，故需從外補充

作用是這樣的

 

小小一杯黃澄清新涼飲

讓我從一夜醒來七次娘變成一覺天亮睡美人，

終於體會到不知何時睡著的那種美妙感覺，

它不僅在晚上改善了我的睡眠品質，

也讓我在早上有較好的情緒放鬆及穩定，

從晚娘變婉約只要一小杯         
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                               (   研究顯示它有助減少侵略性和增加隨和性   )
                                   ~~~真心推薦           想了解更多請找霞仔喔~~~