過敏與體質沒關係，但是大部分過敏人羣是過敏體質，過敏體質主要表現為免疫性的抵抗低。

有一部分，有的病就可以通過鍛煉身體加強體質訓練，來提高免疫力。免疫力好了病菌、感染、過敏啊什麼的就會好很多。同時得病的概率也就小了。

特別有關係，如果體質好的話，過敏就不會那麼嚴重了

身邊有同事朋友一累就會皮膚過敏什麼的 我覺得還是有關係的. 其實你仔細觀察自己就會發現。18歲的時候怎麼瘋都沒事。但是隨著年紀的增加 慢慢體質下降。 特別是30出頭那段時間。明顯感覺到以前不會過敏的東西 現在會過敏了！

體質差也是免疫力出現了問題，經常在我們的印象裏，過敏啊、感冒之類的都是免疫力低引起的，其實不然，過敏有時候不是因為免疫力低，而是免疫力不平衡，免疫細胞太活躍引起的。而鍛煉身體不僅可以提高免疫力，也可以調節免疫力平衡，達到改善過敏的目的。

過敏也叫變態反應，是免疫系統有缺陷的表現。人體內有一套免疫系統在幫助人類抵禦有害物質的侵犯。你可以把它想像成是一個警報系統，一旦遇到有害物質就會發起警報並攻擊，直到把這些物質消滅為止。

但有些人的免疫系統存在缺陷，而過敏就是免疫系統對某些天然無害物質，比如食物、陽光等不能識別，錯當成有害物質去攻擊，這時候人體就成了戰場，然後在各個器官上表現出來，也就是通常所說的過敏。

人體的免疫系統依據排泄細胞因子品種的不一樣，人體的免疫輔助性細胞分為TH1和TH2兩個亞羣。而TH2細胞排泄的細胞因子主要在抗體構成及過敏反響過程中起效果。

TH1和TH2之間經過細胞因子而相互調理，在健康情況下，TH1和TH2會相互平衡，且同時接受輔助性T細胞調控，在輔助性T細胞調控能力欠缺時或接觸到某些變應原後，TH2過度活化，過敏抗體IgE分泌增加，致使下游免疫細胞產生大量細胞激素如組胺、白三烯等，從而使人體出現過敏現象。

所以我覺得可以不僅可以堅持鍛煉來改善過敏現象，喫抗過敏的益生菌應該也是有效的。但主要是這兩個都是是一個長期的過程，一兩次是看不出來啥變化。那麼它是怎麼改善人的過敏體質的呢？

服用足夠的降低血清IgE抗體的抗過敏菌株，就能夠刺激腸道壁上的樹突狀細胞分泌白介素-12(IL-12），改變Th1/Th2平衡，增進Th1細胞免疫反應，降低IgE從而抑制反應過度的Th2的免疫反應，達到有效緩解過敏反應，改善過敏體質

不是所有的益生菌都能抗過敏的。。這裡又要牽扯到怎麼選擇抗過敏益生菌了。益生菌最小的分類是菌株，只有菌株才具有明確的功能性，所以如果要用益生菌的話，注意看他包裝上是否有明確標註菌株，然後再去網上查查是否屬於抗過敏的菌株，這樣才能起到改善過敏體質的作用。

還有一個呢就是要多鍛煉了，跑步啥的，長期堅持鍛煉能夠增強體質，減少生病。前面說了過敏是免疫缺陷，多鍛煉可以改善人體的免疫系統平衡。。。。反正鍛煉總是沒錯的