有很多讀者會認識我

都是從以前寫的抗痘文章開始

雖然那些文章都關起來

但! 我把精華濃縮在這篇了

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每天回粉絲團私訊有8成問題都是

「痘痘肌」或「油性肌膚保養」

所以我決定再詳細分享

我的抗痘歷程及心得

也會聊一下很多人都會問

抗痘完後的留下來的痘印、毛孔處理?

 

 

((此篇會爆字數，麻煩大家多花點時間閱讀))

   

先說一下我的膚況歷史

從國中我的皮膚就非常容易過敏

也開始出油、長痘痘

有時候還會爆痘

不是長痘而已，是爆痘!

(就是爆到首圖照片的程度)

從那時開啟了看皮膚科的人生

到高中我的皮膚算還不錯

(偏油肌膚，維持3顆痘痘的狀態)

但因為小時候不懂事

亂擦保養品、亂敷面膜

肌膚愈來愈容易過敏

到了大學我又再次經歷爆痘時期

除了看皮膚科外

我開始找尋適合我的保養品

"適合油性痘痘肌的保養方式"

開始寫部落格大段時間後

接觸到許多不同的產品

也慢慢建立我對保養的觀念

 

 

   

其實很常收到網友私訊問：

"xxx產品好用嗎? 適合我嗎?"

說真的，你絕對會比我更了解你的肌膚阿!

況且我並不是每樣產品都使用過

雖然已經努力試用很多新產品

也會詳細分享心得給大家

但我也是只有一個臉

每樣產品都會試用三週以上

很謝謝你們想要聽我的意見

有私訊過我的人就知道

我都很認真回覆每一個人

分享的都是我的經驗和心得

也許不一定適合你

但提供一個方向去試試看

 

 

接下來就是我的抗痘懶人包(笑 

1.看皮膚科

無法控制的痘痘狀態(爆痘)

請先看醫生!!!!!!!!!!

#這點超重要拜託

當肌膚生病時

比起保養更重要的是先找醫生

  

不是說要找到很有名的醫生

最主要的還是"適合自己"

我不知道為什麼大家

很排斥看醫生、不願意吃藥

常會有網友回覆我說

"不想吃藥，感覺對身體不好"

生病吃藥不是很正常的事嗎？

含有"類固存"的藥

也好多網友跟我表示過不願意吃

在爆痘期間

我吃的痘痘藥就是含有類固存的

並不是說一定比較有效

但對我來說是

網路上有討論含類固存痘痘藥的文章

大家可以參考

無論如何還是請醫生評估、判斷!

 

 

2.抗痘產品的選擇

痘痘狀況穩定後，我才會開始保養

痘痘藥膏我沒有特別買什麼有名的擦

就是擦皮膚科醫生開的痘痘藥膏

局部塗抹在大痘痘上，至今也是唷! 

抗痘保養品的部分

我大多不會整系列重頭到尾使用

而是安排在抹個步驟

例如杏仁酸化妝水、抗痘精華、杏仁酸

擇一輪替使用

其餘的還是選擇保濕、其它功能的保養品

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分享兩個我自己長痘痘很愛用的產品給大家參考

⭕️Naruko 茶樹痘點修護夜敷膜

⭕️護妍天使隱形痘痘貼

這兩樣我都是在睡前時使用

隔天痘痘會消很多

護妍天使的痘痘貼

是我目前用過覺得最喜歡的!

非常隱形，效果也很好

 

 

   

3.選擇不含油脂的卸妝品

    油性肌膚我建議使用卸妝水或卸妝乳

最好是不含油脂或是低油脂

油肌其實不適合再用含油的卸妝品來清潔

這樣反而更容易阻塞毛孔，造成負擔唷!

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另外如果是使用需要乳化的卸妝品

就一定要確實!

