爱生活与补昔班合体，扩大营运，多了更多的Idea

前阵子听到 Clint 总裁的 FIT CLUB 让我们对运动有更多的想法

经过一番热列讨论，2014.11月，爱生活补昔班 FIT CLUB 开张啰

 

今天来练马甲线，前5分钟的暖身，真是一块蛋糕

15分钟的动作教学，还有点小得意的OS：不难耶

 

大家开心的来个合照

再来张俏皮的

 

好可爱，我好喜欢这张照片哦︿︿

 

接下来进入正式的30分钟，两轮的运动

我已经开始感受到身体的筋被拉展，腿在酸

听到全场 啊～啊～啊～　啊声不断

有画面吗有画面吗有画面吗

 

就在我们以为结束时，小杨教练说，再给我5分钟。。。

惊。。。这是要

小杨教练说：最后这5分钟最重要，然后我们在5分钟内做完所有动作

在做的过程中，我发现，其实，我们做的比一开始的数量还多

大家变厉害了耶

 

结束后，大家趴地，进入伸展啰

我喜欢最后这个伏地的动作

 

在我们收操的最后一个动作

小杨说著很感性的话：感谢我们的身体陪我们一天

谢谢他，同时感恩明天身体又将有著满满的能量陪著我们

哦～　我全身舒软到心坎里去了，升天了升天了

 

运动结束后，肚子，来杯营养百分百，热量只有100卡的草莓奶昔

 

谢谢帅气的奶昔手健勋，好好喝的奶昔WOW 

再来是燃脂班，听说，没有躺在地上的动作

呃。。。　我想，明天会来个两大杯奶昔了

 

以前都自己一个人运动，现在跟大家一起运动的感觉真的很棒

看著这些照片，好有FU哦～

喜欢运动的朋友们，欢迎来爱生活补昔班体验唷

运动课表

每周一 1900~2030 马甲线养成班

每周二 1900~2030 燃脂班

每周五 1230~1330 瑜珈；晚上 1900~2030 有氧

报名热线：LINE sharonlin0730