才能真正把臉上的彩妝洗乾淨

如果妝比較濃，需要使用卸妝油

建議可以買對肌膚比較好的油

(請自行GOOLGE)

 

 

   

4.洗臉/卸妝不含糊

 想要擁有好肌膚，清潔就是最基本的

我想應該也不用多說什麼了吧(笑

要提醒大家的就是

無論是洗顏產品或是保養品，用量一定要夠

才能達到清潔或保養訴求的效果

 /

白天(夏季)我也洗臉卸妝

準確的說是當肌膚狀況比較油的時候

白天我就會再洗臉卸妝一次 

如果肌膚沒有這麼油，就不需要唷~ 

這部分我知道有兩派說法

我偏向贊同經過一整晚的出油

隔天是需要清潔的

每個人肌膚不同

有人因為洗太多次臉長痘痘

也有人因為洗多次臉反而皮膚變好

而我就是後者

 

 

   

5.二次/深層清潔

 因為我的肌膚比較敏感

基本上不會特別去角質

就選擇化妝水搭配化妝棉當二次清潔

 

 

 

或是定期使用這種較溫和的深層清潔產品

市面上有很多泥膜、泡泡面膜可以選擇

 

 

6.油性肌膚還要擦乳液/霜嗎？

 擦完任何保濕品、敷完面膜

最後都需要有"油"幫助鎖住水分

通常也就是乳液或乳霜來提供

但如果本身肌膚很會出油

就不一定需要乳液/乳霜的幫助

或是選擇較清爽型的乳液

 

 

7.吸油面紙會愈吸愈油嗎？

 許多觀念、做法其實都有不同派的說法

就像前面提到的白天也使用洗臉卸妝品一樣

我的肌膚剛好就是很適合用吸油面紙

幾年來我始終如一愛用GATSBY蜜粉式吸油面紙

可以順便當作補妝，吸完油肌膚摸起來很乾爽

妝感也比較容易維持

這一年我皮膚開始比較偏混和肌後

我就比較少使用吸油面紙，改用粉餅局部壓掉油脂而已

 

 

8.少吃甜食.油炸.辣

吃甜食會刺激一種荷爾蒙的分泌，當這種荷爾蒙增加時

就會刺激體內雄性激素、刺激皮脂腺的增加

進而讓皮膚分泌更多油脂

除了油炸、辣的食物會讓我們長痘痘外

容易忽略的甜食其實也會！

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但我可以理解過去我長很多痘痘時

大家勸我不要吃油炸、早睡之類的

心中會有莫名的怒火 

因為即使這樣做了，還是長很多痘痘

有些人沒有在避開這些，皮膚照樣好得很!

所以這個部分我只是給大家建議

我自己就沒有照做(遮臉)

 

 

9.生活規律

同上

早睡完全是我做不到的事！

我愛熬夜~ 我愛晚上不睡覺~

 

 

  

 10.粉刺

這種擠不出東西的粉刺曾經困擾我超久

因為工作壓力也曾爆出一堆粉刺

對我來說擦杏仁酸非常有效!

謝醫生的杏仁酸完全是我的粉刺救星~

 

 

--抗痘完後的保養部分--

 

1.毛孔粗大

蠻多網友問我經歷痘痘肌後是否有毛孔問題？

我其實是有的唷！

仔細看我平常的素顏照，會發現有毛孔的

日常就是擦杏仁酸保養，但要很長期的擦才會改善

以及平時洗完澡後會用冷水洗臉

並且蓮蓬頭盡量不要直接往臉上沖

有聽說這個動作也會讓毛孔變大 

 

最快最有效果的方法其實是打雷射

如果妳錢包夠深的話

    

 

 

2.痘印痘疤

首先這邊提的是平面的痕跡

凹疤的部分就是找醫美嘍！

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因為我的肌膚比較敏感，所以通常美白產品

我也是放在保養程序中的其中一項

長期保養下來其實痘印都會慢慢消除

除了選擇有美白成分的保養品外

也可以剪一小塊化妝棉

用美白安瓶浸溼後敷個3~5分鐘

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   如果有預算的話，醫美是快速的途徑

 我也打過幾次淨膚雷射

 

 

 

 以上就是我2019更新版的抗痘密技

希望看完文章可以幫助到一些人

也許我的方法不一定完全正確

或是有任何指正也歡迎跟我分享

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好用的產品一直推陳出新

所以當初對我有效的保養品

不代表現在沒有更厲害的

就不多提我當初用了哪些產品

平時我也會分享覺得好用的保養品

大家可以爬文參考看看

一起變漂亮♥不要氣餒！！

 

  

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